如何走出痛苦的根源？做好这三点

　　幸福的生活有三个因素：一是有希望，二是有事做，三是能爱人。
　　比较的基因从出生就烙印在我们每个身上：
　　小时候和邻居比成绩，出社会和同事比工资，买房买车比谁更好，有了孩子就复刻自己的道路。
　　其实人生的烦恼，80源自比较。
　　而幸福的密码却是非常简单，过好当下，
　　领悟一个过字，解决人生80的烦恼。
　　有一个朋友，可谓是从小到大的拔尖，外界包括他自己都是对未来期许不已。常给人第一感觉就是好胜，凡事得争个一二。
　　有一次，几个朋友聚会，他发现有一个朋友无论事业还是财富都远超过我们余下的几个。别样的成功，一下子让他陷入了深深的失落和挫败感之中。
　　他常常对人念叨：
　　我以前什么都比他好，按理说最成功的应该是我才对？
　　在他觉得不如对方的同时，更甚是抱怨世界的不公：
　　凭什么别人可以拥有这样的生活，我的生活就该这样？
　　他活过得非常不开心，
　　卡耐基在《人性的弱点》中说：
　　生活中的许多烦恼，都过着我们聚会和别人攀比，而而的生活。
　　人比人气死人，命比命气成病。
　　无谓的比较，不过都是在自讨没趣，自寻烦恼。
　　正如作家朱凌所说：
　　将自己的生活活在与另一个人比较之中，是一种治疗，也是一种悲哀。
　　幸福生活有三个：
　　一、过有希望的生活。
　　有一个故事，说两个人结伴回的路上，大巴抛了锚，归心似箭的他们决定走回去。他们就顺着公路绊绊绊地艰难前行，没有翻过山头天黑下来了。
　　一个人想现在自己有手电筒就好了，同时又后悔地说，如果不走车子应该修好了；另一个好像是看穿他的心思，说：信上说今晚到家，我看天上每一星星都像孩子的眼睛。
　　这时，他们看见山顶上似乎有灯光闪烁，两人喜出望外，可以借个手电筒，顺便讨杯水喝。
　　远远就看见一老一少正站在门口张望，孩子们高兴地地呼着向他们跑来：爸爸回来了，妈妈回来了！一见是两个陌生人，她惊恐地跑回奶奶的身边。
　　老人把两人让进屋里，还没来得及烧水，一个已然舀出一瓢水里喝了。
　　那奶奶突然说：你是矿上来的？是，肯定是，只有矿上人的手才会黑到指甲缝里。她喃喃自语。
　　原来女孩的爸爸妈妈也在一个很远的矿上挖煤，三年没消息了。喝水的俯下身去，抱起缩在一旁的女孩问：想不想爸爸妈妈啊？女孩张着亮晶晶的大眼睛迟疑点了点头。
　　他放下女孩，拿出给自己孩子买的新书包背在女孩的背上，一看，这书包竟像为她买的一样，好看极了。书包是你爸爸妈妈给你买的，托叔叔带给你你！听了这好消息，女孩高兴得欢跳，一下子沉醉在幸福之中。
　　还没有等这祖孙俩问出真假，两人早已消失在茫茫的夜中回家的步伐走越越快，希望就像夜空里的星星照耀着前进的路。
　　二、做自己喜欢的事情。
　　《我的前半生》热播，让大家再次注意到了袁泉。她好像就是這样一个演员，销声匿迹一段时间后，突然出现在大众面前，再继续地销声匿迹。
　　不在意名气，不在乎热度，不炒绯闻，只是安安静静地做自己想做的事情。
　　谈起袁泉，总是会让人想到一连串的形容词：清澈、灵动、古典、内敛在杂沓喧闹的演艺圈，也许只有超然才能更好地进入，只有淡静才能更多地出彩。当袁泉用歌声、用言语、用形象，融化成生命的松脂拥抱角色，被她饰演过的角色便化成了一颗颗沉静而斑斓的琥珀。
　　韩寒在拍《后会无期》时曾评价袁泉：遇到一个好的演员，就是希望好几万尺胶片永不停机。袁泉善于在戏份极少的作品中打动人心，在《后会无期》、《心花路放》都是亮点，《黄金时代》她也庄静自持。
　　1988年，11岁的袁泉为了学京剧独自一人从湖北来到北京，1996年考入中央戏剧学院。这么多年来，她拍戏、演话剧、唱歌，做了好多事，得了好多奖，被外界打上了各种各样的标签。但对于这些标签，她自己其实并不同意。她觉得，再多的标签也不能给一个人定位。
　　接受采访时，她说：其实别人说我什么样子说去好了，我自己都没怎么觉得。就像我很多年前拍张元MV的那个状态，我没有给自己界定一个形容词。就好像很多人现在习惯说我，‘这是一个没有安全感的人物’，我就在想，什么叫‘没有安全感’？只是某一次采访中说了一嘴，就不断被复制强化，强化到我都开始怀疑，这个话跟我有什么关系？别人眼中的你和别人笔下的你，未必是真正的你。
　　当别人问到她的规划时，她坦然说：没法儿规划。你只能跟随当下的感受，曾经也有过很多规划，可是后来发现不如享受此刻的感受吧。因为规划真的是太多变化了，而且其实你沿途走着到半路可能你的计划就变了。这样也很好，跟随当下的感觉去做吧，自由自在地，又认认真真地过好这一生。
　　三、有爱的人和被爱。
　　他决定和妻子离婚了。
　　他因中大奖而一夜暴富。
　　他有了一个比自己小15岁的妖艳情妇。那女人不断地引诱他，催他，甚至逼他和妻子离婚与自己结婚。
　　这世上真没有砍不倒的树。至今还没人知道他有情妇。他也找不到丝毫与妻子离婚的理由。妻子是无可挑剔的贤妻良母。无论是家族的人，还是邻居们都对妻子赞不绝口。要说比情妇逊色一点，只有岁数大了些。和这样的妻子提出离婚，妻子肯定不会同意，还得遭受来自四方的责难。这不是自讨苦吃吗？一连几天，他绞尽脑汁终于想出了阴招
　　情人节到了。
　　他买了38朵玫瑰，匿名寄给了妻子。38是妻子的年龄。想以此来诬陷妻子有了外遇，而后向妻子提出离婚。连他自己都觉得干这勾当自己也够下贱的，可又不甘心放弃初衷。他若无其事地走进了家门。看到38朵玫瑰在客厅最显眼的地方，更加显眼夺目。他厚着脸皮找了妻子的茬儿。
　　这花是谁送的？你是不是有了外遇？
　　妻子的脸上却充满了幸福的笑容。
　　你装得比演员还逼真。真心感谢你。花店主人是我的同学。你可能不认识她，但她认出了你。刚才打来电话说你是懂得浪漫的人，还羡慕得不得了。
　　他像木桩般愣在那儿了，心一下子触动，无数的愧疚和爱意涌上心间，原来他还是如此的爱他，这是一个美丽的误会，挽救彼此的感情。
　　宫崎骏《千与千寻》：
　　不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
　　痛苦不可怕，可怕不愿意去尝试改变，任由痛苦撕裂内心乃至伤痕累累。