如何防止脸颊松塌？

　　虽然说脸大是福，但是如果脸上的肉太多，随着年纪的增大，脸部胶原蛋白的流失，脸部的肉肉就很容易下垂，到时候脸上的肉肉就会成为拉跨你颜值的祸害。
　　因此，为了让脸部的颜值得到最大化的保持，面部按摩，紧致皮肤等是万万不可缺少的。
　　脸颊肌肉挤压练习：
　　做法：将头部一直向后，下巴向前推，尽可能地吸吮你的脸颊，保持5秒钟之后，重复练习1015次。
　　面部肌肉走向按摩（紧致皮肤）
　　接下来是面部按摩，在按摩之前，大家要先清楚面部的肌肉走向。
　　然后根据这个走向进行按摩，这样才能达到紧致皮肤的功效，否则很可能适得其反，产生皱纹啊，更容易下垂啊等情况。
　　眼睛周围的肌肉是围绕眼睛一圈一圈的，所以眼周的按摩都是在眼睛四周顺时针和逆时针画圈，可以用手，指腹，按摩工具等。
　　额头肌肉的走向是上下，所以这里的按摩可以向上提拉，用手，指腹，按摩工具都可以。
　　脸颊的肌肉是斜向上的走向，所以这里的按摩要斜向上提拉，用手，指腹，按摩工具都可。
　　侧面这里的按摩是在这块区域进行轻柔的按压。
　　下巴的肌肉走向，决定了按摩方式是向上提拉。
　　每天3分钟提拉松鼠肌动态按摩
　　用手腕这边的比较肉肉的地方进行按摩
　　用手指和指腹从嘴唇这向耳朵的方向提拉。
　　用手腕肉肉的地方按摩脸颊。
　　当然啦，这些动作都需要坚持去练习才会有效果。
　　明星脸一垮就得上热搜，虽然我们不会这样备受关注，但是谁都不想脸垮对吧？
　　防止脸颊松塌的过程其实就是抗衰
　　脸颊松塌的原因简单来说有以下几种：
　　皮下组织流失
　　因老化、环境、紫外线等原因引起的胶原蛋白以及弹性蛋白的流失，皮肤缺水干燥，就会失去弹性。
　　肌肉松弛
　　由于长期缺乏运动或者衰老导致肌肉逐渐松弛，苹果肌下滑。
　　脂肪流失下垂
　　是的你没听错，脂肪也会随着年纪的增长从而流失下垂，伴随着肌肉松弛，进一步引发衰老。
　　即使不因为衰老，暴瘦引起的脂肪流失也会导致面颊凹陷，同样也显老，林允就是一个例子。
　　如何抗衰？
　　保湿防晒
　　这是抗衰的重中之重，紫外线是引发斑点、皱纹、皮肤松弛等问题的元凶，只要做好了防晒与保湿，防止细胞被氧化，这样能够很大程度上预防皮肤松塌。
　　生活习惯
　　这同样是需要长久付出努力的，不熬夜、不抽烟饮酒、适当运动、清淡饮食等等。
　　医美抗衰
　　其实到了这一步，已经不叫防止皮肤松塌了，而叫拯救皮肤松塌。针对前面说的每一种问题引发的皮肤松塌，医美都有对应的解决方案。
　　1。皮下组织流失热玛吉超声刀热玛吉原理：也称电波拉皮，重在紧致。
　　超声刀原理：又叫声波拉皮，重在提拉。
　　2。脂肪或其他软组织减少玻尿酸自体脂肪填充
　　皮下组织流失容易导致面部凹陷，除了使用光电项目让皮下组织重生之外，还可以使用填充技术。玻尿酸：最常见的填充剂，方便快捷，不过不适合大面积的填充。
　　自体脂肪：自体脂肪比较适合大面积的面部填充，而且只要存活后便能维持相当长的一段时间。
　　3。肌肉松弛肉毒素：若是比较轻度的肌肉问题导致的皱纹什么的，可以直接注射肉毒素。
　　4。中重度衰老埋线提拉：利用蛋白线的抓引力以及皮肤的自我修复能力达到抗衰祛皱效果。
　　拉皮手术：这手术就厉害了，这是真拉皮手术，是在发际线做环状切口，将皮肤剥离后往上提拉，切除掉多余松弛的皮肤后再进行缝合。
　　总而言之，抗衰是越早越有效，越早越省钱的！
　　要告诉你一个残酷的真相是，化妆品改变不了，只能医美！
　　什么是松塌呢，那就是真皮层被暴力破坏到了极糟糕的程度，所说的细纹还没有到塌陷地步，得是出现深度皱纹才算。
　　原因：
　　第一，随着年纪自然而然就会变薄
