用心养发真的会有回报,我平时不会怎么在意头发,直到后来我洗头发的时候,就轻轻的搓都能掉一大把头发在我手上,我当时就慌了,对着镜子发现自己的发缝真的宽了好多啊 我跟着我的小姐妹一起做了些关于养发的功课,然后就开始实施起来了,养了半年我的发缝已经要没了,迫不及待来跟大家分享一下 1。蔬菜水果 多吃蔬菜水果,补充身体维生素,我以前都不爱吃水果的,自从养发开始,到现在已经养成每天吃水果的好习惯了! 2。黑芝麻糊养生粥 养发的食物我可太爱了,我平时会在早上煮养生粥喝,黑芝麻糊每天也会喝一碗,不仅养发还可以养生 3。洗护 选择温和的适合自己的洗发水。早晚坚持用育发液,不仅能防止掉头发,还能帮助长头发。护发素也不要忘记用哦 4。作息 一定要早睡早睡早睡!重要的话说三遍,我脱发的大部分原因就是因为我喜欢熬夜,所以11点前必须得睡了。 大家可以跟小姐妹互相监督,坚持就是胜利! 防脱发护发养发