酒瘾太大，该如何戒酒？

　　话说古时有一酒鬼人称李老九，特好喝酒，并且常误事。家人屡劝他戒酒，李老九烦了，遂说：只要你们不在我面前说含jiu的字，我就戒酒。家人果然在李老九面前不提jiu字，这把李老九急坏了，出门去找酒友张老九商量办法，张老九说：这还不简单，你回去装病，明天看我的！
　　第二天，李老九装病躺床上，家人陪伴在床前，突然听见外面有人找李老九，李老九心知肚明，马上催促家人出去看是谁有什么事。李老九一儿媳马上出去一看，原来是张老九，问找我公公有啥事啊。张老九说：你进去告诉你公公说，张老九来找李老九，左手拿着一把韭菜，右手提着一壶酒，要去酒神庙喝酒。儿媳进去后，李老九高兴地问：啥事啊。儿媳说：张三三来找李四五，左手拿着扁扁葱，右手提着隆冬数，要到五王四神庙，去喝两二加一五！李老九一听，竟然一个jiu字都没有，一口气没来，晕了过去。李老九老婆急得哭着说：早知酒是你的命，说什么也不让你戒酒啊。谁知李老九一听到酒，马上双眼一睁，手一伸：拿酒来！
　　这样问一定是很喜欢喝酒了，我分享我的经验吧！
　　我喝了二十多年酒了，因为酒浪费了很多钱，误了事，犯过严重的错误，朋友也多是酒肉朋友，因为物以类聚，还有朋友喝酒死的。第一阶段开始少喝，是换工作，钱挣少了，无法支持我胡吃海吃了，但慢慢的，变成逢喝必醉，那时我30岁；第二阶段再开始少喝，是觉得不是人人都可以喝的，朋友只交开心的，不开心的就不要了，可是跟朋友喝还是会喝醉，那时我35岁；第三阶段开始少喝，是因为我喝醉骑车摔断了腿，开始发现上有老下有小的，不能喝酒误事，没了收入没了对家的责任，因为身体的原因，也不能喝太多，那时我39岁；现在，喝酒我只为应酬和久久一次朋友喝，一次只喝二三两，抿一抿，还要尽量好一些的酒，而且，我真心觉得喝多酒不是什么好事情，它是润滑剂，除此之外，为了身体，也要少喝，常年喝酒的人身体很多不好，真的体会了身体不好生活质量多差的感觉，喝多了也是很不负责任的人。
　　人，谁没有年轻过呢
　　现在能不能少喝，希望对您有帮助吧！
　　一箱啤酒不够喝半个月，这酒量也算大？你是山东的吧？如果不是山东的，欢迎你到山东来，看看我们这边是怎么喝的。就在今年夏天，我们三个人喝了78斤扎啤，还有一个晚上，我跟朋友约好了喝啤酒，我先到的，先要了一罐10斤的扎啤，让服务员打开后自己先喝着，结果那朋友打电话说来不了了，没办法，我自己把那一罐扎啤全喝上了。
　　但从另一方面说，喝酒无节制或者酗酒，对身体伤害是很大的，上半年我查出了心血管有些堵塞，所以把酒戒了，从八月1号开始滴酒不沾了。
　　我知道，人一旦有了酒瘾是很难戒掉的，而且戒酒过程也是很痛苦的。山东济南有个戒酒中心，我的一些朋友为了身体着想，专门跑到那里戒酒，效果好不好我不知道，但既然是专家帮助戒酒，应该是可以的吧。
　　不管怎么说，你要多想想你的亲人，你的家庭，想想只要人活着就是幸福，还有亲眼目睹那些因为酗酒而大脑痴呆、心脑猝死、瘫痪在床的人等等，这样你的潜意识每天都会提醒你戒酒。还有就是，戒酒要戒得干脆，绝不能给自己留余地，不管多么有诱惑力的场合都不去，这样就能把酒戒了。
　　你这个也叫酒瘾吗？是不是对酒瘾有什么误解啊？一箱酒喝半个月的话，平均一天连一瓶都喝不了。还是啤酒。老年人餐后喝酒摄入的酒精含量都比你高，我原来有一两年也是，特别喜欢喝啤酒。正常情况下一箱酒12瓶最多喝三天，少一点，喝一天多两天。我都不认为我有酒瘾。你这一天一瓶都喝不下，还觉得自己有酒瘾。重点是你说的是啤酒，不是白酒啊。