　　第二，爆肥爆瘦，皮肤因为拉伸过度，回不了原来的弹性状态所以松弛。
　　措施：
　　1、预防为主，阻止小皱纹生发，可以用视黄醇，是目前唯一公认有效的抗皱成分。
　　ROC、露得清、理肤泉都有视黄醇产品
　　2、医美，可以通过线雕，也就是埋蛋白线，拯救严重下垂的肌肤，维持效果23年
　　脂肪填充，一般采用自体脂肪填充，能维持10年左右。
　　玻尿酸填充，需要间隔注射，有不良反应期，维持六个月这样。外体填充的玻尿酸会23个月降解为人体吸收，所以要想维持紧致状态，必须在消融完全前再注射一次。
　　防止脸部松弛下垂的6个方法
　　方法一、面部按摩
　　面部美容操，长期坚持能够有效地帮助抵御下垂。
　　1、剪刀手缓解肌肉下垂
　　食指和中指做剪刀状，从下巴往耳后提拉，再从下巴中间沿下颚骨往耳垂拉动，最后从嘴角沿颧骨往太阳穴滑动；
　　2、双手提拉
　　双手指尖相对形成一个三角形，把双手的三角形抵在下巴中央沿着下颚骨往太阳穴处滑动，到太阳穴处稍稍用力提拉，将整个脸部肌肤向上拉；
　　3、双拳滚动按摩
　　握住双拳，放在下巴两侧，从下颚骨往耳垂方向滚动提拉。
　　方法二、用冷热水交替洗脸紧致肌肤
　　在清洁面部的时候，可以先用适当温度的热水洗脸，将毛孔打开后，再用冷水冲洗几次，用双手轻轻拍打脸颊。常使用这个方法洗脸能使脸部变得更加紧致，防止肌肤松弛下垂。
　　方法三、借助医学美容方法
　　专家介绍，对付脸部肌肤松弛下垂最有效的方法是面部提拉手术（mugic美学减龄）。穆钰医生独创的mugic美学减龄，能够使面部松弛组织进行全方位提拉收紧，下垂肌肤收紧上提，促进皮下胶原蛋白及弹力蛋白新生，提拉紧致除皱一步到位。现在医学美容非常发达，生活中很多烦恼的皮肤问题都可以借助医学美容来解决，但是，注意选择正规的美容医学机构，才能安全无忧。
　　方法四、补充胶原蛋白
　　胶原蛋白与弹力纤维构成网状结构体，给皮肤真皮层以稳定的支撑，从而使皮肤的紧致、饱满有弹性，但是随着年龄增长胶原蛋白逐渐流失，造成皮肤老化、下垂，所以补充胶原蛋白能有效地阻止皮肤老化。
　　方法五、注意表情
　　不经意间的小小表情，天长日久却会产生惊人的结果，日常生活中要养成良好的表情习惯，不要小看表情，等多年后就会对比出结果。
　　皱眉、挑眉、夸张的大笑、低头、咀嚼、板脸等都属于不良的表情，会加重面部肌肤的负担，造成皮肤松弛，下垂。
　　方法六、日常保养
　　所谓没有丑女人，只有懒女人，想要保持美丽，是必须付出代价的，坚持每天的护肤保养是必须的。彻底卸妆、清洁面部，按步骤护理，一个都不能漏。
　　面膜不能少，一周23次，不同功效的换着做，有条件的可以去美容院做护理，总之坚持才能美美哒。
　　其实对于每一个女性来说，脸部一点点微妙的变化，很有可能影响到她一天乃至一段时间内的生活状态。美丽可以说是众多女性一生追求的目标。而脸颊松塌，也是许多爱美女性非常关注的问题，那么如何才能防止呢？今天我就来谈谈我的小妙招。
　　NO。1瑜伽
　　瑜伽是一项温和舒缓的运动，这种运动方式能够对面部进行有效的提拉，从而预防脸颊松弛而导致的下垂。
　　NO。2提升按摩
　　平常在使用面霜的时候，可以进行一下提升按摩，用手掌从下至上进行提升，不过做的时候一定不能急于求成，不然，太用力的话很有可能会挤出面部皱纹。
　　NO。3预防水肿
　　面部水肿对于脸颊松塌的影响也是非常大的，面部经常性的水冲会撑大脸颊，水肿消失之后，失去水分部位的面部就很容易下垂，通常黑咖啡能够消肿，温馨提示，睡前尽量不要喝水。
　　这就是我总结有效防止脸颊松塌的三个方法，不知大家怎么看，觉得不错的记得点个赞，或者有其他高论的，记得点个关注，一起讨论。
