人体缺哪种维生素会长白发？怎么养护头发？看完涨知识了

　　哎呀我的乖孙呀，这怎么才十来岁就长白头发了赵大妈看到自己孙子头发上几根白头发，在那焦躁地说道。儿媳妇听到喊声过来看了一眼，确实头发中间有几根白头发：还真的是有白头发？这才多大呀，不过也没事妈，回头找时间我带他去医院看看，应该也没什么大问题。
　　你说放在以前那个年代，少白头也就算了，很多人都是营养不良的，但是他也不至于呀，每天吃得那么丰盛。赵大妈就是疑惑，怎么年纪轻轻的就有白头发，突然她想到了什么：难道少白头还会遗传吗？以前我就是年纪轻轻的也是少白头，我儿子后来也是。
　　我寻思是当时生活条件不好，营养不良的造成的，这怎么连乖孙也是呢？
　　哎呀妈，没事的！应该不是什么大问题，就那几根，回头我问问医生。再说了，要真是遗传的，你哭也没办法改变，别担心了哈。儿媳妇等着上班，看了一眼孙子的头发，也不是什么值得上纲上线的事情。
　　赵大妈看儿媳没有要责怪的意思，忙点头说好，看到儿媳妇上班后，立马就拨通了电话，约了医生，下午就带着孙子去医院了。经过了一系列的检查后，医生告诉她，确实是家族遗传造成的少白头，但是本来没有那么快就显现出来的，可能是营养不良导致缺了维生素，白头发才会显现的那么快。补充一些维生素，可以抑制一些白头发的生长，但也不是长久之计，放宽心态很重要！
　　看完了上面的案例，那今天我们就来说一下，黑发真的是因为缺维生素才变白的吗？缺什么维生素会长白发？导致白发的原因有哪些？就由我来告诉您答案。长白发是因为缺维生素吗？长白发的原因分析
　　白发实际上绝大部分与年龄有关，因为随着年龄的增长，身体机能在不断退化，难免会出现各种各样的问题，其中白发是年龄增长重要的退行性改变。如果是在4050岁以后逐渐出现白头发，属于正常现象，有的人到60岁以后才出现满头白发。如果是很早出现白发，比如少年白，十几岁就开始出现白发，这种情况可能是遗传因素引起。
　　那很多人说，长白发是不是因为缺维生素的原因？但其实长白头发与缺维生素之间没有明确的关系，之所以有的人白发特别多，而且出现特别早，有研究机构认为有以下两种学说可以来解释：
　　第一、在基因控制下的黑素细胞早衰学说。也就是说由于每个人的基因体质各不相同，有些人天生黑素细胞的功能就偏弱或先天就体弱，这和遗传学又有了关系。所以在早期阶段，往往是在20岁之前，一些人的黑色素细胞就出现了功能的下降，色素合成减少，从而产生了白发。
　　第二、损伤累及学说。在黑素细胞合成的过程中，本身产生了很多有害的物质，它们对细胞有很强的氧化毒性，随着这些有害物质在体内越积越多，加上这一部分患者的黑素细胞本身抵抗力就差，身体内的黑素细胞就会被过早的破坏，从而产生了过早或过量的白发。
　　如果白发是后天产生的，就比如过度节食、减肥导致了营养元素的缺乏。人体必需的一些营养元素缺乏以后，头发也容易过早地变白，所以平时一定要饮食均衡，多方面补充身体营养。毕竟黑色素的合成包括各种微量元素和维生素，缺一不可。
　　说到这里大家应该就知道一二了，因为黑色素的合成是需要维生素的，那白头发的发生，可能与体内的锌离子，铜离子，铁离子等营养素缺乏有关；也可能与泛酸或者是维生素B1等营养素缺乏有关。
　　所以如果人体缺乏维生素的话，也是可能会导致白发的！那平时的饮食中一定要多吃些黑芝麻，黑豆，花生等食物。因为这些食物富含丰富的蛋白和维生素B族，同时还有各种矿物质。
　　综上所述，大家都知道了白发的形成原因和影响白发的因素，大家对于白发也有了更多的了解。那听说白发拔一根长十根？真的是这样吗？毕竟这句话在很多人心中流传得很广，下面就为你们解释一下！白发拔一根长十根？真的是这样吗？
　　白头发拔一根长十根，肯定是虚假的。拔除了白头发之后，对于毛囊深部的毛乳头、毛母质以及毛囊黑色素细胞，并没有造成太大的影响，过一段时间之后毛发还是可以重生的。
　　曾经有专家说过，决定头发数量的毛囊其实在胚胎的时候就已经形成了，一个毛囊对应的并不是一根头发，但头皮的毛囊是有一定规律的。据统计，一般人大约有十几万根头发。随着年龄的增长，毛囊会逐渐地萎缩，毛囊一旦萎缩堵塞，就没有头发的生长出来了，这是老年人头发稀少的原因。
　　所以关于白头发拔一根长十根的说法不成立，退一万步讲，如果真的成真了，那头发稀少的人可要偷着笑了，拔一根头发能长10根黑头发？
　　所以拔白头发会越长越多，这种说法是没有科学根据的。白发并不会拔一根长十根，另外也不建议大家拔白发，因为拔头发对头皮有着机械性的刺激，可能会导致毛囊炎。因此，出现少量的白头发，可以用剪刀从毛发的根部剪掉就可以了。
　　有了白头发，随着年龄增长就是不拔白头发也会越来越多，如果经常拔喷头发，可能的是能损害头发的毛囊，甚至会引起脱发的情况，所以说有白头发最好不要拔。
　　那既然不建议拔白头发，要怎么解决白头发的问题呢，毕竟头发上有白头发真的很不美观！把白头发染黑是不是一个可行的法子？经常染白发会不会得癌症？
　　经常染发不是一定会得癌症，但是经常染发的人确实是某些癌症的高危人群。
　　一般来说，目前的染发剂基本都含苯类化学物质，如对苯二胺等，这种物质是国际公认的一种致癌物。所以经常染发会导致有毒的化学物质在人体内积聚，造成DNA断裂和抑癌基因失活，最终导致恶性肿瘤的发生。
　　就算不说染发和癌症之间的关系。临床上，对染发剂过敏的人也是很多的，他们一般表现为各种皮肤过敏，如脸红肿瘙痒，严重的过敏者皮肤还会有脓水。当然上面的那些症状多见于过敏体质的人。另外，即使不是过敏体质，如果使用了劣质的染发剂，也有可能导致上述过敏症状。
　　接触化学物质是常见的致癌原因，染发剂中的苯类化学物质，可能导致白血病等癌症。当然，使用染发剂致癌和抽烟致癌相似，虽然已经被科学证明了，但是也不是说短短的一段时间就会致癌，甚至有人常年用也不得癌症，这里面有一个概率的问题。所以，更科学的说法是，常年使用染发剂，会导致患癌概率增加，使用越频繁，使用的时间越长，患癌概率就越大。
　　当然，有白发的中老年人或者是年轻人，为了形象问题，都会选择把头发染黑，这也是正常现象，也不是不能染，而是要减少染发次数，增加两次染发之间的间隔。同时，不要贪便宜选择劣质的染发剂，这样染发对健康的危害会大大降低。
　　那说完了白头发，我们最后来多说一点，那就是如何保养头发，让自己也拥有如同洗发水广告女郎一般的秀发可以从下面几个方面入手