　　半个月12瓶？？
　　算了，就不说酒量大小这无意义的事了，主要说说戒酒方面。
　　先说说我自己吧，作为一个东北人，喝酒撸串那就跟家常便饭一样，尤其在夏天，恨不得泡在酒里，直到某一天感觉腰有点不舒服，一检查，肝肾有点问题。躺着医院的病床上，看着乌央乌央的病友，聊的也都是病情相关，这不是最可怕的。最可怕的是，半夜时不时的警报声（呼叫大夫），然后就是有人没撑住离开。
　　那种感觉，没经历过的人很难体会，但自那时起，我就再也不喝酒了，当然过程是很难熬的，毕竟喝了几十年。但只要一想到儿女，一想到医院，好像就没那么难忍了，慢慢的也就戒掉了。
　　普通人戒酒怎么办呢？我是建议找一个替代品，可以是吃的，可以是喝的，也可以是玩的，但一定得是对身体有好处的，不能是伤害身体的。
　　小时光提醒：酒这东西，从来没什么少喝点对身体好，只要喝酒那就对身体有害。
　　半个月一箱啤酒也叫酒瘾？你是不是对酒瘾这个词理解有点问题一箱啤酒我最多两天，也没认为自己有酒瘾。有酒瘾的人一天一瓶白酒都不一定够喝
　　谢邀！
　　啤酒平均一天喝一瓶算啥喝酒？还酒瘾太大呢，你已经控制的很好了，就你这情况、戒酒还不是轻而易举的事情，如果真有酒瘾、想戒掉，就去找个爱好吧。
　　说真的，你这小酒瘾很容易戒掉的，少加克制：两天一瓶、三天一瓶、四天一瓶、五天一瓶就成功了，不信你式式看。如果你没有经长掺加酒场子的习惯，就不算上喝酒、有酒瘾，可以说距有酒瘾还远着呢！。〔捂脸〕我以前经常拉场子、赶场子，到处喝酒；白酒、啤酒混着喝，喝酒喝到天昏地暗、抽烟抽到腾云驾雾，那才叫喝酒有瘾。不过现在不喝了，烟酒都戒了，这两样都太伤身体了，除了和狐朋狗友找欢乐、寻刺激外，没啥好处，脑袋里老是空空的。〔捂脸〕
　　戒了好！每天工作生活都很充实，以前的自己跟现在的自己没法比，有了喝酒用那么多的时间，把时间用在爱好学习上该有多好。如：音乐乐器唱歌、美术写写画画、文化知识读写。从这些里面随便找一样爱好，有了爱好每天坚持学习，烟酒基本上就会和你告别。〔大笑〕〔呲牙〕
　　综上所述：想彻底戒掉烟酒不难，只要你找到一个爱好，过上充实的生活，就成功了。〔祈祷〕〔祈祷〕〔祈祷〕个人愚见！
　　半个月十二瓶没问题啦，我以前一天最少十二瓶，不过现在天天锻炼喝的也没那么平凡了。戒酒锻炼吧，变化蛮大的。
　　去年年底一个酒友醉酒后噎死了，有酒精依赖症的我决心控制饮酒，想出了一个妙招，已经半年多没喝白酒了。
　　过去和朋友吃顿饭，每人至少八两白酒，然后再要两箱啤酒当茶喝。半个月才喝12瓶啤酒，酒量根本不入流。如果对酒精不过敏的话，一天不到一瓶啤酒不会影响健康，但长期喝容易长大肚腩。
　　喝酒不蛤误事，而且容易出事。有一次去外地，临走时和朋友一起喝送行酒，结果两个人喝了两瓶白酒，十几瓶啤酒后，看到发车时间快要到了，朋友非要开车送我去火车站，结果还没出院子，汽车就开上了一米多高的花池子，还好人没出事。
　　因为喝酒出过不少洋相，有一回和一个老板喝酒，老板带着一个二十岁左右的小姑娘，我一劝酒，小姑娘立马端杯挡酒。我心想一个弱不禁风的小姑娘能喝多少，凭我的酒量先把小姑娘喝跑，再和老板喝。没想的我被小姑娘灌得直接断片，怎么回的家都不知道。
　　喝酒容易，戒酒难。我嘴上喊戒酒已经很多次了，但每次看到桌上的香喷喷的菜，觉得不喝两杯对不起美味佳肴。如果一个星期不和朋友们大喝一回，吃什么都觉得不香，医生说我有酒精依赖症。
