秋葵的吃法，在我以往的悟空问答中曾经写了好几种，今天呢，就再介绍一个新吃法吧鸡蓉镶秋葵，请大家注意，我用的是镶不是酿，同是动词，略有区别，一个是浮于表面，一个是深陷其中。今天这个方法，既解决了荤素搭配的问题，又解决了很多人不喜欢的那种黏腻腻的口感，成品颜色也比较清新靓丽，一口下去，荤素皆有，营养与美味兼得！那么，具体做法是怎样的呢？听我简单粗暴的说一下哈：鸡蓉镶秋葵： 1。秋葵去蒂，竖切一刀分成两半备用 2。鸡胸肉剁成鸡蓉，加入一个蛋清，适量盐，白胡椒粉，少许干淀粉，搅打至均匀细腻 3。用小勺把鸡蓉均匀涂抹在秋葵上，犹如镶嵌的感觉，薄薄的一层就行，上汽上锅蒸8分钟左右，取出 4。另起锅，加清水，蚝油，彩椒粒，水开放勾薄芡，淋少许香油，将汁均匀浇在鸡蓉上面，就可以上桌了 怎么样？秋葵这样的吃法是不是很不错呢？我把它归为为浓妆淡抹总相宜的类型，您觉得呢？这么美丽的一道菜，请客吃饭也应该会给你大长面子的，试试看哦！ 欢迎大家点赞评论转发，点击【关注】如果您有与美食相关的问题，可以随时提问！ 用料 秋葵 1斤 小红椒 1个 大蒜 半个 油 少许 香油 少许 做法 准备好秋葵 111准备好秋葵 锅里放入适量的水，放入少许盐烧开 211锅里放入适量的水，放入少许盐烧开 烧开后放入秋葵 311烧开后放入秋葵 颜色变深变嫩，即可出锅，大概23分钟 411颜色变深变嫩，即可出锅，大概23分钟 涝干水分，过下冷水 511涝干水分，过下冷水 然后去头，切两半611然后去头，切两半 放入盆中，淋上蒸鱼豉油 711放入盆中，淋上蒸鱼豉油 然后碗中放入蒜末，小红椒，醋和香油 811然后碗中放入蒜末，小红椒，醋和香油 热油烧好倒入碗中，搅拌 911热油烧好倒入碗中，搅拌 淋在秋葵上 1011淋在秋葵上 淋在秋葵上 感谢邀请，说到秋葵，不知道小伙伴们是不是和我想的一样，第一反应想的是补肾。然而它也真真是当之无愧。秋葵可是享有植物伟哥之美誉。具体效果就因人而异了。总得来说秋葵的营养价值很高，富含多种营养物质。以下分享一道我个人觉得好吃的秋葵做法。 凉拌秋葵 材料： 秋葵〔10根〕、蒜蓉〔适量〕、小米辣〔4个〕、 酱油〔2勺〕、香醋〔1勺〕、辣椒油、蒜蓉、白糖、盐 芝麻适量 制作步骤 1。秋葵洗净之后，将水煮开，加少量盐，加入秋葵焯1分钟左右，捞出待凉。 2。小辣椒，洗干净切小圈。再拍适量蒜蓉。 3。取碗调酱汁，先放芝麻、盐、白糖、蒜蓉后放生抽、醋、辣椒油调制均匀。 4。秋葵从中间对半切开，去掉蒂部，放入盘中淋上酱汁撒小米辣。 （还可以加点熟芝麻进去），摆盘可以才好看点再淋汁上去。 要是觉得不错点个赞，关个注呗
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