盆底肌肉松弛可带来阴道壁膨出、性欲下降等情况，使新妈妈产后性福打折扣
　　最佳生育年龄为24岁至30岁，过早过晚生育及瑜伽过度拉伸都不利于盆底健康
　　胎儿越大，分娩过程中给妈妈的盆底肌肉和韧带造成的撕裂伤就可能越重
　　生完孩子后你的性福打折扣了吗？
　　在影响产后性福的众多因素中，女性盆底健康正日益受到关注。
　　医生提醒，在产前甚至孕前女性其实就该为关爱盆底做功课了：选择恰当的年龄受孕、运动时避免拉伤盆底韧带，对呵护盆底健康都是必不可少的。而在孕期管住嘴，控制好胎儿的体重，对分娩过程减少盆底肌肉和韧带的撕裂更是具有不可忽视的重要意义。
　　尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂对于大多数刚生完宝宝的妈妈们而言，这些盆底疾病听起来似乎还很陌生。然而，盆底肌肉松弛却是不少产后女性不得不面对的困境。虽然轻度的盆底肌肉松弛并不一定会对身体造成多大影响，但由此可能带来的阴道壁膨出、性欲下降等情况，却可能使一些新妈妈产后的性福大打折扣。
　　由于女性怀孕后盆腹腔要承受巨大的压力，无论最终是通过阴道分娩还是剖宫产诞下婴儿，产后都容易出现一定程度的盆底肌肉松弛。
　　孕前：运动避免过度拉伸盆底
　　在很多人看来，只有生过孩子的妈妈们才需要关注自己的盆底健康，这种看法其实是一个误区。事实上，女性在孕期甚至怀孕前就应该为关爱自己的盆底做功课了。
　　现在很多时尚的年轻女性喜欢练瑜伽，或是进行其他一些对柔韧性要求特别高的修身运动，但要特别注意的是，有些动作如果不慎，有可能过度拉伸盆底，导致韧带的受损，长期如此很容易引起松弛。提醒年轻女性，无论进行何种体育运动，一定要在自身承受极限范围内活动，循序渐进，尽量远离那些太过剧烈的动作。

产后过度运动影响同房盆底肌肉松弛可带来阴道壁膨出、性欲下降等情况，使新妈妈产后性福打折扣最佳生育年龄为24岁至30岁，过早过晚生育及瑜伽过度拉伸都不利于盆底健康胎儿越大，分娩过程中给妈……专家提醒辅食不是越碎越好对于辅食的添加，妈妈们都知道要把食物做碎，这样才有利于宝宝消化吸收，但在这里，小编要提醒的是，对于大一点的宝宝，辅食并不是越碎越好，为什么这样说呢？请看本文对此给出的具体原因分……杜鹃花疫病防治杜鹃花疫病多为害根部，使根变黑，腐烂，地上部失水发黄。在发病条件适宜时，叶部会急性染病，从叶缘开始失绿，呈水渍状，病健交界处呈波浪形，叶背现白色霉层。下面我们介绍一下杜鹃花疫病……战争中的孩子翻看旧照片，大家想起的一定是自己童年快乐的回忆，但是有一些人想起的，并不是快乐的童年，他们的童年，在到处战争的时代。1937年8月28日，上海，一个繁华的城市，马路上人来……有哪些治疗弱精子症的方法呢弱症的发生，令很多男性无法正常生育，为了能够解决这种疾病，治疗弱精子症的方法就成为了患者最关心的事情，那么有哪些治疗弱精子症的方法呢？1、西医治疗主要采取针对病因治……党建工作调研报告关于以提升组织力为重点提高机关党关于以提升组织力为重点提高机关党的建设力量研究东港区委区直机关工委习近平总书记在党的十九大报告中强调，加强基层组织建设，要以提升组织力为重点，突出政治功能。这是中央……为什么五粮液的老酒不值钱不知何时，社会上的爱酒人士们掀起了一股老酒热，爱酒人士热衷于收藏白酒，尤其是年份较久的名酒。收藏老酒的人大致可以分为两类，一类是单纯爱喝酒，喜欢老酒的口味，觉得老酒更加香醇浓郁……高效的语言示范只需要这样做很多家长都知道在孩子语言学习的过程中，家长做示范是非常重要的一个环节。良好的语言示范可以增加孩子使用家长的语言来描述自己体验和感受的机会，帮助孩子更好的掌握进阶语言的使用。……婚闹是一种病态的风俗，得治！相比而言，西式婚礼更文明更健康！我本人超级讨厌婚闹，认为婚闹是一种病态的风俗，在我的婚礼上绝对不允许婚闹，因为我很讨厌，并在发请柬打电话时提醒来客、亲朋好友，在我的婚礼上没有婚闹在一环节，也不允许有任何婚闹行……幸福在这儿飞翔始丰公园，是我们天台人最好的休闲场所；去始丰公园，已经成为我们天台人的时尚。一个星期六的下午，阳光暖暖的，妈妈又带我去始丰公园。那里绿树成行，绿草成茵，人工构成的水系在公……专升本考试中的炮灰角色，都有这3点特质，你是否位列其中文暖妈随着社会发展的进步学生们的学历也随之升高，研究生的毕业人数也在增加，在同等竞争下，学历越高的学生肯定是更吃香的。学生们在毕业以后就面对找工作的时候会发现工作市……微信双开是什么意思欢迎关注TASTER微信双开是随着时代发展出现的产物。现在的手机都可以双卡双待，而大多数人都有两个手机号，工作一个号，生活一个号，同样，微信也是，工作一个微信号，平时发发……