亦凡的倒霉事一桩接着一桩。先是不小心把内部文件发给客户，然后迟到被抓个正着。这天，亦凡被上司叫去痛批一顿，他越听越沮丧、越愤怒，想拍屁股走人。
　　下班后，女友喊他逛街，亦凡耷拉着脸吼道：谁像你那么清闲！女友知道他遇上了烦心事，莞尔一笑，拉他回家。两小时后，亦凡精神奕奕地走出来。那么，他的负能量是如何化解的呢？
　　第一步，释放委屈。
　　女友一进门就给了亦凡一个拥抱。人在挨批后，需要的不是建议，而是鼓励和安慰，这会让他感受到支持和包容。拥抱后，女友建议亦凡把挨批时的感受说出来，并不断给予认可。这让亦凡宣泄了不良情绪。若没有倾听者，也可以把这些写纸上。
　　第二步，发现收获。
　　冷静后，亦凡觉得自己无非丢了面子，但挨批证明上司对自己有期待。同时，自己确实要调整状态，否则会跟升职加薪无缘。
　　第三步，找回信心。
　　尽管心情好些了，但亦凡仍对上司说自己我就没见过你这么差的人耿耿于怀。女友问：他真没见过吗？他骂过别人吗？亦凡释然，上司评价人一向如此，我并没他所说那么差。我不该为上司的一句话否定自己。
　　第四步，重新振奋。
　　负面情绪消失了，亦凡也开始重新振奋起来。他动情地对女友说：你真好！我吼你的时候，幸好你没跟我一样发脾气，也没说‘有什么好生气’之类毫无营养的安慰话。推己及人，受批评后，你知道该如何处理了吗？

一夫多妻蚯蚓跟老鼠都住在地上！老鼠一家是一夫二妻，蚯蚓家是一夫一妻！公鼠：男子吧大丈夫，就应该一夫多妻，左拥右抱！哥们你是不是有点惧内，不敢多娶啊？公蚯蚓：鼠兄说得对！我这……饶毅对钟南山张文宏的指责，可能源于核酸检测造假饶毅校长，我们和解吧饶毅校长提出，国家在疫情防控政策的调整上，存在操之过急的情况，他认为，国家在这个事情上，没有实事求是，没有循序渐进。也就是说，饶毅校长反对国家放宽疫情……是什么原因让中国男足的实力越来越差？经济收入与成绩不成正比，足协领导管理水平太差了，队员缺乏拼搏精神，一堆相似于娘炮在哪儿跑，不差才怪呢！钱和缺少为国争光的荣誉心让中国男足的实力越来越差。刚改革开放的……人工智能批量写营销文案飘带抽褶连衣裙……鲁迅给许广平的信中说建人与我的流言，大抵是真的鲁迅三弟周建人，在鲁迅到上海定居时，已在上海工作居住了四年。鲁迅与二弟周作人，曾经在日本留学多年。1906年，鲁迅回绍兴娶了朱安之后，新婚第四天，重返日本。那时周作人已爱上了一……十分钟腰腹减肥操动作有哪些腰腹部是最容易藏赘肉的，长肉后穿衣或是穿裤子都受到影响，对患者的心理会造成极大的伤害，多数人会选择减肥，防止更加肥胖。对腰腹部的减肥方式非常多，鉴别大家都忙时间少的情况，可利于……蚊蝇造句用蚊蝇造句大全31再往前走，只见在市集中有一十多亩的低洼地，里边低浅洼水却发黑发臭，漂浮着各种生活垃圾，不少蚊蝇异虫徘徊在内，每个过路人都忍不住掩鼻而过。32最后，是件做工精美的玉简，……从明朝到清朝，我们与朝鲜的关系有何变化？历史开讲在阅读此文之前，麻烦您点击一下关注，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！述说朝鲜与我国之间的关系，那可真是由来已久。在漫长的历……黑锅228（作者常书欣）（本故事中时间地点人物与事件均为虚构，请勿对号入座。）第20章顽劣亦是才省警校，弹道检验研究所。秦高峰和陈十全等了良久才见得研究所的江所长带着报告和送检的枪支……我的心事开学不久，体育老师便让我们跳绳，每节课都要跳，我们坚持了两三节课，之后我们有部分人就找借口趁机休息，而剩下的一些人就要接受魔鬼训练。首先要做高抬腿，虽然只有两分钟，但这两……星座配对天秤座女生和水瓶座男生配吗天秤座女生和水瓶座男生配吗：恋爱建议配对指数：100配对比重：52：48结果评述：天生的一对秤子与瓶子是有点像又有点不同的组合，建议您们由朋友开始，清淡……接受批评后步走出坏情绪亦凡的倒霉事一桩接着一桩。先是不小心把内部文件发给客户，然后迟到被抓个正着。这天，亦凡被上司叫去痛批一顿，他越听越沮丧、越愤怒，想拍屁股走人。下班后，女友喊他逛街，亦凡耷……