孕期宝妈熬夜晚睡，肚子里的胎儿也会跟着熬夜吗？熬夜对宝宝发育

　　现在熬夜几乎成为了人们的一种习惯，特别是有了手机之后，熬夜更是家常便饭的事了，很多孕妈妈也是这样，怀孕了之后也改不掉熬夜的习惯，到了晚上十一二点还是睡不着，有时候明明有睡意了也忍不住玩手机看电视，墨妈以前在孕期的时候也是经常熬夜打LoL，不玩到一两点是不会罢休的，有时候还会通宵，越玩越上瘾，越玩越精神，结果就是早上起不来，浑身难受，头晕脑胀的，普通人熬夜都会觉得难受，更别说是孕妈妈了。
　　熬夜的孕妈妈们肯定会有这样的疑惑，自己在熬夜的时候，肚子里的胎宝宝会不会也跟着熬夜呢？
　　当妈妈们在熬夜的时候，肚子里的小宝宝也很有可能会跟着妈妈一起熬夜哦，胎宝宝发育到了一定程度的时候，ta的听力与视力都有了很好的发育，Ta在妈妈肚子里会追踪光源，能听见外界的声音以及妈妈的心跳声，胎宝宝与孕妈妈就好比是一根绳上的蚂蚱，妈妈在睡觉的时候，胎宝宝也是在休息的，而妈妈在熬夜玩手机、追剧、玩游戏的时候容易激动兴奋，妈妈一激动兴奋，心脏怦怦跳，或者外界比较吵闹，胎宝宝也会变得活跃起来，胎宝宝的胎动就会增多，频繁的胎动还会造成脐带绕颈的危险。
　　熬夜对胎宝宝的发育也会造成不良影响：怀孕本身就是很耗血气的一个过程，晚上又是肝胆造血的最佳时候，如果这个时候经常熬夜不睡觉，很容易造成血亏，导致贫血的出现，长此以往对胎宝宝的正常发育也会造成不良影响，宝宝出生以后体质也会偏差。妈妈长期熬夜，很容易导致内分泌失调，精神状态也会有影响，脾气也比较暴躁，长此以往根本无法给胎宝宝提供一个安全的发育缓解，严重的甚至有可能造成胎宝宝发育迟缓。妈妈长期熬夜还会影响宝宝的生物钟，每个胎宝宝都是有着ta自己的生物钟的，妈妈长期熬夜，没有规律的休息，也会影响到胎宝宝的睡眠，胎宝宝出生以后就容易出现黑白颠倒的现象，孕期熬夜胎宝宝出生以后晚上很大概率都会睡不好，容易吵闹。
　　孕妈妈熬夜也并不全是为了玩手机、追剧、玩游戏，很多时候是因为受孕期的不适症状折磨得无法入睡，半夜不停跑卫生间、腿抽筋、烧心这一切都会让妈妈们无法安睡～妈妈们可以尝试这些方法，看能不能把睡眠精灵召唤出来～选择正确的睡姿：妈妈们在孕中晚期的时候，肚子增大，会感觉怎么睡都不舒服，总觉得浑身难受，孕中晚期通常是建议妈妈们采取左侧卧位的姿势睡觉，但并不是说要一直保持这个姿势，妈妈们可以左右侧轮流睡，怎么舒服怎么来，侧卧的时候可以用个枕头垫在肚子下面，这样睡起来会舒服很多。尿频在晚上最容易折磨孕妈妈了，很多妈妈晚上睡不着就是受尿频的影响，在睡前两个小时妈妈最好不要吃利尿的食物，减少饮水量。有了睡意就要赶紧睡，很多妈妈们在出现睡意的时候刷手机无法自拔，越刷越起劲，熬过了这个睡意等后面想睡觉的时候就觉得入睡特别困难了，墨妈也是一样，之前一有困意的时候入睡很容易，后面刷手机入迷了，出现困意就是想着再刷一会就睡，结果越刷越起劲，后面就再也睡不着了。妈妈晚上睡不着，白天的时候就可以适当的多活动，白天运动会让妈妈晚上睡得很沉，但是不要在睡觉前锻炼，睡前运动引起的兴奋感反而会让妈妈们难以入睡。在睡前妈妈们可以洗个热水澡，或者泡泡脚，这样可以使妈妈全身心的放松，整个人轻松下来了，睡眠质量自然也会变得好一些。
