钝悟者的自我和解

　　1、不要有分别心
　　以前这句话，听了以为是要让自己温柔地对待世界；
　　现在知道，这句话，是让你自己温柔地对待自己、保护自己。
　　不要有分别心，不要轻易地去下判断，尤其是负面的判断。是因为，人的本能是自己是对的，对待不同、差异，你会党同伐异，进而才能保证自我肯定、自我认同；
　　每当你下一次判断，就是在将自己的世界切割一次、缩小一次，最后，活在所谓的对的世界里，画地为牢。
　　看见一个现象，你要做的，就是了解它，知晓他的存在即可。
　　2、我才只有三岁
　　无论肉体年纪多大，我们的心理年龄都只有三岁。
　　所以，就算嫉妒、吃错、胆怯都没关系，我还只是那个三岁的孩子，易受伤、有伤疤、需要安慰。
　　我需要先接纳自己这个无能、爱吵闹的孩子，才能自我和解。
　　以前以为懂人性，是要懂得他人、学会会厚黑，才能混得好；
　　现在知道，懂人性，其实是要懂自己，懂自我、懂本能。
　　3、我受伤了，好疼，怎么办？
　　因为自己的情绪化，曾经练习2年戒掉情绪，希望不被情绪左右，以为这样自己才能所谓的成熟、长大、无往不利；
　　那既然我只有三岁，我也没必要强迫自己早熟。情绪、情感，是自己的本能，不要拒绝他；
　　你需要警惕的是，他会影响你的决策，你需要识别它、掌控它，或者让高我做决策，而非本能做决策。
　　4、吵架了，听不进人劝怎么办？
　　我们做事，都是暗含带着自己底层的期望的，期望对方理解、期望对方妥协、期望对方认错；
　　所以一开始吵架，我们耐心听对方解释，但当迟迟等不到自己想要的答案，就会憋闷、失望、发脾气。
　　当我们生气、情绪用事的时候，就只能关注到一件事，不相关的都会被过滤、被屏蔽，最后，进入死胡同。
　　所以，即使知道自己失控了，也没关系，告诉自己这是正常的，这是人正常的情绪机制，你进入了情绪不反应期。抽出去，不要让自己没选择，不要让自己进入死胡同就好。
　　想要的结果没有，要么自己创造，要么换个选项，不要死磕。
　　5、不要开心于自己的小聪明
　　看到了国际象棋女冠军的下棋对决，她的大脑也没比男选手大，但杀得对方措手不及。sizedoesntmatter。
　　扫描她的脑成像才知道，她下棋不是在计算、推理，而是把图谱当作画面存在脑子里，下期的时候只是在0。8s识别出现在是哪个棋谱，对应出招就好。（这不就是现在阿尔法go的图像识别吗）
　　所以，当对手还在用逻辑计算时，她已经调用完了棋谱库；
　　对手在调用表意识、消耗CPU计算、慢反应，她在调用潜意识，低能耗的快反应。
　　所以，不要再津津乐道自己多聪明、可以算出来这道题了，真正牛逼的是，这题印在你脑子里，不用算，原图直出、原答案直出，才是厉害。
　　如何才能做到呢？枯燥的重复重复再重复，将短期记忆训练成长期记忆，在大脑形成稳定的神经元、神经突触、神经链接。
　　6、放弃自我
　　以前设计产品、写文章，总会问自己这个设计我喜不喜欢、这样的内容我喜不喜欢，而且振振有词，我自己都不喜欢的别人怎么会喜欢，我就是普通的大多数。
　　我就是我，你就是你，我不是大多数，你也不是大多数。
　　放弃自恋
　　放弃我的喜好