怎样能让皮肤状态看起来好一些，脸上好干，还有斑？

　　对于皮肤护理，我有些心得，并且不涉及化妆品，希望跟大家分享，并欢迎大家交流讨论。
　　我这一段时间的皮肤表现还可以，不起油长痘，也不干燥，斑也褪下去了。我不擅长拍照，再说照片也不能真实反映皮肤状态。
　　一、我今年41岁，几乎是没用过化妆品
　　早些年，看着周围的女子成百上千的花钱买一些化妆品，我也心动。跟风就买来化妆品，什么隔离啊，乳液啊，我也不太清楚。绝对用不了一两次，我就觉得整张脸不透气，脸上往往会起痘。循环往复，不见改善，后来对化妆品变美我就死心了。只用一些郁美净一系列的最基础的护肤品。
　　二、说说我用过，并且好用的护肤品
　　1、养至正的一干二净
　　这是一支草本抑菌乳膏，我用的时候，感觉皮肤凉凉的，稍后感觉消退，一晚上保湿滋润，而且杀菌，用后清洁皮肤，肉眼可见的光滑细腻。属于药品类，我也不常用，偶尔用。
　　2、尿素维E乳膏
　　这个就不介绍品牌了，因为市面上很好购买，我都是在药店买，或者网上淘同品牌。我用过比较畅销的一款维E乳液，也不贵，都是10块钱以内的价钱，但我觉得不如这款乳膏的滋润保湿。
　　三、介绍一下我的祛斑历程，其实不难，只要坚持一段时间。
　　忽然有一天，我发现自己脸上好像长了斑，然后自欺欺人的不去在意。慢慢的，斑的面积越来越大，我把长斑的原因怪到学驾照时晒的。后来，脸上几乎被黄褐斑覆盖，斑成蝴蝶状布满了两侧脸颊。
　　我又不相信一些祛斑产品，就这样持续了两三年的时间，期间会产生很自卑心理，不敢抬头示人。
　　去年疫情时候，因为得闲，我决心祛斑。我去到一家三甲医院的皮肤科。【皮肤问题请找医生皮肤问题请找医生皮肤问题请找医生】
　　挂了专家号，然后我忐忑的摘下口罩，让医生看我脸上的斑。
　　医生给出的治疗方法和建议是：舒肝颗粒、甘草酸苷、氨甲环酸（当时医院没有药，我并没有从网上买）。
　　我想分享最的是当时医生建议我清水洗脸，不用洗面奶等洁面产品。
　　这样，服用一个月舒肝颗粒的时候，面部斑明显变浅。继续服用药物到三个月的时候，觉得脸上进一步干净了，但祛斑不彻底，仍然有印记。
　　我换了一家医院，找到皮肤科，这次医生给了一种抹的物理祛斑的产品：氢醌乳膏。一共用了两支，每支10g，脸上的斑如果不仔细分辨，已经看不出来了。
　　我现在每天清水洗脸，不用任何清洁产品，在持续使用一种从医院医生那儿拿来一款保湿消炎的液体敷料，是作为护肤品使用的，偶尔会加一点维E乳膏。
　　我现在脸上不出油不长痘，也没有觉得干燥，斑几乎看不出来了（我长得是黄褐斑又名黧黑斑）。皮肤状态感觉良好，光滑细腻。
　　我是晓雪，是一个优质教育账号，谢谢您的支持和关注。
　　我也有这个困扰，多运动，多喝水，现在我在抹维生素E感觉有改善，希望能对你有帮助。
　　斑是没办法的，激光也只能是变浅，而不是变没。保湿、防晒是基础，我跟你皮肤是一样的，长期用珂润和芙丽芳丝，都挺适合的
　　脸上干要注意保湿了，有斑要注意防晒，多喝水，瓜果蔬菜也要多吃。外用辅助的护肤品，保湿类，淡斑类都可以用一点，睡眠充足很重要。
　　我身边真有属于天生丽质的那一种人，从来不护肤，不贴面膜，夏天也不防晒，随便带个帽子就出门，冬天皮肤干燥，涂个十块钱的大宝润肤乳就搞定了，即使这样，皮肤也好的不得了，白嫩细滑没有任何斑点，40几岁的人连鱼尾纹都没有，看起来像仅有二十七八岁的年轻少妇。这种天生丽质的人，我们除了表示羡慕，还能怎么样呢？
　　像我们这种平常人，要想皮肤好老的慢，就要注重平时的护理了。亲眼所见，两个年龄一样的小姐妹，小时候一起长大，成家以后一个留在了大城市，另一个留在农村老家，过年回家亲的时候两人相遇，反差太大了。一个皮肤白皙嫩滑，一个皮肤黝黑粗糙，两个人看起来相差了十几岁，在大城市的那个姐妹，平时上班比较轻松，也有时间管理皮肤，看起来状态很好，很显年轻。农村老家的那个，每天要操劳小孩老人，还要管田地里的活计，哪时间去护肤打扮，一段时间下来，她们俩的距离就很明显了。
　　所以女人有条件的话，还是要坚持护护理一下皮肤，一个女人的状态好不好，全在脸上能看的出来。
　　想要皮肤好，晚上尽量早睡，不要熬夜，少吃辛辣的东西，睡前跟早上起来洗脸之后都要做一下简单的护肤，坚持运动，一个人的精气神好了，皮肤也能跟着好，祝你好运！祝所有的女人们都有一个好的状态去迎接每一个新的明天！
　　1。早睡早起
　　2。多喝水
　　3。防晒
　　4。晚上涂ve
　　5。每周一天不化妆
　　我来回答这个问题，首先你得有好心情，心情好皮肤才会好，其次要有好的睡眠，每晚11点前睡觉要睡78小时，再有每天要吃25种以上的食物，其中要有富含抗氧化剂维生素C、E，花青素等的蔬菜水果，每天喝1500毫升左右的水给身体补充水分促进毒素排泄，要有温馨的亲情友情爱情，特别是爱情，爱情照耀下的人，个个都光彩照人，还要运动，我是不爱运动的人，这方面没什么体会。
　　当然皮肤护理也是必须的，清洁、保湿、防晒是每天的功课，许多人对防晒不够重视，皮肤干燥缺水和色斑与年龄、长期紫外线照射损伤皮肤、皮肤护理不当等有关，如果条件允许可以做医疗美容项目来促进表皮增厚促进真皮胶原纤维增多，这样皮肤就可以更好的锁住水分，就不容易出现皮肤干燥的问题，皮肤含水量增多也有助于色斑的改善。
　　第一不要熬夜吧，第二出门一定要用防晒，多用面膜，第三多喝水，多吃新鲜的当季瓜果蔬菜，第四多做适当的运动，第五请保持心情舒畅，第六注意饮食，加强营养。
　　多用一些补水补湿的护肤品，斑的话有点难度，听说可以用激光，也可以用中药调理身体。
　　注意防晒，多护肤，多做面膜哦。
　　多喝水，注意防晒