1。我们真的了解自己吗？
忙忙碌碌的生活中，无论是学习成绩，还是职场竞争，包括想要养成一个好的生活习惯，想要成功都不是一件容易做到的事情。
最糟糕的是，就像一场突围，用尽了自己所学所知还是被困在原地。
看着身边很多人用自己的方式生活，或是忙碌充实，或是自律自强，也有些人即使平常但还是能够自得其乐。
可自己却在很多尝试之后，仍然搞不清属于自己的快乐和幸福在哪里？外界纷繁变化，让人目眩神迷。想要证明自己，却不知该怎么去做。明明内心担心害怕，却又充满渴望。
心理学对人的需求与痛苦做过很多探索。《内在动机》一书中提到，有现代实证主义认为，人类的行为受外界控制，如同一台运转的机械，或者说像一台电脑一样，处理着各种信息，做出应对方案并付诸行动。
当然这种结论并不能得到大家的认可。人如果是机器，就不会感受到痛苦了。
心理学家爱德华。德西和理查德。弗拉斯特从人本主义角度提出，人是有机的生命体。并在《内在动机》书中列举了很多研究和科学实验，证实人的行为和感受不是依靠外部力量的控制或刺激做出的机械反应，而是人天性具有主动性，喜欢探索、发现和接受挑战。
人在与外界发生联结中影响外界，同时也会通过感知了解外界，在相互影响的过程中学习和成长。
弗洛伊德提出人类具有自我整合的功能：人的一生，都是自我经历和人格发展的连贯。
就是这种自我经历和人格发展的过程，使我们成为真正的自己，不同于他人的独立的自我。
人各不同，千差万别。很多人的麻烦和苦恼的根源，是对自我的认知不足，总习惯把别人作为自己的参照依据。
用他人之长，他人的成功或价值，来设定自己的目标，这种目标的追寻本身就是一种偏离自我的过程。愿望很难达成，难以获得心情愉悦。
你真的了解自己吗？
你有什么，是你可以傍身立命的能力？
你最想要...
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