按摩4个穴位帮你提升气血
　　第一大穴，足三里
　　防治疾病、强身健体的要穴。有句俗话，叫做常拍足三里，胜吃老母鸡。中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。气血不足的人，不妨经常揉足三里穴，每次左右旋转按压30下。
　　第二大穴，血海
　　人的身体以血为本，若要气色健康，不可不养血，没病的时候养血补血效果自不待言。
　　第三大穴，太溪
　　意思大致就是溪水很多，肌肤要水嫩，气色要自然，自然离不开水的滋养，太溪就是身体里提供水源的重要穴位。
　　第四大穴，神门
　　养心安神的重要穴位，睡眠对于气血也是非常重要的，所以那些睡眠不好的人要经常按摩这个穴位。
　　气血不足可以喝花茶调理
　　1、茉莉花茶
　　茉莉花茶是老百姓喜闻乐见的一种花茶，具有非常不错的醒脾开胃的功效，可以有效提高食欲、帮助消化，如果出现了食欲不振、咽干口燥、便秘腹胀的情况可以多喝一些茉莉花茶。
　　另外，茉莉花茶还具有非常不错的保健作用，补气血的作用也是很明显的，可以搭配绿茶喝，但是需要注意的是体制虚寒的人不宜多用。
　　2、苹果花茶
　　苹果花茶是一种气味清香、口味略苦的茶叶，苹果花茶近年来比较流行，多喝一些苹果花茶可以起到补血、止痛经、祛痘美白的功效。如果能够将苹果花茶和玫瑰花茶、橙花茶混合在一起泡茶喝的花补血补气效果会更好哦。
　　3、玫瑰花茶
　　玫瑰花茶在女性中非常流行，玫瑰花茶不仅仅气味芬芳，而且具有非常不错的保健效果，能够起到非常不错的解郁活血、治疗痛经、改善月经的效果。多喝一些玫瑰花茶，可以滋润去燥、养血暖胃。（参考网站：健客网）

从草木之文到草木文人近年，中国社会有一股小小的博物热潮，博物类图书的出版也可算是层出不穷。而《文心雕草：中国植物人文小史》的出版，为博物书写打开了另一种可能性。作者是学者，以严谨的学术态度，为了一……拜登前脚刚走，普京后脚就来，中东风云际会，沙特伊朗将成胜负手近日，美国总统拜登结束了在任期内首次中东行，出访了以色列、约旦河西岸和沙特阿拉伯。拜登此行的目的其实是很明确的，就是为了找石油。因为连续多个月的美国国内油价飙升，通胀高企，上个……滕州龙泉街道领导干部宣讲团开展党的二十大精神宣讲大众网海报新闻记者武甜莹通讯员商猛枣庄报道近日，龙泉街道领导干部宣讲团开展党的二十大精神宣讲。街道副科级以上领导干部，全体机关干部，各片区书记、主任，各居党支部书记、网格……总共有造句用总共有造句大全（31）检体B是由子宫颈扩括术取来，包含许多子宫内颈组织，总共有1毫升的量，由福马林固定。（32）总共有72根柱子排成六排支撑着屋顶。（33）1981年至今，总共有……肺心病老人吃什么水果好肺心病多见于老年人，因为老年人的身体素质比较差，很容易感染疾病，除了正确治疗以外，平时的饮食也是要注意的，那么肺心病老人吃什么水果好呢？慢性支气管炎、肺气肿、肺心病的老人如何进……个动作让乳房下垂这样做胸部变坚挺乳房在女人眼中，是特别重要的。尤其是拥有挺翘的乳房，让她们更有魅力，女人味爆棚。可是，不少女人发现，自己的乳房不知何时，不再挺翘了，这时女人们就要赶紧想法子补救了。小编提醒，三……为什么乾隆和嘉庆都认为继承皇位非道光不可说到道光皇帝其实很多网友也都知道这个人其实能力并不出众，但是大家也知道了那就是乾隆和嘉庆最后都觉得继承皇位的非道光不可，看到这个定论小编也是非常的有疑问的，那么到底是为什么呢？……华国锋改变中国华国锋的名字，早已湮没在历史红尘中，在许多人眼中，他不过是党的第一代领导集体和第二代领导集体之间的过渡者。殊为人知的是，这位看似平凡的过渡者，在历史转折时期，他没有辜负党和人民……地板风水对女主人健康的影响马太太经常自怨自艾：我这人真是福薄，好好的日子不会享福，这也不敢吃，那也不能吃。这也难怪马太太要自叹了，她的脾胃总是不好，稍微不留意，就折腾得她晚上都不能好好睡觉。看了很多医生……村干部因无亲生孩子，出轨7年不回家，被19岁养女网上举报导语：孩子是爱情的结晶，是维系坚挺关系最重要的存在。即使双方不和，每次看到孩子，也会记得曾经恩爱过，双方都承担过家庭责任，很多严重的家庭矛盾，夫妻双方眼看都要离婚了，有时……四川新闻联播丨走进糖酒会看川企如何加速转型升级视频加载中。。。第106届全国糖酒商品交易会今天（12日）落下帷幕，作为行业的风向标与晴雨表，糖酒会展示着食品和酒类行业的未来趋势和市场的创新方向。下面我们一起走进糖酒会……按摩个穴位帮你提升气血按摩4个穴位帮你提升气血第一大穴，足三里防治疾病、强身健体的要穴。有句俗话，叫做常拍足三里，胜吃老母鸡。中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃……