你是否想过，世界顶级的运动员是如何变得如此的优秀的？
　　基因测试可以预测运动表现吗？似乎我们的常识都是熟能生巧，但这是影响某人是否擅长某项运动的唯一因素吗？你能天生运动十分优秀吗？
　　近年来，运动队、教练员和运动员对DNA检测的使用显着增加。这是一个广受争议的话题，但从科学的角度来看，利用遗传信息来预测运动能力的想法是一个令人兴奋的前景。
　　我们每个人都有一个独特的、不可改变的DNA结构，它以非常不同的方式影响我们。我们中的一些人擅长跑步，我们中的一些人无法处理麸（fu）质，我们中的一些人会因最小的一滴酒精而令人难以置信的严重宿醉。然而，在生活或提高能力方面，仅仅拥有正确的DNA并不一定有帮助。正是了解您的DNA以及它如何影响您，才能让顶级运动员利用他们的遗传倾向，进而发展他们的身体能力。但是，如果您没有经济能力来测试您的基因呢？
　　评估和提高您的运动能力的一种方法是调整您的训练以适应您当前的身体形态或体型。
　　体型是体型的另一个术语，根据希思卡特公式，有三种明确定义的体型，称为外胚型、内胚型和中胚型。尽管有三种可定义的类型，但人们几乎总喜欢这三者的组合。此外，个人通常可以训练自己的身体，从而可以在不同类型之间来回转换。三种体型是什么？
　　外胚型：这种体型是具有较薄框架和低体脂的人的示例。他们的新陈代谢非常快，但也很难增加肌肉，通常会导致胸部平坦和肌肉线条清晰。
　　内胚型：这种体型在很多方面都是最难的工作。它们是更结实的圆形体型，容易增加脂肪和肌肉，但由于新陈代谢较慢，因此减掉脂肪通常更困难。
　　中胚型：中胚型被认为是肌肉发达的身体类型，比其他类型更像三角形。它们具有快速的新陈代谢，但也具有非常敏感的肌肉细胞，可以使肌肉快速且明确地生长。
　　这很重要的原因是因为每种体型对相同的体育训练和饮食都有不同的反应。如果你想成为一名成功的运动员，你应该根据与你最相关的体型来调整你的训练，否则你会冒着付出大量努力而没有真正收获的风险。
　　所以，你去了，不仅仅是了解你的DNA可以让你成为一名成功的运动员，在很多情况下，你会发现你在不知不觉中以适合你的基因的方式训练，只是因为你发现你得到了最好的结果。更不用说每项运动的练习、技能和技术水平了。

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