　　以上就是孕妈妈熬夜对宝宝的一些影响，简单来说呢孕妈妈在熬夜的时候，胎宝宝也有可能会跟着一起熬夜的，妈妈长期熬夜对自己的健康与胎宝宝的生长发育也会造成不良影响，因此在孕期里妈妈们要控制好自己尽量不要熬夜～
　　我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识～（本文系原创，抄袭搬运必究，文章配图来源网络侵权删）
　　怀孕之后很多妈妈都会熬夜，有的是因为工作关系不得不熬夜，比如护士，都要三班倒，晚上要上夜班必须要熬夜；比如白领，工作太忙，白天的工作没处理完的，要晚上加班完成，不得不熬夜。有的因为身体原因，怀孕后身体笨拙、尿频或者被胎儿踢醒，就再也不睡不着了。有的是因为贪玩习惯了，晚上刷手机不到半夜睡不着。
　　熬夜的情况非常普遍，孕妈妈很好奇，我们熬夜的时候，胎儿是在睡觉还是跟着一起熬夜呢？我们一起来分析一下。孕期宝妈熬夜晚睡，肚子里的胎儿也会跟着熬夜吗？
　　胎儿在孕妈妈肚子里的时候，大部分时间都在睡觉，起码要睡够20个小时。他和孕妈妈的作息不会一致，白天也大多数在睡觉，所以孕妈妈熬夜的是以后，胎儿可能继续睡觉，也可能会跟着熬夜，这取决于胎儿受影响的程度。
　　如果孕妈妈采用的姿势让胎儿感到舒服，胎儿就不会感觉有什么异常情况，没有警惕之心，就会安安稳稳的睡觉。如果孕妈妈是蜷着肚子或者压着肚子，胎儿感到受压迫，缺少氧气和养分的供应，感到不舒服，就会反抗，告诉妈妈要注意姿势。
　　如果孕妈妈熬夜时，身体状态很差，身体疲惫，精神萎靡，会影响激素分泌，导致激素紊乱，不良的激素会刺激胎儿，让胎儿惊醒。如果孕妈妈精神百倍，身体没有异常，则胎儿受到的干扰就比较小。
　　胎儿在16周以后有听力能力，能听到外界的声音，如果孕妈妈在熬夜时有大的响动，比如在追剧，有惊险刺激的声音，这些声音会把胎儿唤醒，胎儿会跟着熬夜。
　　胎儿在19周左右能看到一些光亮，如果在肚子周围有明显的灯光，让胎儿发现，也会影响胎儿的睡眠。
　　总之，胎儿是醒着还是睡着，受很多客观因素影响，不是绝对的不熬夜或者熬夜。熬夜对宝宝发育有哪些危害呢？
　　如果熬夜影响了胎儿的作息规律，自然会胎儿的发育造成危害。有人戏称熬夜就是在虐待胎儿！
　　还记得2017年的诺贝尔医学奖吗？JeffreyHall博士、Michaelosbash博士和MichaelYoung博士因为发现了生物钟而获得医学奖。生物钟控制了我们身体方方面面的功能，比如行为、激素水平、睡眠、体温、代谢等。如果我们的生活方式长期与内部生物钟有偏差，会增加各种疾病的风险。国际癌症研究机构（IAC）在审查过多项研究后认为，值夜班会让生物钟紊乱，可能对人类致癌。2014年发表在著名期刊《PNAS》上的一篇研究也发现，值夜班和倒时差会对体内超过1000个基因产生影响，包括很多对身体有修复和保护作用的基因。
