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小雪将至,分享5道硬菜,驱寒保暖,营养丰富不怕冷

4月20日 话藏心投稿
  再过几天就是冬季的第二个节气,小雪。小雪是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气,小雪过后,天气会越来越冷,降雪量也会慢慢增加。由于小雪节气天气寒冷,容易出现手脚冰冷,畏寒等症状,饮食上要多吃热量高,温补性食物,比如牛、羊、鸡、鱼、肉、蛋、奶、豆制品等,下面分享5道热乎的硬菜,小雪前后吃,既能补充营养,又能驱寒保暖。一、蒜香排骨
  食材:排骨,姜,蒜,生抽,料酒,老抽,冰糖
  步骤:1、选择肥瘦相间的猪肋排,放入清水中浸泡一会儿,然后把泡排骨的水倒掉,加入1勺料酒,2勺生抽,1勺胡椒粉,半勺盐抓拌均匀。
  2、大蒜去皮后剁成均匀的蒜末,放入排骨中拌匀腌制入味。
  3、锅里倒油,把腌制好的排骨拿出来,抖掉蒜末,放入油中煎到两面金黄。
  4、锅里倒油,放入适量蒜末和姜片炒出香味,接着放入排骨,加入适量热水,放2勺生抽,1勺老抽和1勺冰糖。
  5、中小火炖45分钟左右,然后转大火收干汤汁,蒜香排骨就出锅了。二、腐竹牛肉
  食材:腐竹,牛肋条,胡萝卜,洋葱,大葱,姜,生抽,老抽,冰糖,五香粉,胡椒粉,啤酒
  步骤:1、将牛肉切成大块,放入清水中浸泡一会儿。
  2、胡萝卜和洋葱切块,腐竹提前泡软切成段,再切一些葱姜备用。
  3、锅里加入清水烧开,放入姜片,葱段和料酒,再把牛肉块放入热水中焯烫一下,焯烫到牛肉变色之后,捞出来沥干水分备用。
  4、砂锅中倒油,放入葱段和姜片炒出香味,接着放入胡萝卜和洋葱翻炒一下。
  5、把焯好的牛肉放入砂锅中,淋入生抽,老抽和冰糖,放点五香粉和胡椒粉,最后加一罐啤酒没过牛肉,盖上砂锅盖子小火炖45分钟左右。
  6、45分钟后打开锅盖,把腐竹放进砂锅中,用铲子轻压一下,盖上锅盖再闷10分钟,最后收一下汤汁就可以了。三、鸡公煲
  食材:鸡腿,洋葱,香菇,胡萝卜,青红辣椒,香芹,葱,姜,蒜,小米椒,干红辣椒,八角,香叶,料酒,生抽,蚝油,郫县豆瓣酱,甜面酱,糖,淀粉,五香粉,花椒粉
  步骤:1、鸡腿去掉皮下的油脂,剁成块状,加入1勺料酒,1勺生抽,1个蛋清,1勺淀粉,抓拌均匀。
  2、香芹去掉叶子切成段,青红辣椒切片,胡萝卜切块,香菇切丁,洋葱切片,再把葱姜蒜和小米椒切片。
  3、炒锅中倒油,把八角香叶和花椒放入油中翻炒一下,加入葱姜蒜和小米椒,炒至变软出香味的时候,加入1勺郫县豆瓣酱和1勺甜面酱,接着翻炒均匀。
  4、把鸡块直接放入锅中,让鸡块均匀裹上酱汁,再加入所有的配菜,淋入1勺生抽,1勺蚝油,1勺料酒,1勺白糖和适量五香粉、花椒粉,把所有调料翻炒均匀。
  5、把鸡块和炒好的配菜放入砂锅中,加水没过鸡块,盖上盖子炖30分钟。炖到鸡肉软烂就可以了。四、红烧肉
  食材:五花肉,姜,蒜,料酒,老抽,生抽,冰糖
  步骤:1、选择肥肉相间的带皮五花肉,连皮带肉切成大小均匀的块状。
  2、锅里倒入清水,把五花肉放入锅中,大火烧开,焯烫5分钟,等到五花肉颜色变白捞出来。
  3、平底锅放一点点油,把五花肉放入平底锅煎至表面金黄,把肥肉中的油脂煎出来。
  4、抓一把冰糖加入适量水放入锅中,熬到糖融化,把糖浆熬成红褐色。
  5、放入五花肉,让糖浆均匀裹在五花肉上。
  6、加入2勺料酒,2勺生抽,半勺老抽,然后加水没过五花肉,大火烧开,转小火炖40分钟。
  7、五花肉炖软烂后,大火收一下汤汁,收到汤汁浓稠就可以出锅了。五、鱼煲
  食材:草鱼,香芹,姜,大蒜,葱,胡萝卜,青椒,红椒,洋葱,料酒,生抽,蚝油,盐,白糖,胡椒粉,啤酒,香醋
  步骤:1、草鱼处理干净切成块状,加入适量的料酒,盐,白胡椒粉腌制一下。
  2、把青红辣椒分别切块,胡萝卜切片,香芹去掉叶,切成段,再把洋葱,生姜,大蒜,大葱全部切成块备用。
  3、平底锅中倒油烧热,下入腌好的鱼段,煎至鱼段表面变黄。
  4、砂锅中放在火上,烧至微热,倒少量油,放入葱姜蒜段炒出香味。
  5、把青红辣椒,香芹,洋葱和胡萝卜片等配菜依次摆入砂锅中。
  6、最后把鱼段依次摆在青菜上面。
  7、碗中加入生抽,蚝油,白糖,盐,香醋,胡椒粉搅拌均匀之后顺着锅边淋入到砂锅中,最后加入一罐啤酒,加入啤酒后汤汁不用没过鱼段。
  8、盖上砂锅盖子,小火炖半个小时左右,就可以出锅了。
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