红网时刻新闻8月31日讯（通讯员舒丽）生活中很多人都有过饭后肚子胀气不消化的情况，而且肚子胀气往往还伴随着放屁增多的现象，不仅令人尴尬，影响个人形象，还会对身体健康产生不利影响。那么，如何改善肚子胀气、放屁增多的情况呢？
　　长沙东大肛肠医院胃肠医师吴少卿表示，肚子胀气，放屁增多，主要是胃肠道胀气、积气所引起的。常见的引起胃肠道胀气的原因，有进食时吞入过多的气体，或者吃产气的食物，以及肠道菌群失调、肠道感染、消化不良等问题引起的。日常缓解肚子胀气、放屁增多，可以试试以下几个方法：
　　1、养成良好的进食习惯
　　日常应注意避免吃饭太快或边吃边说话，吃饭时应细嚼慢咽，充分咀嚼食物，避免加重胃肠道负担。
　　2、注意调整饮食结构
　　日常适当多摄入新鲜的水果、蔬菜，少吃易产气的食物，如土豆、萝卜、红薯、豆类以及碳酸饮料等，油炸、坚硬等不易消化的食物也要少吃。
　　3、按摩腹部
　　每天按摩腹部可以促进胃肠蠕动，帮助消化与吸收，缓解肚子胀气和放屁多的现象。
　　4、适当运动
　　餐后半小时后，可以进行适当的运动，有助于胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，较少胃肠胀气。
　　5、保持良好情绪
　　个人情绪的好坏也会影响到消化功能，压力过大、过度劳累会导致胃肠道消化液分泌减少、肠道蠕动过慢，引起肠胃不适，所以平时工作和学习要注意减压，注意劳逸结合，以免增加肠胃负担。
　　长沙东大肛肠医院提醒，生活中偶尔出现肚子胀气、放屁增多的现象时，可通过以上几个方法来调理，如症状无法缓解，必要时应到正规专业的医院就诊，排查有无器质性疾病，再针对性治疗改善。

饭后肚子胀气老放屁怎么办？试试这些缓解方法红网时刻新闻8月31日讯（通讯员舒丽）生活中很多人都有过饭后肚子胀气不消化的情况，而且肚子胀气往往还伴随着放屁增多的现象，不仅令人尴尬，影响个人形象，还会对身体健康产生不利影响……招化解宝宝拒吃辅食招化解宝宝拒吃辅食（招化解宝宝拒吃辅食）对宝宝而言，辅食是新奇的东西，有时宝宝会将食品用舌头往外推，可能是尚不懂得如何把食品吞下往，而食品含在嘴里不吞，可能是宝宝不饿。有……三国两晋南北朝时期，我国科学技术的进步与创新三国两晋南北朝时期，科学技术有了显著进步，数学、天文历法、医药学、农学、机械制造等都取得了新的重要成果。一、数学这一时期数学上最重要的成就是割圆术的愈益精确。所谓割……日本在世界杯捡垃圾就体现素质好了？这几天看到总有人拿着一张日本在2022年世界杯赛后捡垃圾的图到处说日本素质多好多好的，我就想知道，这些人到底想传达一个什么思想出来，帮他们洗白吗？历史历历在目，世界格局尤为明显……长沙警备区官兵集中收听收看党的二十大开幕会10月16日，长沙警备区集中组织全体官兵、文职人员、职工及部分民兵专武干部集中收听收看中国共产党第二十次全国代表大会开幕会。红网时刻新闻10月16日讯（记者陈宗昊通讯员李……出嫁女问父母借钱，父母要求给利息，这种情况属正常现象吗？出嫁女问父母借钱，父母要求给利息，这种情况不正常。一般地，女儿结婚了，有困难需要向父母借钱，父母在有能力的情况下都会借，而且不会要利息，如果数额不是很大，甚至会不让女儿还钱，也……火山灰下的庞贝城庞贝城坐落在意大利半岛西海岸的平原上，离罗马大概有两百四十千米。这里风景如画，气候温和，公元前六世纪，人们就在这里修建了庞贝城。人们在庞贝城外开垦土地，种植橄榄、柠檬、葡萄等农……第30家银行理财子公司来了！北银理财获批筹建每经记者：袁园每经编辑：廖丹日前，银保监会发布消息称，同意北京银行筹建北银理财有限责任公司（以下简称北银理财）。根据银保监会要求，北京银行需严格按照有关法律法规要求……中审众环湖南分所学有标杆让党建引领与业务发展同频共振红网时刻新闻通讯员罗茂华廖佳长沙报道2023年1月，中共湖南省委非公有制经济组织和社会组织工作委员会公布了湖南省两新领域标杆党组织（第二批），力争以标杆引领群雁齐飞，中审……珍爱生命远离毒品伟大的诗人歌德有这样一句话：生命之树常青。是的，生命是美好的，我们要珍爱生命，更要健康的活着，有价值的活着。生命如花，千娇百媚的花海中，有一朵看似娇艳却含着剧毒的花罂粟花……那一次我真快乐经过一夜兴奋的折腾，我终于迎来了让我期待已久的日子，怀着兴奋的心情走出了家门。蝴蝶向我飞来，露珠向我招手，新的一天开始了。我们踏上了回家的路，一路上我们可不算无聊，因为有……燕云台马奴怎么死的这个马奴究竟是谁呢原本以为燕燕和大姐胡辇能够冰释前嫌，重新和好如初。结果胡辇因为马奴的死，彻底和燕燕反目，甚至决定起兵造反，那这个马奴究竟是谁呢？马奴本名叫挞览阿钵，他和胡辇相互喜欢，但后来遭到……