女性缺钙为什么容易患糖尿病？近年来，由于人们物质生活水平的提高，饮食结构发生了很大改变，糖尿病的发病呈逐年上升的趋势。在长达20年的跟踪调查中，研究人员每隔24年对调查对象从食物和补充剂中摄入的维生素d和钙进行评估显示，钙摄入量最高的妇女比钙摄入量最低的妇女患糖尿病的风险低21。
　　缺钙容易骨质疏松、腰酸背痛，很多人觉得不算是什么大病，但女性缺钙却容易患上糖尿病，美国塔夫茨新英格兰医疗中心的阿纳斯塔西奥斯皮塔斯博士等人在医学杂志《糖尿病治疗》上发表报告说，与一般人群相比，缺钙的女性得糖尿病的风险更大一些。
　　缺钙的女性大都处在绝经期或产后的阶段，内分泌容易紊乱，使胰岛素的分泌受到影响。再加上此时的女性活动量明显减少，容易发胖，情绪又很不稳定，经常发火、烦躁，这些都是糖尿病诱因。
　　专家说，这只是一方面的原因，其实，钙在胰岛素的分泌中扮演着重要的角色。胰岛细胞的表面有个钙通道，体内充足的钙通过这个通道进入胰岛细胞后，细胞接受到钙才开始分泌胰岛素，钙就像胰岛素的开关一样。可见，如果缺钙势必会导致胰岛素分泌不足，增加患糖尿病的几率。
　　因此，处在这个时期的女性可别小看补钙的作用，在没有感到腰酸背痛、腿抽筋等缺钙的症状前，最好去医院做个骨密度检查，以便确定补钙的剂量。平时注意多吃含钙的食品，如牛奶、虾皮等，尤其不能忽视维生素d的补充，当心情烦躁、易怒时，不妨出去走走，晒晒太阳，不但让心情愉快，还可以享受免费的维生素d大餐，把情绪和缺钙这两个糖尿病的诱因一起消灭。
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