　　坚定我戒酒决心，是去年12月，一个朋友因为喝酒去世了。才47岁，是个小老板，年底了请生意伙伴喝酒，一连请了一个星期，天天至少喝一斤，结果回家后由于酒醉的太厉害，呕吐物堵塞气管，窒息死亡，抛下漂亮的妻子和正上高中的儿子走了。
　　我喝酒虽呕吐的次数不多，但有一次喝过酒后，晚上突然感觉胸口憋闷，喘不上气来，老婆又按胸又捶背，才缓过这口气来。想起来后怕。
　　后来反思了一下，总是图自己痛快，过度酗酒，是一种非常自私的行为，应该控制饮酒数量，是为自己，也是为家庭。
　　想明白后，我开始调整生活习惯，加强锻炼，培养兴趣爱好的办法，控制饮酒次数。
　　重新调整生活习惯，下班后婉拒朋友的邀请，回家和家人一起做饭用餐，减少了酒局，和谐了家庭。
　　加强锻炼，早晚出门慢跑或散步，坚持一段时间，感觉身体对酒的依赖逐渐减轻。
　　最有效的方法是培养兴趣。我一直喜欢读书写作，对历史有深厚兴趣。接触《今日头条》以后，隔三差五写图文答问题。现在有意识地提升兴趣度，把写作当成一种工作之余的最大爱好，和条友们一起写作，一起交流，一起互动。过去下午下班后就想着找哪个朋友喝一盅，现在经常考虑的是文章怎么写更吸引粉丝。思想转移了到了创作上，对写作兴趣越来越深厚，对酒的兴趣越来越淡漠。
　　现在除了应酬，已经有效控制住喝酒的欲望。喜欢喝酒朋友不妨培养一下自己的业余爱好，看这一剂灵丹妙药对你是否灵验。
　　我觉得，酒这个东西，小酌怡情，大饮伤身！饮酒一定要适度，把控好一个度和量。
　　酒，于中国五千年文化息息相关，杜甫：白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡；苏轼：明月几时有？把酒问青天；李清照：东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖；王翰：葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催；王维：劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人，关于美酒的诗句数不胜数，美不胜收，不可言表。
　　现代社会，人们更离不开酒了，升职、升学、结婚、生子、生日各类宴会层出不穷。酒也成了日常
　　生活中不可或缺的调色剂，休息时间，约上三五好友，小酌一杯，山南海北侃大山，享受休闲娱乐时光。生意人在饭桌上觥筹交错间达成了完美交易。夜晚路边的大排档更是热闹非凡，各式烧烤、小吃散发着诱人的香味，桌前人声鼎沸，频频举杯，不醉不归的年轻人，恣意玩乐着。
　　酒、放在瓶子里，稳稳当当，但是装到了胃里，多了就不大好受了，翻江倒海者有之，胃溃疡者有之，长期酗酒者最后可能某一天就永远失去了饮酒的机会了。
　　酒后控制力不好的人，酒驾、醉驾、打架斗殴者不乏少数，做出了各种出格甚至违法的行为，最后悔之晚矣。
　　所以，喝酒一定要适度，酒桌必须做到以下几点：
　　一、酒桌上要敢于说不，要学会拒绝，微醺就已经到量了，那么拒绝任何人的劝酒，说不喝就不喝了。
　　二、喝酒不要逞强，学会示弱，学会说我酒量不行，酒桌上不打酒官司，遇见这样的人要劝解。
　　三、不劝任何人多喝酒，随意最好，各取所需，能者多劳。
　　四、一个人不喝闷酒，因为有时候一个人自己也会把控不住量的。
　　做到以上几点，那你基本不会喝醉了。