　　要问女人怕不怕脸垮？相信99的人都会说怕。
　　因为脸颊松塌，就等于是衰老。谁会喜欢变老呢？谁还不是一边拍照，一遍瘦脸修图呢？
　　那么该如何防止衰老，脸颊松塌呢？
　　抗氧化和光老化：首先要做的就是防晒，导致皮肤老化的因素里，紫外线是头号大敌，不管一年四季，都要做好防晒。
　　合理选择适合自己的医美项目：比如玻尿酸、抗皱针、光子嫩肤、埋线提升等多种抗衰老方法。但是切记，不要因为追求美丽而大剂量的注射，物极必反。
　　外出要注重防晒，一年四季都要防晒，肌肤有一大部分的问题都是紫外线造成的
　　睡前用的护肤品和晨间用的护肤品区分开来，很多牌子都有做区分的
　　不要通过节食来暴瘦，合理饮食适当运动是最好的，尽量避免重复减肥，将体重维持在一个自己满意的状态，然后不断保持，因为体重的高低欺负也是影响很大的，节食或者减肥容易引起肌肤松弛。
　　给肌肤补水保湿
　　选择富含矿物质的配方，可以使肌肤最大程度吸收氧气
　　使用补水面膜、
　　一周使用一次清洁面膜，有助于产品的吸收使用具有抗皱功效的护肤品
　　效果最好的是精华以及面霜，抗衰越早越好
　　补充胶原蛋白，方式有很多种，也可以食用胶原蛋白液
　　每天给肌肤按摩五分钟，手法要轻柔
　　有条件的话定期去美容院做皮肤管理
　　每周坚持运动，每周三次到五次的有氧运动，每次二十分钟至三十分钟
　　保证充足的睡眠
　　多吃大豆和山药
　　如果比较严重，剩下的只能依靠医美了，注射肉毒素
　　如果在网上查如何抗衰老，砖家们基本上老生常谈：
　　保持良好的作息，
　　保持良好的心态，不要有压力，
　　多吃蔬菜多锻炼。
　　对于我这种天天加班、不定时追剧、还要照顾小孩的宝妈们，还有新时代注重体面的男士们
　　这些话都像隔靴搔痒，无济于事
　　那我们就来说点实际有效的：
　　1。没有比防晒更重要的事情
　　2。所有护肤品里，抗衰精华最重要
　　3。按摩真的管用，自己可以做，美容仪也可以
　　4。吃得少，真的会老的慢一点为什么要防晒？
　　说原理紫外线会导致DNA序列异常，修复机制不能正常运作，还会加速衰老过程。
　　说现象皮肤光老化带来的粗糙，色斑，细纹，用任何护肤品是无济于事的（最多缓解）。
　　有个现实参考的图，说明了光老化带来的危害
　　有时候肉眼看起来皮肤还不错，但用紫外线摄像机就看得到皮肤下的皱纹，斑点
　　这些都是皮肤内大量堆积的黑色素，小孩子是基本上没有的
　　但是涂了防晒霜，紫外线下就不会辐射到皮肤下层了
　　你需要一只抗衰精华
　　大部分的抗衰老护肤品的原理就是减少自由基的产生。
　　想想切开的苹果变色老，我们控制不了，但可以控制一下表面不要那么快被氧化。
　　各大品牌都想挺身而出干掉自由基。但每个人能力有限，各有优劣。
　　中等档位里最出名的是5彩瓶小棕瓶小黑瓶小绿瓶小蓝瓶小紫瓶
　　麦角硫因二裂酵母雅诗兰黛小棕瓶
　　雅诗兰黛独家成分，这种天然氨基酸有超强抗氧化性，很稀有。他家所有抗衰产品基本上都有添加，包括lamer（lamer其实算熟龄肌高保湿产品，和抗衰老关系不大）。
　　四氢茉莉酸二裂酵母兰蔻小黑瓶
　　四氢茉莉酸是欧莱雅独家成分，11年才出来的新产物，欧莱雅很多高端产品里都添加，我查到了临床数据，实验表明确实在纹理和毛孔上得到了改变。
　　海茴香HR赫莲娜小绿瓶
　　这个成分不算它家独家，科颜氏也在用，有抗氧化作用。使用感普遍反映，肤感很好。
　　角鲨烷科颜氏小蓝瓶
　　在行业里用了多年的成分，各大品牌都在用。但这款配方做的好，还加了抗氧化的生育醇，用了没毛病。说不上高精尖的黑科技。
　　植物提取物黛珂小紫瓶
　　白桦树皮，迷迭香，啤酒花提取物（也不知道抗不抗氧化），其他就是大量保湿剂。不算抗衰老，做保湿挺好，干皮特别爱。
