压力是聪明人的游戏

　　这是在励志人生上看到的一个故事《压力是聪明人的游戏》，就像那句调侃的话有压力（鸭梨）吗？把它放到冰箱里冻一下，就变为动力（冻梨）了。对付压力有一个绝招理性思考，就是说我们要学习合理的情绪思考，情绪出问题常常是因为思考出了错误。
　　美国麻省的艾摩斯特学院曾经做了一个很有意思的实验。实验人员用很多铁圈把一个小南瓜整个箍住，然后观察当南瓜逐渐长大时，能够承受铁圈多大的压力。最初他们估计南瓜最大能够承受大约500磅的压力。在实验的第一个月，南瓜承受了500磅的压力；实验到第二个月时，这个南瓜承受了1500磅的压力；当它承受到2000磅压力时，研究人员必须把铁圈捆得更牢，以免南瓜把铁圈撑开。最后整个南瓜承受了超过5000磅的压力，瓜皮才产生破裂。他们打开南瓜后发现它已经不能吃了，因为在试图突破铁圈包围的过程中，它的果肉变成了坚韧牢固的层层纤维。为了吸收充分的养分，以突破限制它成长的铁圈，它的根部甚至延展超过8万英尺，所有的根往不同的方向全方位地伸展，最后这个南瓜独自接管了整个培植园的土壤与资源。
　　假如南瓜能够承受如此庞大的压力，那么人类在逆境下又能够承受多少的压力呢？人的成长过程中会遇到多少的压力可想而知，升学、就业、恋爱、家庭等等，都是我们必须面对的。大部分人自己不知道自己有多坚强。大多数的人能够承受的压力往往超过自己的预期。
　　日常生活中，压力是如影随形。下面是一则有趣的心里测验，您可以试试看：
　　我比以往更容易感到疲倦。
　　我自已一个人时，没办法专心处理工作。
　　我现在有一些身体上的不舒适，譬如说酸疼或异样的反应。
　　我常觉得没有完全掌握我的生活。
　　这几天的心情蛮沮丧。
　　我发现我蛮忧虑倾向的。
　　我感到我的生涯发展已经走到死胡同里。
　　我觉得我对于生活的热诚正在迅速的消失。
　　我发现对于处理那些屡之的、重覆的老问题已经没有耐性。
　　当前我跟家人的关系处在比有些低调、低潮的状况。
　　这几天我好像越来越不幽默。
　　在工作上已经没什么事物可引发我的兴趣。
　　现在要我非常关心外在世界发生的事，非常不容易。
　　我感受身体状况大不如前。
　　我知道现在有难题要面对，但是好像不可以胜任，没办法超越。
　　我现在有一种不愿意去工作的情绪。
　　周遭朋友都说我现在的脾气变得有些怪异。
　　我越来越觉得不太容易得到上司的认同与欣赏。
　　我对我有一种江郎才尽、怀才不遇的感受。
　　我发现这几天早晨起床有些困难。
　　如果答是超过10题，你的确处在明显的压力中。
　　压力会成事也能破坏
　　有些压力是好的、必要的。在公司里目标稍订高一点、不会太难，可以引发同仁竞争，带来进步。这就是有用的压力源，可以满足我们的需求，帮助我们激发潜能、完成目标。紧急事故会让人的肾上腺素快速分泌，就好像狗急了会跳墙；火灾时能把保险箱抬下楼，火灾退出后，却抬不回去。
　　压力也有不好的，但不一定要排斥压力。孔子的中庸之道，就是希望人可以平衡生活。每天都不做事不见得就没压力，有些人退休后反而更忙，却不一定什么事都看开了。
　　负面的症状包括紧张跟焦虑，如果导致行为解组，就变成精神官能症有些人会运用防卫机转（弗洛依德的理论）让我有个合理藉口，躲避他所谓的压力。中国人说缘份、命运，也是一种防卫机制，但这种机制容易让人因循苟且、不易长进。