天天喝赤小豆意米可以吗？

　　赤小豆就是我们常说的红小豆，薏米又叫薏苡仁，这两种食品都属药食同源品种，在中药里又都属于利水渗湿药。利水渗湿药药用主要适用于小便不利、水肿、淋症等病症。
　　赤小豆归心、小肠经，薏苡仁归脾、胃、肺经。薏米，性味甘、淡，能健脾祛湿；《神农本草经》将薏米列为上品，说它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆养血，亦有利水、消肿、健脾胃的功效，古籍里记载久服令人瘦。普通红豆和薏米煮后
　　赤小豆和薏米煮后
　　二者搭配是非常好的祛除体内湿气的验方，具有健脾、除湿、补心、益胃的保健作用，对脾虚湿盛引起的食欲不振、消化不良、呕吐、腹泻以及皮肤病（痤疮、扁平疣等）有一定帮助，还有助于中老年肥胖者减肥。夏季常在空调环境者，易寒湿入体，可适量食用。
　　单纯的二者搭配以除湿为主，好多人为了同时达到其他保健的目的，还会同时搭配其他物品同用。比如：加芡实强补脾，加黑豆能以补肾，加大枣、桂圆以温补等等。
　　注意
　　由于二者均为利水渗湿药，且薏苡仁性偏寒，阴虚不足、体质偏寒者慎用，或使用炒薏苡仁也可减轻寒性；薏苡仁其性善走下，妊妇食之堕胎，孕妇应慎用；赤小豆、薏苡仁药用《中国药典》的日推荐剂量均为930g；日常保健、养生食用最好不要超过药用剂量。但凡事有度，若非湿体质，长期食用具有利水渗湿作用的食物或中药有可能会导致渗利太过，伤及体内津液，让人变的消瘦无力。赤小豆非红豆，豆子要选对，赤小豆很难煮开花，且煮后变粗变长。红豆薏米需煮熟煮透煮烂效果才好，简单泡茶喝效果甚微。
　　红豆薏米水大部分人都可以经常喝，有好处。但是也要因人而异。
　　要知道体内湿气的堆积情况存在不同，饮用红豆薏米水后排湿的效果也肯定会有不同。每天饮用红豆薏米水的话，会容易在伤及脾脏后而影响到排湿功能的正常运转，反而会导致湿气越来越严重。
　　因此，要学会科学地饮用红豆薏米水，才能使身体状态得到有效改善。
　　这个搭配看起来是要补气，祛湿，天天喝当然可以，但是吃什么都要适度，除了这些还要搭配一些蔬菜和鱼肉蛋奶，平衡营养元素，方能青春漂亮健康开心哦！
　　只要你愿意，可天天喝就不能换个口味吗？再好的东西天天吃不就腻了！
　　不可以，薏米食用太多有副作用，在水煮之前先把薏米小火慢炒，炒至微黄，可以减少副作用
　　赤小豆和薏米的功效主要是祛除体内的湿气，所以说当体内湿气重的时候多喝一些红豆薏米水是好的。
　　但是如果本身体内没有湿气，还要喝大量的红豆薏米水的话，反而会上火，引起身体的不适。
　　所以喝不喝要根据自己身体的状况来决定〔赞〕
　　可以天天喝哦。赤小豆和薏米都是去湿的人体里面如果湿气太重。对身体不好哦
　　这两种可以天天喝的可以健脾消水肿美白肌肤但如果配上另外几种的话效果会更好更全面〔可爱〕〔可爱〕
　　天天喝当然可以，身体各器官都受得了，前提条件只要是你思想上不烦就可以了，时间长了，你的什么味觉啊可能会退化！一点如果天天只喝这个汤，你可能会饿死！
　　喝赤小豆薏米水是去湿的，现在湿气重喝刚好，但天天喝是肯定不行啊建议刚开始可以连续喝几天，然后隔三差五的喝，也有看季节，干燥天就少喝！