现在生活节奏越来越快，
　　人们在日常生活中的压力也越来越大，
　　失眠成为很多人所困扰的问题，
　　晚上躺在床上，
　　虽然心里很想睡觉，
　　但就是睡不着，
　　导致白天精神差，
　　影响工作和学习。
　　但其实失眠不一定是焦虑所致，
　　一些疾病也有可能引起失眠。
　　哪些疾病可能引起失眠
　　精神疾病
　　抑郁症和焦虑症引起的失眠比较常见。
　　抑郁症严重程度越高，失眠的情况也越严重常常在半夜醒来，陷入极端的低落情绪；
　　焦虑症则是常常处于过分担忧、紧张不安的情绪，有时还有心悸、手抖、出汗等症状，导致失眠。
　　呼吸系统疾病
　　慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等，都会影响人的正常呼吸，在夜间尤为明显，导致呼吸不畅，引起失眠。
　　心脑血管疾病
　　高血压患者常常伴有失眠，睡眠不好又会加重高血压的症状；
　　冠心病患者常在夜间发作，甚至在夜间猝死，容易给冠心病患者带来焦虑，导致失眠。
　　消化系统疾病
　　胃食管反流、胃溃疡、肠炎等消化系统疾病，可能出现腹痛、反酸等症状，严重干扰睡眠，让人难以入睡。
　　有些疾病的症状比较明显，治疗后能够有效改善失眠的情况，但也有些疾病症状比较轻微，往往无法察觉，因此出现失眠的时候，可以先到医院检查身体，看一下是否由慢性疾病引起的失眠，早治疗早康复。
　　哪些食物可能引起失眠
　　除了各种疾病之外，一些食物也可能引起失眠。
　　大家都知道的是茶、咖啡这种饮品会导致失眠，因为茶和咖啡都含有咖啡因，能够提神，影响睡眠。
　　但很多人不知道的是，巧克力也有可能引起失眠，因为巧克力也含有一定的咖啡因，同时巧克力中的可可碱会使心跳加快，让人难以入睡。
　　另外，高蛋白、高脂肪的食物不好消化，也会影响睡眠。
　　怎么预防失眠
　　保持安静黑暗的入睡环境，营造良好的入睡氛围。定期释放压力，可以选择听音乐、看书，睡前泡脚等，让生活节奏慢下来，促进睡眠。及时治疗相关疾病，不要讳疾忌医，从源头上根治病情，才能防止睡眠受到影响。
　　梁晓春。失眠抑郁与疏肝安神〔J〕。中医杂志（14）：7880。
　　王丹。防止失眠的十要十不要〔J〕。2004（9）：5656。
　　王勋楚。别让失眠苦了你〔M〕。2008。
　　鼾
　　题
　　漫
　　谈
　　有时是治愈
　　常常在帮助
　　总能去安慰
　　致每一位患者

第五季完美童模小主持人郭瑞洋现场走秀回顾2021第五季完美童模全球总决赛在杭州宝盛水博园大酒店打响暑期档时尚盛典，5天4夜，10大赛制环节，为小超模打造多彩缤纷的暑期时光，7月31日，在万众瞩目下，全球总决赛圆满落幕……福州女子爱吃海鲜姿造患肝炎海鲜中毒险丧命近日，福州一女子和朋友尝过一次海鲜姿造这种食物，就疯狂的迷上了它。在近三个月的时间里，每周吃上两三回是常有的事。不料11月初，身体发生了巨大的变化全身发黄。在家人的陪护下，该女……肖申克的救赎观后感认真看完一部作品以后，一定有不少感悟吧，现在就让我们写一篇走心的观后感吧。那么你真的懂得怎么写观后感吗？以下是小编为大家收集的《肖申克的救赎》观后感范文（精选3篇），仅供……给宝宝制作美味的磨牙道具宝宝出乳牙的时候，牙龈会产生痛痒的感觉，喜欢见什么咬什么，这不仅不卫生，更重要的是容易造成牙龈损伤。于是乎，磨牙饼成了近些年妈妈眼中的一件神器它可以扮演食品，也可以扮演安慰奶嘴……失落伤感的心情说说一、再提及起你的名字以及从前我都哑口无言默不作声。二、偶尔忆起你在说爱我时笨拙的认真，恍若隔世，逝旧梦。三、在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘……北洋政府一年给溥仪万两银元相当于多少钱不同时期，市面上流通的货币是不一样的，就算是同一时期的不同国家，每个国家的货币也都是有区别的，而在这些区别上，每个单位的货币的购买力都是不一样的。溥仪，作为历史上最后一位皇帝，……电子灭鼠器使用方法是怎样的电子灭鼠器除驱鼠外，还可驱赶蜈蚣、蚂蚁、蟑螂、蜘蛛等害虫，尤以驱鼠效果最佳。本品由完全内置的震荡器，在微电脑的控制下，调制生成多重扫描变频脉冲电磁波和复合变频超声波，它们同时工……9个免费可商用视频素材网站分享1mixkithttps：mixkit。covideos可以在该站点上免费下载具有商业许可的专业人士拍摄的高质量高清视频和动画。每个视频都经过分类和标记，因此可以轻……孙坚为什么要依附袁术呢孙坚为什么要把袁术给部下孙坚，是东汉末年的一位割据的诸侯，也是后来东吴政权的奠基人。袁术，同样也是割据的诸侯，单从这样的介绍来看，似乎孙坚和袁术应该都有属于自己的势力，顶多就是一个强大一个弱小的……日本小个子家庭主妇真会穿！日常搭配显高休闲，时尚又气质我们的日常生活中有很多小个子虽然她们不是什么时尚博主，也不是知名的艺人，就是普普通通的家庭主妇，跟你我一样，但是她们的穿搭品味一点也不输给那些时尚达人们。今天点姐要给小个……失眠不仅是精神原因罪魁祸首也许是这现在生活节奏越来越快，人们在日常生活中的压力也越来越大，失眠成为很多人所困扰的问题，晚上躺在床上，虽然心里很想睡觉，但就是睡不着，导致白天精……乘车礼仪教育主题活动方案五道沟镇学校一、活动目的1。让队员通过多种角色的体验，懂得在校园里，我们是乘车礼仪教育的学生；在家庭中，我们是乘车礼仪教育的孩子；在社会上，我们就是乘车礼仪教育的使……