生产对于孕妇来说都是一个不大不小的挑战。无论是剖腹产还是顺产的妈妈，在月子期间都需要好好调养。那么，这些食谱对月子里补血才最有效，来看看吧？下面请看本站小编为此而整理的资料。
　　补血食谱推荐
　　1、猪蹄汤
　　配料：猪蹄500克（大约一只）
　　功效：猪蹄富含胶原蛋白，多食有利于维生素的吸收和补血。并且对于产妇来说，猪蹄还有妙用通乳。对于乳汁少的产妇来说，多喝猪蹄汤可以催乳下奶。
　　2、鸡血汤
　　配料：豆腐2大块菠菜1两熟鸡血500克
　　功效：动物的血液含有丰富的铁，菠菜也是含铁量极高的蔬菜，豆腐富含植物蛋白，三者放在一起烹饪可以治疗产后贫血。
　　3、菠菜干丝
　　配料：菠菜500克豆腐干100克
　　功效：豆腐干含有优质的植物蛋白，容易被人体吸收，菠菜里丰富的铁元素与维生素，这道菜有补血、生血的妙用。
　　4、木耳黄花菜汤
　　配料：黑木耳100克黄花菜100克
　　木耳素来有素中荤之美称，煨汤可以使其中营养物质不会流失。黄花菜有通经生乳的妙用。这道菜既能帮助产妇补血，又可以通乳。
　　俗话说药补不如食补，对于产妇来说，并不适宜用药来补血，所以，食补就显得尤为重要。选对合适的食物，再加上正确的烹饪方法，就能为月子里的产妇有效的补血了。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站月子饮食安全常识栏目。

家里没人脉的学生，这4个专业最好别选，看似光鲜实则不好就业一年一度的高考季又要来了，高考后学生是前所未有的放松，而家长心中的大石头还不能落地，考试只是第一步，接下来还有报志愿，录取没有尘埃落定家长都不能百分百放心。报志愿是门学问……人间的真情最珍贵呼！一阵风吹过，定格了时间，晚霞就在这时悄悄地来到，来接受残阳的热血拥抱。一道道红光铺满大地，将世界染红了。我看着晚霞，这一天就这样过了不知不觉中，我的眼光被篮球场上的动……李大霄金融管理部门发声提振信心股票市场稳定可以期待李大霄：金融管理部门发声提振信心股票市场稳定可以期待夜色中已露出钻石璀璨光芒金融管理部门连续发声，中国经济韧性强、潜力足、回旋余地广，长期向好的基本面不会改变。当前，金融……美国敲打土耳其，埃尔多安根本不吃那一套，未来或将退出北约日前，埃尔多安总统表示，土耳其早在2012年就获得了上合组织对话伙伴成员国身份，希望未来能够成为上合组织正式成员国。对于埃尔多安的表示，各方媒体都进行了不同角度的分析和解读。……吃红薯要注意什么哪些红薯不能吃？什么人不能吃红薯？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。红薯除含有较多的水分外，还含有较多的碳水化合物，其蛋白质和脂肪的含量低，而各类维生素、膳食纤维……下雨的江南下雨的江南想拍给你看，可是我们很久没有聚在一起安静的聊天了，因为一见面就想抱抱你，在你怀里撒娇，我知道，我在等，等到秋天落叶归根的那天，雪天冰雪融化的那天，但始终等不到一个结果……化学实验教育教学反思化学是一门以实验为基础的学科。实验教学可培养学生观察、思维、独立操作能力，同时也是引起学生学习化学兴趣，最有效的手段之一。为此，我们在加强化学实验教学中，作了一些有益的探索。……蜂王浆和蜂王胎的区别？哪个对女人更好蜂王浆和蜂王胎都是营养价值极高的高级天然保健品，近年来随着人们对保健养生越来越为关注，这两种保健品也越来越受到人们的青睐。而对此有网友问到这样一个问题，蜂王浆和蜂王胎哪个……儿童铅中毒怎么办推荐食疗排铅法有些疾病要通过体检才能发现，例如铅中毒。铅中毒对儿童存在很大的影响，威胁着儿童的智力发育和生命。小编推荐食疗排铅法，有助铅中毒儿童康复喔。所谓的食疗排铅是现今比较有效，安……丝袜的爆款打造优化核心实操技巧分享前言：数据显示：中国年产丝袜数量为130亿双，中国女性平均每年每人购买10双；丝袜年销售额为350500亿，每年还以58的速度增长。这样的一个市场，如何拉开疯狂的营销帷幕……这些食谱对月子里补血才最有效来看看吧生产对于孕妇来说都是一个不大不小的挑战。无论是剖腹产还是顺产的妈妈，在月子期间都需要好好调养。那么，这些食谱对月子里补血才最有效，来看看吧？下面请看本站小编为此而整理的资料。……捉迷藏昨天晚上，我和姐姐在楼上玩儿。我们互相玩来玩去，很开心。第一次，我们选择了捉迷藏的游戏。我们先想好躲哪儿，然后再请大人们来找。姐姐突然灵机一动，说：躲在门后面的柜子里吧？……