你们有什么祛斑心得？我苹果肌上的斑好像越来越严重了？

　　现在祛斑最有效的方式应该就是激光了，但是很多人对于激光祛斑都有很多的误区。
　　从皮肤斑点的分类来说，有黄褐斑、太田痣等真皮性斑点，也有雀斑、咖啡斑、老年斑等表皮性斑点。
　　而激光祛斑原理是通过激光美容仪发射特定波长的光，激光聚集的高能量将色素分解击破，伴随着人体正常代谢排出体外，从而达到祛斑美白的效果。
　　由于特定波长的光只能被色素部位吸收，因此激光祛斑不会伤害肌肤正常部位。
　　苹果肌上容易长的斑，可能你说的是颧骨附近，这个部位很有可能长的是黄褐斑和颧骨褐青色痣，颧骨部位之所以容易长斑，是因为颧骨部位皮肤薄，营养不好，代谢也不好。
　　但是你也不用担心，可以通过淡化或者祛除的方式来恢复容貌，吃一些富含维生素C的食物，或者在医生的指导下吃些谷胱甘肽，左旋C等淡化黑色素的药物，切记一定要保持一个好心情，淡化不是一天两天能有效果的，需要非常长的时间；如果想要祛除的话，颧骨母斑可以使用激光祛除，次数可能需要58次，黄褐斑会更加麻烦，需要找非常专业且经验丰富的医生，通过综合治疗，多仪器联合治疗来祛除黄褐斑，治疗时间也会比较长，一定不要乱用祛斑产品，原发性的黄褐斑比继发性的黄褐斑（治疗不当形成的色沉斑）容易祛除，最后最重要的一点就是要防晒。
　　原发性的黄褐斑
　　我是从小就有雀斑，好像是遗传，母亲和几个姨都有斑。生孩子后又多了黄褐斑，各种去斑的外用护肤品用过不少，但一点用也没有。几年前三七粉吵的挺火的时候，我看到一篇罗大伦关于三七粉治病保健的文章，说是用三七粉、西洋参粉、丹参粉按1：1：1的比例混合，每天吃3克，可以活血化瘀，还能补气血。找中医看了看自己体质也属于气滞血瘀型，于是按上面的吃法吃了两个月，脸上的黄褐斑比以前淡了些，但没有完全干净。
　　听说医美可以去，但会反黑，也没去做过。随着年龄增长，感觉脸上的斑点又有增多的趋势，现在也没什么好办法，不知道谁有去斑成功的经历，希望能给大家分享一下〔比心〕
　　关于祛斑，我相信这个问题，是很多女性的心魔，为解开大家的这个心魔，我整理了一份全面的祛斑的答案。
　　在回答这个问题之前呢，我们先来透彻、深入地分析一下这个斑。一、先来说说斑有那几种？
　　1、雀斑：基本上都是天生的
　　2、黄褐斑：主要的形成是因为我们的内分泌失衡
　　3、色斑：主要是因为晒的
　　二、斑是如何形成的？
　　1、内源性因素：主要包括内分泌失调、自身的压力大。
　　a、当女性内分泌失调时，荷尔蒙雌激素，会刺激黑色素细胞形成。特别是很多女性，当了妈之后，就会很容易出现很多的斑点，包括更年期，这都是身体的激素发生了变化；
　　b、而自身的压力就会代偿促进机体分泌肾上腺素，包括我们经常因为压力大而去熬夜，有些不好的生活习惯，就会导致身体的紊乱，产生了这些斑点。
　　2、外源性因素：主要是紫外线照射、服用某些药物、不当化妆品的使用、不良生活习惯。
　　a、紫外线照射，我就是平时上下班，开个电动车，早中晚都沐浴在阳光下所造成的原因之一；
　　b、服用了某些药物、不当的化妆品使用，比如说卸妆卸不干净、补水补不到位、过度的清洁，还有一点最重要的是出门不涂防晒；
　　c、不良的生活习惯，比如说熬夜、烧烤、吃火锅、尤其熬夜是硬伤。
　　三、斑已经形成了，该如何调理呢？
　　1、日常饮食，以清淡养生为主，避免辛辣刺激，多吃五谷杂粮。比如说，可以去买一些五谷杂粮打成的粉，如杏仁百合珍珠粉这个是可以起到美白作用的，买回来每天冲来喝也是不错的。
　　2、外用补充VC和抗氧化，如奇异果、百香果、葡萄、西红柿，石榴、枣。但是单靠这个食物抗氧化是非常慢的，有条件的话，可以买一些精粹提取的保养品，作为辅助。
　　3、中医调理，我们像皮肤黄，长斑这种问题，大部分是跟肝血循环去挂钩，导致身体和皮肤出现了问题，都是因为自身的机能紊乱，可以找中医调调。
　　4、护肤，在这个方面我们一定要用带用医用面膜【械】字号的，平时注意做好防晒，下班后温和清洁皮肤，多补水。
　　总结，一句话：祛斑，我们一定要内调外养。
　　四、我以前的祛斑弯路
　　1、之前听同学介绍，买了她家产品，思埠姿绽的中药粉面膜，每晚都要敷，泥状那种，还要敷40分钟那种，刚开始觉得皮肤是白了一些，是有点效果，但是敷了一个月了，还是这样。同学说要继续用，用多久也不知道，反正每晚敷，我在想，当妈的哪有这个时间啊，而且这个中药粉也不便宜啊，后来果断放弃了。
　　2、后来听朋友推荐了城野医生的377美白精华，可能是看个人的，反正对我没效，我已坚持了一个月了，也是用了一支，感觉也是没有用。
　　唉，浪费钱。
　　五、总结
　　所以想要祛斑的，不能贪快，也不要做什么激光，用什么激素的产品。这些都是短期的作用而且太伤皮肤了，想要好好祛斑，按我刚刚第三点所说的去做，坚持半年，你会有意想不到的效果。
　　这就是我，坚持半年内调外养后的祛斑成果
　　希望以上回答，能帮到正被斑点困扰的您。喜欢就点个赞或转发吧，祝您们每天都是春暖花开，天天好心情。码字不易，用了3个多小时才完成这篇问答。
　　雀斑黄褐斑严重患者，我就是防晒，养身，其他的不敢用，毕竟面积太大，身体内部环境没调理好，表面如何处理也是治标不治本的，继续努力，希望彻底去除
　　我脸上的班用了中药的组合去掉了，也没反弹
　　我是内调加上外用的才好了
　　防晒霜一定要用，多补水，勤敷面膜