三伏天应该如何应对肌肤问题

　　三伏天是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子。
　　初伏：7月13日7月22日；
　　中伏：7月23日8月1日；
　　闰中伏：8月2日8月11日；
　　末伏：8月12日8月21日；
　　这四个时间点大家可以了解一下。
　　每年的这40天什么时候是特别需要重视的呢？这段时间最好不要进食太多冰镇的饮料和食物哈，容易寒气入侵。
　　可能很多人的妈妈也会这样说，夏天不要吃太多冰的东西，这个确实是真的，而且特别是在三伏天的时间，你会发现很多人在三伏天会因为湿气太重而全身酸痛，整个人很疲倦。
　　而且也会有很多人有内分泌问题，并且会引起荨麻疹、长痘痘，并且斑点，暗黄似乎变得更加的严重了。
　　这个问题还是应该多注意点，女生还是少吃为好。
　　所以夏季除了面膜，一定要做好日常的补水，如果日常一直补水都补不进去那就是屏障受损了，说明锁不住水分。
　　也还有一个原因就是体内胶原蛋白流失太多了，胶原蛋白就是身体里面吸水的海绵。
　　如果没有胶原蛋白，那你补充的水分，是没有海绵在帮你大量地吸收的。
　　这也是为什么肌肤会一直补水还一直缺水的原因。
　　咱们的皮肤一遇到这种天气就会出现以下情况：
　　1、出油冒痘
　　2、干燥缺水
　　3、晒斑暗沉
　　这三种是最常见的，如果再碰上自己本身是敏感肌，那就真的难受的不要不要的。
　　脸上老是长一些像蚊子咬的小包，红红的，痒痒的，但是过几天又消下去了，不像痘痘，其实这正是三伏天的特有现象。
　　三伏天，天气很燥热而且还很潮湿，是蚊虫出没，病菌滋生的最佳时机。
　　所以这也是敏感肌和油性肌肤的人，荨麻疹，痘痘等等问题都会异常的困惑。
　　干性肌肤的话，一定要做好防晒工作，因为这是最容易长斑的季节。
　　三伏天应该如何护肤呢？
　　1、敏感性肌肤
　　敏感肌分先天和后天两种，90的敏感肌其实都是后天的。
　　敏感肌肤在三伏天尤其要注意补水，修复角质层；
　　并且每次敷面膜的时间不要超过15分钟，摘掉面膜后应尽快进行基础护肤，如果超过了负担，等一下就会被反吸收了。
　　过度清洁、去角质，不保湿锁水是后天敏感肌的主要成因。
　　所以建议敏感肌夏天用补水的面膜就好了，一定要用霜，因为角质层很吃霜。（先天敏感肌建议先做皮试再使用哦）
　　PS：怎么修复角质层？
　　看成分，一般都是选择含有、洋甘菊的护肤品。
　　神经酰胺是一种水溶性脂质物质，天然保湿因子，为角质层中重要的油性活肤成份，能建立和维持肌肤脂质之屏障，填补清洁过度所造成的角质流失缝隙。
　　洋甘菊能改善微血管循环、修护皮肤，强化皮肤细胞、镇静、抗敏、安抚、褪红，抑制外环境有害物质的侵入。
　　2、油性肌肤
　　像油性皮肤的人估计都很讨厌夏天，因为夏天对油性皮肤真的非常不友好。
　　一般油性肌肤的人，他的表皮温度都会比干性肌肤的高，所以他的皮脂腺会异常兴奋。
　　出油多的话，是因为肠道油腻，管不住自己的嘴，爱吃油腻的食物，所以夏天必备的功课就是补水和锁水的同时，可以使用一些带薄荷醇成分的水，给皮肤降降温。
　　适当调节一些内分泌，减少雄性激素分泌过多。
　　3、干性肌肤
　　三伏天的温度会比较高，所以干性肌肤的水分会蒸发得特别快，晚上的补水锁水真的很关键，白天的防晒也是一样重要的。
　　建议：干性肌肤夏天要使用面膜，也要使用面霜，制造一层人工皮脂膜，进行锁水。
　　还有可以适当使用玻尿酸精华，玻尿酸的作用，其实就是一口井，在真皮层进行储水和提取皮下的水分，供给到表皮的作用。
　　讲讲三伏天护肤小知识：
　　1、注意肌肤保湿
　　夏季皮肤更容易出油，水分蒸发得比较快，肌肤缺少活性，角质层容易脱落。
　　所以我们在炎热又潮湿的三伏天就应该更需要注重肌肤的补水保湿，给予肌肤足够的充足水分，从而维持肌肤的活性和适当的修复。
　　2、出门必涂防晒霜
　　涂防晒霜出门还是非常有必要，不想自己晒伤长斑，大家不要忘记涂。为了更好地护肤，还可以带一把小伞，或者防晒衣给自己再加一层保护。
　　3、清洗脸部下手轻
　　不能因为脸上出油多而增加洗脸次数，破坏了肌肤表层的皮脂膜，往往会越洗越油。
　　4、早上用氨基酸洗面奶，晚上用皂基洗面奶即可
　　敏感肌的人全部都选择氨基酸洗面奶，在洁面时，可以在毛孔粗大或T字区适当加长按摩时间。不要过重的按摩，轻轻的按摩清除表层油脂及脏东西，每次洗脸不宜超过1分钟。
　　接下来讲讲三伏天护肤要注意什么？
　　使用补水和修复的护肤品，如果皮肤不是敏感肌或者相对健康的肌肤，还可以选择具有抗氧化功能的护肤品，定期使用具有抗氧化和修复功能的产品也是很好的保养方法。
　　三伏天多喝水，不能喝那种冰镇的水和食物哦。
　　不然的体内到冬天会受不了的，特别是女人属阴，寒气本来就重了。
　　所以三伏天一定要多照顾好自己，多加注意。