我们只有在晚上停止大脑的胡思乱想才能防止我们消耗生命、浪费我们宝贵的生命活力。很多人都有这种不好的习惯晚上胡思乱想，而且他们总是在就寝后还为了一些琐屑的麻烦事而烦恼，这种不良的习惯很难被改掉。
　　保持身体健康的一个前提条件就是不要在晚上谈论对人有刺激的工作上的麻烦事，更不要在就寝前谈论，因为这种刺激即使在人睡着了以后也会在人的头脑中保留很长时间，从而影响人的神经系统。
　　如果一个人在晚上还担心这担心那的话，那么他在晚上衰老的速度要比白天快。白天，忙碌的工作会使人无暇去考虑生活中的不幸和工作中的麻烦。但是一旦人们回到家中躺在床上，所有的烦人的事就会令人恐怖地占据他们的头脑。
　　精神上的不和谐将会损害人的活力、减少人的勇气、降低人的寿命。生命是如此的短暂、如此的宝贵，因此我们不能把生命浪费在这些腐蚀思想、损害健康的事情上了。晚上人们的想象能力尤其活跃，而且在寂静的晚上想象力会夸大所有的事，所以一切不高兴的事在晚上的影响程度都要比在白天大得多。我们都有过做梦的经历，梦中出现的大多是我们生活中曾唱过的歌曲或者经历过的印象深刻的情景。从中我们可以看出事物给人留下的印象对人的影响是多么的大。我们也不得不承认保持好的心情入睡是多么的重要。我们应当在入睡前把心态平静下来，保持安静平和，如果可能的话最好带着微笑入睡。千万不要皱着眉头、带着愤怒的表情入睡。抚平皱纹，把所有不开心的事扔到一边，不要带着任何对别人的批评、嫉妒和不满入睡。
　　当你心情不好或被人恶意挑衅时，你就会对别人产生敌意，而这对你的健康非常不利。
　　但只要这种刺激一消失，这种感觉也就会随之消失。神经系统所承受的痛苦将对你的健康产生非常大的不良影响，因此，在每天的24个小时内，你至少有一段时间要对整个世界保持平和的态度。你更不能在睡觉的时候把不开心的事情深深印刻在头脑之中。
　　当我们心情烦躁而又不得不面对许许多多辛苦的工作时，我们的火气就会很大，时常会很不友好地对待别人。但是，一旦你远离了那些惹你生气和跟你有敌对情绪的人，自己一个人的时候，你就应该抛开那些不开心的想法和不高兴的感受。
　　养成一种在睡觉前清空头脑中的思想、忘记一天的烦恼的习惯对人来说是很重要的。如果在白天时你很冲动的、不理智的对待别人，对别人的态度很不友好，那么晚上睡觉前的这段时间就是你清除这些思想的最好时机。慢慢形成这种习惯，你会发现这对你的身体健康非常的有好处。

秋雨飘过，秋雨打梧桐，这一季的花落皆为相思你无法逾越，那时，也忘了你曾经的一切；你的柔情未曾绽放，缘尽即逝。只可惜相逢时短短几许，恰是一个秋风萧瑟的日子，也曾有过一次邂逅的美丽相遇。当年为了取得一把钥匙，站在你身……孤独的冷雨或于窗外，或于屋顶，雨水潺潺地落下，雨声在向我传递天气的信息。静闭的房门，静闭的窗户，静闭的思绪，和室内静闭的空气，都被这场雨给惊扰了。我默默地站在窗前，等待这场雨的停息……关于爱情幽默的句子有没有哪些幽默的句子可以用来表达对爱情的感悟呢？下面是由品学网小编整理而成的关于爱情幽默的句子，谢谢你的阅读。关于爱情幽默的句子摘抄1。你不会做饭，给我一边呆着去，以后我……值钱的礼貌美文〔启示〕你可以没有金钱，你可以没有地位，你可以没有智慧，但你不能没有礼貌，学会礼貌待人，在尊重别人的同时你会发现自己也正被别人尊重着。故事分析：一位很有名的剧院经理……摘抄中学生美好段落1、每一场生命，都有一个过程，或繁华，或衰落。就如一片落叶，曾经，绿荫树干，葱茏四季，风雨人生，摇曳枝头，几经辗转，岁月沧桑，生活坎坷，终抵不过逝水流年。当昔日的风华不再，只有……人性的现实网友评论好好挣钱吧一、所有的动力都来自内心的沸腾。如果你做不到一件事，无论是搞好关系，还是寻找爱人，还是减肥，都是因为你还没有真正想做。二、不必太过斤斤计较，愿意吃亏的人，终究吃不了亏，吃……你在晚上睡不着吗？我们只有在晚上停止大脑的胡思乱想才能防止我们消耗生命、浪费我们宝贵的生命活力。很多人都有这种不好的习惯晚上胡思乱想，而且他们总是在就寝后还为了一些琐屑的麻烦事而烦恼，这种不良的……最后30小时嗡嗡的排风扇不眠不休，将窗外悠鸣的促织声原模原样卷进鼾声、鼻息声、翻书声交杂的人群里。焦躁的情绪，澎湃的血液布散全身，冲开眼瞟了瞟同样星云流转，蠢蠢欲动的夜空。自由的风刮了一脸……思念远方爱人的诗句往事如梦似烟，多少甜蜜，多少怀念。纵然相隔遥远，你的情意永驻我心田。下面是小编整理的思念远方爱人的。诗句，希望对你有所帮助！No。1忆君迢迢隔青天，昔日横波目，今作流泪泉……初中生的心语总有一句话能说到你心里，总有一句心语能让你铭记。那么关于初中生的心语有哪些呢？下面是品学网小编为你整理的初中生的心语，供大家阅览！初中生的心语温馨版1。未来的东西就……倾听那一轮月色朦胧的流韵漫过中秋之夜，袅然飞向天宇。为了等待那枚远天的明月，今夜，我在灵湖边烫好了桂花酒，我寄愁心与明月，也想亲自践行太白的举杯邀明月，对……微信早上好励志问候语早上醒来记得给微信的朋友们送上一句早上好的励志问候语吧！下面是品学网小编为你整理的微信早上好励志问候语，供大家阅览！微信早上好励志问候语【温馨版】1。人的自尊可能受到侵犯……