　　看到这个结论，就是正常人也不敢熬夜了，何况是孕妈妈。胎儿的所有营养全部来自孕妈妈，孕妈妈的健康一旦受到损害，胎儿的健康也会受到侵害。
　　1、胎儿免疫力下降
　　美国匹兹堡大学的研究者，观察了约170名怀孕20周的女性，通过10周的观察后发现，睡眠不足会导致其免疫功能受损，会增加新生儿体重偏轻和出现其他并发症的风险。
　　2、胎儿生长发育受限制
　　北京朝阳医院妇产科副主任医师王素美认为：熬夜会消耗孕妇过多的能量，严重时会使孕妇产生无氧代谢状态，甚至产生不利于胎儿生长发育的有毒物质。3、宝宝出生后作息不规律
　　有多位宝妈反映，自己在孕期熬夜，宝宝出生后也是一个夜猫子，说明胎儿会受到妈妈作息规律的影响。我也有同感，我在孕期一般是11点后才睡觉，两个宝宝都特别喜欢熬夜，一般也喜欢11点后睡觉，非常令人苦恼。
　　总之，为了自己和胎儿的健康，在孕期还是要保持规律的作息，不要熬夜。通常情况下，孕妇应保证晚上睡足8小时，中午至少休息1小时，且晚上最好10点左右睡觉，早上6点起床。如遇到特殊原因影响到孕妇晚上的休息时，可以适度延长午休的时间，也可在其他时段补觉。但补觉只能有限缓解孕妇的疲劳感，并不能弥补熬夜造成的伤害。二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
　　孕期熬夜，胎儿会不会跟着熬夜，对胎儿有什么危害，我来说说我的惨痛教训吧。
　　我孕期的时候就经常熬夜，虽然明知道不应该，还是控制不住躺在床上玩手机，玩着玩着时间就不早了。结果导致我儿子出生后每天晚上基本上都在十一二点钟才睡，有时候甚至得熬到凌晨一点钟，有时候真的很崩溃，但怪得了谁呢，现在想来，追悔莫及啊。
　　所以说，孕期熬夜真的是一个很不好的习惯，对胎儿肯定都有很大的影响，主要表现在以下几个方面。
　　首先，会造成贫血。
　　肝脏造血的时间是晚上十一点到凌晨三点，孕妈熬夜的时候势必会影响到肝脏造血，会直接影响宝宝，导致宝宝贫血。
　　第二，造成胎儿发育迟缓。
　　如果孕妈长期熬夜，会影响身体机能，对宝宝营养获取也会有影响，营养不到位，自然会影响到胎儿的正常生长发育，宝宝出生后，就容易发生发育迟缓，体重轻的现象。
　　第三，不利于宝宝养成良好的作息时间。
　　这就是我之前提到的一点了，如果妈妈经常熬夜，会影响到宝宝的生物钟，在出生后也难以养成良好的作息时间。
　　再加上本身带孩子就是一件很累的事情，孩子不好好睡觉，大人也没办法好好休息，到时候受罪的还是妈妈，这一点我深有体会。
　　所以说，不管是为了宝宝还是自己，孕期千万不要熬夜，要养成一个良好的作息习惯。
　　白天适当散散步，做一些有氧运动，或者睡前喝一杯热牛奶，都有助于睡眠。
　　希望对你有帮助。
　　孕期孕妇睡眠8小时为最佳时间，怀孕本身很耗气血，孕妈妈和胎儿容易血虚，晚上10点左右是肝胆造血时间，造血期间如果准妈妈熬夜不睡觉，就会容易造成血亏。影响胎宝宝的身体发育，导致宝宝生长发育迟缓，如果准妈妈长期熬夜，营养又不够均衡，宝宝出生后也会长得慢，比如身高、体重这些指标就会不达标。
