汗的定义
　　汗是由汗腺分泌的液体。当外界气温升高，或体内产热增加时，人体为了调节温度，就会发汗。有的时候精神紧张亦引起发汗，发汗中枢分布于中枢神经系统各部位，正常人24小时内不知觉蒸发约600～700毫升水。
　　中国人对汗的认识非常早，比如汉代马王堆三号墓出土的古帛书《足臂十一脉灸经》指出，足阳明脉，其病热汗出；足厥阴脉阳病北（背）如流汤，死。《阳明脉死候》说：汗出如丝，传而不流，则血先死。而《黄帝内经》里，也提到了大量的关于汗的内容。但是，我们中医并没有把汗当做仅仅是调节体温的液体，相反，却认为汗非常重要。
　　中医认为，汗是人体五液之一，人体内的津液出于腠理，就叫做汗。《素问评热病论》说：汗者精气也。中医还有这样的说法，叫汗为心之液、血汗同源等。
　　出汗过多会导致什么
　　1、津液受到影响
　　津液出于腠理为汗，在津液本来就不足的情况下，汗出过多则损伤人体的津液。如《灵枢决气篇》说：津脱者，腠理开，汗大泄。临床常见口渴，欲饮水，小便不利等症状。
　　2、血液受到影响
　　《灵枢营卫生会篇》所谓夺血者无汗，夺汗者无血，《伤寒论》疮家、衄家、亡血家禁汗，就是因为这个原因，对于失血之人发汗，是临床上的大忌。汗出伤血，临床常见身体疼痛、麻木、手足抽搐、心悸目眩昏花等症。所以，对于血虚之人，夏天大汗淋漓，是对身体不利的。此时，该做的事情是养血，这是最重要的。
　　3、气随汗泄
　　汗的形成，要通过气化作用才能完成，腠理开泄，汗出过多，人体之气亦随汗而外泄。《素问举痛论》说：炅则腠理开，荣卫通，汗大泄，故气泄矣，劳则喘息汗出，外内皆越，故气耗矣。
　　而反过来，而当一个人气虚，尤其是心气不足的时候，天气一旦炎热，则容易大汗淋漓，这是心气不能内守的缘故，此时的大汗，对身体也是没有好处的。对于这样的人，我建议服用一下生脉饮，此方滋养心气，气阴双补，尤其适合盛夏时节的气虚之人。
　　此外，湿热重的人，在夏天的时候，也会大汗淋漓，这样的人，汗往往会带点黄色，比如穿的衬衣上会有显现，此时需要清理湿热，才能使得身体正常。
　　小编提醒：大汗淋漓，暂时性的是可以的，但是如果常常如此，对于身体稍微有些失调的人，是不利于健康的。

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