　　另外，欧缇丽的白藜芦醇系列也可以试试，这两年大火的成分。实验论证过是一种稳定有效的抗氧化剂，资生堂的精华里也有。
　　SKII神仙水，一个Pitera原料撑起一个品牌，还是很牛叉的。它的原理就是温和去角质，让皮肤新陈代谢的快一点，显得嫩一点。按摩真的有效
　　肌肉虽然在脂肪和筋膜层下面，但是可以人为的让它放松。毕竟皱纹和肌肉运动过度有关，皱纹都最先出现在表情丰富的地方。
　　在没有出现真性皱纹（肉眼看得见的）的时候，按摩可以很好的舒缓肌肉，延迟真性皱纹的出现。
　　方法一：手部按摩
　　自己在家的话，可以参考网上视频，面部按摩促进护肤品吸收排水肿特别有效。
　　方法二：美容仪
　　很多人懒得学，就买仪器，就按摩的力道和顺手度来说还是挺不错的。
　　特别关注：眼肌
　　眼睛周围的肌肉要特殊一点，眼部最怕老，肌肉众多，走向也不同。
　　外部按摩要很轻柔，用力太大会扯到眼周娇嫩皮肤。
　　简单粗暴少吃点
　　上世纪80年代有个著名的实验，把（相当于人类40岁的）猴子分组，一组猴子控制卡路里，一组不加节制。外观到机体都有了很明显的变化。
　　左边是节食且精神抖擞的老Canto，右边是胡吃海喝、皮肤下垂有多种疾病的老Owen
　　人也一样，日复一日，年复一年，会看到差别的。更多皮肤保养问题都在悦己派Beauty
　　补充胶原蛋白，胶原蛋白和弹力蛋白形成我们人体表面的皮肤。而且胶原蛋白在我们还是婴儿的时候已经开始大量的流失，所以想防止肌肤松弛第一是要不停的补充胶原蛋白。第二是要防止皮肤糖化，再清除自由基。因为自由基会吞噬我们体内的胶原蛋白细胞。
　　岁月是一把杀猪刀，让少年成为了油腻大叔，让少年成为了大妈！
　　随着岁月的流逝，人体中胶原蛋白和弹性纤维的减少，皮下组织脂肪的流失，脸部出现下垂、肌肤松弛现象，这会给你带来憔悴不堪、黯然失色，看起来非常显老，极大地影响形象。
　　时间的力量是无法抗拒的，起码现阶段我们是无法与之对抗。女人25岁之后，面部的衰老就不可逆转，如果你还一直随波逐流，那你就会看着身边的人越来越年轻，而你只能被称呼为老阿姨，这种扎心，谁试谁知道！
　　那么，我们该如何防止脸部皮肤松弛下垂，才能像那些明星们一样，三四十岁可以依然青春美丽呢？
　　用冷热水交替洗脸紧致肌肤
　　在清洁面部的时候，可以先用适当温度的热水洗脸，将毛孔打开后，再用冷水冲洗几次，用双手轻轻拍打脸颊。常使用这个方法洗脸能使脸部变得更加紧致，防止肌肤松弛下垂。
　　补充胶原蛋白
　　胶原蛋白与弹力纤维构成网状结构体，给皮肤真皮层以稳定的支撑，从而使皮肤的紧致、饱满有弹性，但是随着年龄增长胶原蛋白逐渐流失，造成皮肤老化、下垂，所以补充胶原蛋白能有效地阻止皮肤老化。
　　补充水分撑起肌肤
　　水是生命之源，每天人体补充足够的水分，有益于身体健康。肌肤也是，做好补水、保湿才能保证肤质的健康，保持肌肤水润饱满。它还能够优化肌肤见的支撑结构，呵护受损的肌肤，淡化细纹，使肌肤回复弹性、紧实。
　　另外如何知道自己已经被岁月无情地盯上了呢？其实我们可以自检查看自己的肌肤年龄，有个简单的小方法
　　早晨起床，洗脸过后取一面小镜子，从三个角度观察自己镜中的容貌。
　　1）首先抬头举起镜子观察面部容貌；
　　2）然后低头也在镜中观察面部容貌；
　　3）最后平视镜中容貌。若1的样子明显比3中的皮肤紧致许多，而2中的样子则与3相差不多的话，说明你已经有了明显的肌肤松弛现象。
　　反之，1、2、3中的皮肤状态相差越小，说明皮肤的紧致度越好。
　　没有丑女人，只有懒女人，想要留住青春，保持美丽，是必须付出代价的，长期坚持是必须的！