　　准妈妈孕期熬夜，胎宝宝也会跟着妈妈一起熬夜，这样会导致胎宝宝生物钟紊乱，宝宝出生后睡眠时间会不规律。有些宝宝出生后就喜欢白天睡觉晚上闹人。
　　胎儿是不喜欢妈妈熬夜的，妈妈熬夜心情不佳，也会影响宝宝，宝宝出生后脾气不好，爱生气爱哭闹，会严重影响宝宝的性格。
　　为了准妈妈自己的身体健康和胎宝宝能够健康的生长发育，准妈妈应该规律作息，早睡早起，饮食均衡，保持好良好的心情，这样才会生出健康可爱的宝宝。
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　　如果孕妈长期熬夜，会影响身体机能，对宝宝营养获取也会有影响，营养不到位，自然会影响到胎儿的正常生长发育，宝宝出生后，就容易发生发育迟缓，体重轻的现象。
　　怀孕本身就是很耗血气的一个过程，晚上又是肝胆造血的最佳时候，如果这个时候经常熬夜不睡觉，很容易造成血亏，导致贫血的出现，长此以往对胎宝宝的正常发育也会造成不良影响，宝宝出生以后体质也会偏差。怀孕期间要注意按时产检，可以找国妈客服要一份产检大全，里面对于产检介绍的很详细。
　　会的。
　　胎儿在16周以后能听到外界的声音，孕妈妈在熬夜时有大的响动，比如在追剧，有惊险刺激的声音，心跳加速，这些声音会把胎儿唤醒，胎儿会跟着熬夜，也会影响胎儿的睡眠。
　　熬夜对宝宝发育有哪些危害：
　　1。胎儿发育缓慢，免疫力下降
　　孕妇怀孕期间熬夜，首先可能会导致胎儿发育比较慢，因为长期熬夜是非常消耗与孕妇的气血和心血的，容易造成血亏，对胎儿生长发育有一定影响，而且出生之后可能会发现胎儿长得很慢，体重较轻，所以不建议孕妇熬夜。
　　2。胎儿作息不规律。
　　孕妇熬夜可能影响胎宝宝的生活习惯，宝宝出生之后容易哭闹，不爱睡觉。此外，孕妇熬夜还有可能推迟预产期，不利于宝宝良好睡眠习惯的形成，所以宝宝出生之后还有可能会出现焦躁，甚至生病等现象。
　　3。孕妈身体免疫下降
　　孕妇熬夜不仅对宝宝不好，对孕妇自身也有一定影响，可能会导致孕妇出现失眠、健忘、气血不足、易怒以及产后抑郁等现象。
　　为了自己和胎儿的健康，在孕期还是要保持规律的作息，不要熬夜，胎儿的所有营养全部来自孕妈妈，孕妈妈的健康一旦受到损害，胎儿的健康也会受到侵害
　　怀胎十月，孕妈的身体需要承受的压力不是一般的大，除了要承载胎儿以及整个子宫日益增大的重量之外，还要忍受来自于孕期的各种不适反应。因此，孕期孕妈的休息对减缓身体的压力是非常重要的。
　　怀孕之后孕妈的身体是非常容易疲劳的，所以为了能够保障充足的休息时间，孕妇应该要比未孕的时候每天要多12小时的睡眠时间，这样才可以养足精神，应对身体的种种压力。何况睡眠对于常人来说都是非常重要的，更别说是身怀六甲的孕妈了。精神不足会导致普通人精神萎靡，而对于孕妇这种特殊的体质来说，经常性的睡眠不足，不仅对孕妈自身的健康不利，对于肚子里的胎儿发育来说，也是非常不利的。
　　那么问题来了，孕妇熬夜的时候，胎儿也会跟着熬夜吗？
　　答案是肯定的。
