最近天气越来越寒冷，尤其是最近全国大部分地方寒潮来袭，又是降温又是下雨，真的好冷，在这寒冷的季节，就想多吃点食物来驱寒暖身，这时各种各样的大鱼大肉就成为了很多人的首选。虽然冬季适量进补很有必要，但常吃大鱼大肉会给我们的身体造成负担，且还要增加体重，因此冬季进补也要注意荤素搭配，营养均衡更利于身体健康。
　　冬天是特别适合进补季节，不妨吃些温补又暖身的肉类，提高机体御寒能力来平安度过寒冬，牛羊肉就是不错的选择。冬天也是非常易长肉的季节，因此我特地买了些牛里脊回来，将它搭配着蔬菜一起炒，既能因吃牛肉得到滋补，又不会因为吃得过多而增加负担，这种荤素搭配的家常小炒，做法也简单，比大鱼大肉更受欢迎。
　　芹菜和胡萝卜都是生活中很常见的蔬菜，营养极其丰富，芹菜清香脆嫩，富含粗纤维，具有降压清肠排毒等功效；而胡萝卜微甜软糯，富含胡萝卜素和维生素A，能养肝明目，多吃对眼睛好。将这三种食材一起炒实在是鲜美极了，简单炒一炒5分钟就上桌，开胃下饭又解馋。冬天进补大鱼大肉不如它，好吃不贵，我家每周必做三次，回回吃个精光。下面就来分享这菜的具体做法吧。
　　【芹菜鸡蛋干炒牛肉】
　　原料：牛里脊肉片1小盘鸡蛋干1块芹菜1小把淀粉1小勺生抽1勺料酒1勺油盐适量
　　制作：1。准备好原材料；2。烧锅水加入少许盐和几滴油，将芹菜放入锅中焯煮变色后捞出备用；3。牛肉片加入适量的盐，淀粉，料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下；4。烧热锅放入适量的油，加入牛肉片翻炒变色；5。加入鸡蛋干片进锅翻炒几下；6。加入少许生抽翻炒上色；7。再加入芹菜段进锅翻炒两下；8。最后加入适量的盐调味，翻炒均匀；
　　9。盛入盘中。
　　苏泊尔不粘锅炒锅69购买
　　小贴士：1。选用牛里脊肉片或者牛柳，将它切成片加入盐等调味料腌制一下；2。焯蔬菜时，加入点盐和油能保持蔬菜翠绿的色泽；3。先炒牛肉片，变色后加入鸡蛋干进锅翻炒，炒时加入少许生抽进锅翻炒上色；4。再加入芹菜简单翻炒两下后加入盐调味即可。

娘厨美食南通美食全攻略之三娘厨二为了方便吃货找到美食，来分享最强吃货地图通城美食大搜罗，带着大家吃遍南通！南通的九大街六大城你去过了吗？南通十大美食街6青年东路日式风情街……大家的家乡都有哪些美食？我陕西宝鸡的，好吃的挺多的。最出名的应该是八亩沟擀面皮。跟擀面皮齐名的还应该有醋粉岐山臊子面（一口香）现在臊子面的汤都是吃一碗倒一碗，不回汤了，不再是口……超市2款憋屈白酒，都是100的粮食好酒，却被嫌弃前言：超级市场2款冷门烧酒，都是廉价美味的纯粮酒，遇到多囤少许。过程几十年的劳累搏斗，华夏的财经跻身寰球第二，人们的生存程度天然普及了很多。对物资普通的诉求越来越高……早餐店倒闭是什么原因？这个问题我最有发言权，因为真的干了一把，最后又把早餐停了，我详细介绍一下。经营四种粥，豆浆，豆腐脑，油条，麻叶，羊杂，三种手擀面，凉菜五种，都是现做，那么这一波师傅上班时间就是……这三样食材一起炒鲜美极了，简单炒一炒5分钟就上桌，顿顿必吃光最近天气越来越寒冷，尤其是最近全国大部分地方寒潮来袭，又是降温又是下雨，真的好冷，在这寒冷的季节，就想多吃点食物来驱寒暖身，这时各种各样的大鱼大肉就成为了很多人的首选。虽然冬季……秋天吃鱼吃肉不如喝这汤，高蛋白低脂肪又好喝，鲜香又开胃秋天吃鱼吃肉不如喝这汤，高蛋白低脂肪又好喝，鲜香又开胃。说到喝汤，我想没有人比广东人更有发言权了。一年四季，广东人有对应时节的汤谱，例如现在仲秋天气30度，广东人就很喜欢……入秋后，吃牛羊肉不如吃长生果，营养又解馋，适合中老年人都说秋季要贴秋膘，可是如今我们的饮食中，并不缺少大鱼大肉，过多的摄入反而还会引起脂肪的堆积。尤其是中老年人，肠胃消化能力偏弱，比较油腻，难消化的肉食还是要尽量控制。很多人……外国人提问，中国菜在中国是什么样子？老外的回答令人捧腹！中国菜是对外国人而言对中餐的一种统称，就像英国菜，法国菜一样。实际上我们不会将我们吃的食物称为中国菜，因为真正的中国菜在各个地区是不同的，食材不同、菜肴不同、口味也不同，每个人……茅台酒究竟能保存多少年？理论来说，在适宜的环境下，茅台酒可以一直保存下去。但是，有资料表明，在密封好，适宜环境保存的前提下，53度飞天茅台酒的最佳饮用时间在1030年。高度白酒在存放过程中……冬天，吃莲藕不如吃这菜，简单易学，清爽可口，孩子喜欢吃进入寒冬之后，冬天我家最怕冷，更怕孩子没有胃口，冬天的天气容易影响食欲，空气非常干燥，食欲如果不好，别再顿顿吃肉了，试一试这道三色小炒，看菜色特别有食欲，它就是胡萝卜片青椒炒香……今年的普洱茶您觉得好吗？我喜欢西湖龙井，对普洱茶不感兴趣。2022年的普洱算是新茶了，如果是生茶，那口感肯定不错。如果能喝上勐海、临沧或普洱产区的第一泡新茶，那肯定是非常幸福的。勐海的茶，口感甘……韩式辣白菜家庭做法，配方特别简单易学，第二天就能吃，开胃下饭本期导读：韩式辣白菜家庭做法，配方特别简单易学，第二天就能吃，开胃下饭说到辣白菜，可能很多人都知道，韩剧中经常会看到韩国人吃辣白菜的镜头，辣白菜颜色白中带红，看着就有食欲……