情商高，就是会说话

　　别输在说话上。表达要让人舒服。人与人之间交往，表达太重要了。一个善于表达的人，往往能在人群中轻松赢得别人的信任。让别人对你有好感。
　　在善于控制自己的情绪。达到完美人生的首要条件是健康。精神和身体的健康都要依靠自我调节。我们的饮食，思想，情感塑造了我们的身体。或增加或减少了身体的力量和活力，这是一条公认的法则。所以一个人要保持良好的身体状况，除了有节制的饮食外，还必须控制自己的情绪，特别是要节制负面的思想感情。
　　自制不仅是一种策略，而且还可以说是一种美德。有人对美国各监狱的16万名青成年人做了一项调查，发现了一个惊人的事实，这些不幸的男女犯之所以沦落到监狱有90的人因为缺乏必要的自制，因此未能把他们的精神用在极其有益的方面。缺乏必要的资质，不仅巨大的逆境会将你压垮。而且一个人不管是有教养的绅士，还是一个目不识丁的人。都能够轻易的将你打败。
　　傍晚高曼做完了一项工作，正期待着去剧院放松自己。去车库开车的时候，他发现一个同事的车斜停在两个车位之间。多自私，高迈向尽管还有空的停车位，但是高曼还是感到了很愤怒，需要给这个人上堂课。高漫寻思着走到了停车接待处抱怨。没想到这段人竟然不在。他们想着接待员肯定提前回家了，就让高曼更生气。他从服务台拿起一张大白纸写了一张条儿，粗鲁的骂了刚才没有好好停车的司机有多自私，然后又写了一个纸条，强烈谴责，就在圆的市值。既然没办法就离开岗位到卖把一第一张条贴在刚才。那辆汽车挡风玻璃上倒卖对刚才发生的事情如此愤怒，一直在剧院都无法集中精力看正常表演。这完全是个扫兴的夜晚。到了第二天，高曼去上班，发现同事们的气氛阴沉沉的。原来昨天晚上高迈下班以后有个同事停车的时候。撞到了停车场的墙上。你心脏受到冲击，现在病危在医院。高曼放在挡风玻璃上的条儿被接待员拿下来。而昨天接待员看到高曼同事出事后就去帮忙去了。高曼心里很苦恼，一方面因为自己看到不顺眼的情形，竟然做出那么强势的行为，另一方面觉得自己缺乏考虑。车之所以那门外停着，可能是发生了什么事？高曼花了很长时间才从情绪中走出来。首先高慢的弱点在缺在于缺乏自我管理，他对所看到的场景是生气。情有可原，但他的错。在于不能控制自己的消极情绪，导致他写了那些侮辱性的话，其实高曼缺乏自我意识，你看到那个场景，高漫想都没想去。为什么？车那么停，而且很快就认定是别人自私，为他人着想。接待员在岗位上他也没想可能是别的原因，早下班，他缺乏足够的情商去找出事件发生的原因。没有考虑到事情可能是有其他原因造成的，缺乏情商的后果就是高曼埋怨自己感到羞愧。同时也因为他的行为而高兴，相信很多人都曾经遇到像高妹一样无法控制自己情绪的经历。那么就让我们通过以下一些方法使自己成为情绪上的主人吧。