　　所谓的母子连心不仅仅是指母子心有灵犀，当胎儿在妈妈体内的时候，妈妈身体的所有变化都和胎儿是息息相连的，当妈妈长时间的熬夜，大脑就会处于亢奋的状态，连带着身体的各个机能都是比较活跃，那么胎儿自然会受到影响，就会影响睡眠。
　　胎儿在妈妈肚子里大部分时间都在睡觉，当妈妈身体处于睡眠状态时，胎儿偶尔也会醒来动动，但是胎动的时间都比较短，特别是在夜间的时候，万物俱静只有妈妈的心跳声，那么胎儿也会更容易的进入睡眠的状态。
　　可是如果妈妈一直不睡觉，身体势必会有所动作，比如玩手机的时候姿势肯定会经常变化，有时候不知不觉转变的姿势就会让胎儿感觉不舒服，那么胎儿也就容易醒。如果孕妈是因为工作原因的熬夜，那么行动肯定也不是处于静止的状态，甚至因为环境比如光亮等原因都会影响胎儿的睡眠。
　　所以，怀孕期间宝妈如果经常熬夜的话，肚子里的胎儿肯定不会如正常作息一样有很好的睡眠状态，那么就会影响到胎儿的作息时间。
　　熬夜对胎儿有什么影响呢？
　　昼夜轮转是大自然的规律，对于我们人体的精气神来说，日出而作，日落而息也是一种自然规律，那么人体违反大自然的作息时间，自然对人体无益的。
　　不论是对孕妈或是胎儿来说都是百害而无一利。胎儿在妈妈肚子里的时候，整个身体包括所有的脏器生长，除了需要充足的营养成分，还需要有良好的环境来支撑生长的，虽然营养足够了，但是成长得环境有问题，那么对身体发育自然就会有影响。
　　因为孕妈经常性的熬夜，就会打乱自己身体的生物钟，从而导致身体内分泌失调，身体代谢功能异常，那么也会直接的影响到胎儿的生存环境。打乱胎儿的作息时间
　　孕妈如果够细心，可能就会发现，当自己熬夜玩手机或者是打麻将时，胎动也会变得比平时夜间要多。那么就会打乱胎儿的生物钟功能。从胎儿时期开始，如果孕妈作息时间规律，胎儿也会潜移默化的跟随妈妈。
　　可是如果孕妈自身的作息时间倒转，那么胎儿也就自然而然的变成小夜猫，不利于宝宝出生后的作息习惯养成，有可能会导致出生后的宝宝会有爱哭闹，爱生气的不良情绪。导致身体发育缓慢
　　怀孕期间，特别是在云中晚期的时候，很多孕妈会出现呼吸困难症状，而如果经常性的熬夜则会导致这种现象越发的严重，那么很容易就会导致腹中胎儿发生慢性缺氧的状况出现。而胎儿长期处于慢性缺氧的状态，那么身体的发育就会受到影响，导致发育特别的缓慢。发生早产甚至胎死腹中孕妇经常性的熬夜，身体血液循环系统就会受到影响，从而影响胎盘供血，那么有可能会导致胎盘功能发生障碍或是剥离，就会发生胎儿因为缺氧胎死腹中或者是早产。
　　胎儿唇腭裂、畸形
　　现代生活的压力本身就比较大，特别在怀孕早期，胎儿的身体处于分化阶段，孕妈的睡眠无法得到保障，很容易导致自身情绪不稳定，长期情绪紧张，焦虑不仅会让自己抑郁，还有可能会让胎儿发生唇腭裂或者肢体畸形的症状。
　　所以，孕妈们怀孕之后尽量就不要熬夜了，偶尔一两次没事，经常性熬夜真的危害很大。虽然说这种危害不是一定的，但是任何有可能会伤害到胎儿的风险，都要尽量避免。我是二胎全职妈妈，通过问答来分享自己所学所经历的孕产及育儿知识，同时也希望能从中学习更多的育儿知识，您的随手点赞是我写作的动力，欢迎狂点，感恩遇见！