生孩子对女人的伤害有多大？看看这个器官的变化，最清楚

　　有人说：蜜桃臀是一种武器
　　只要一个背影，分分钟撂倒一片
　　但不少妈妈自从生了宝宝以后，
　　发现自己屁股变大了，
　　以前的裤子都穿不上去了，
　　甚至还有腰腹疼痛、阴道松弛的状况。。。。。。
　　其实很大一部分原因是骨盆肌肉松弛导致的！
　　产后骨盆肌肉松弛变形
　　屁股大假胯宽
　　骨盆是连接骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、耻骨
　　融合而成的盆状物。
　　而在生完孩子之后，
　　骨盆确实会被撑大了一些，
　　胯部往外突了一点点，
　　以前刚好能穿的裤子
　　也就被这突出的一点点卡住了。
　　但其实，这并不是骨盆的整个骨头变形了，而是骨盆左右两块骨头在前面连接的地方被撑开了。
　　这个连接的地方我们称之为耻骨联合，手沿着肚脐那条线往下摸，摸到一个硬硬的地方，就是耻骨联合啦。
　　这个缝隙里面并没有骨头，而是纤维软骨连接。
　　其次，不管是顺产还是剖腹产，
　　骨盆无一例外都会变大。
　　因为孕晚期身体会分泌孕激素、松弛素
　　使骨盆关节韧带松弛，
　　增大骨盆的内径，
　　以便在生产时可以适度撑开，
　　让宝宝的脑袋顺利通过。
　　所以生完孩子后，如果不做骨盆修护，
　　骨盆难以恢复以前紧密的状态。
　　而被撑开的耻骨就会导致骨盆变形，
　　盆底肌肉受压而松弛，
　　因此就形成了妈妈臀、假胯宽
　　等一系列的形体变化。
　　骨盆肌肉松弛变形的危害
　　虽然从表面上看，
　　骨盆松弛最大的问题是身材走样，
　　但其实它引发的各种症状更值得注意，
　　比如漏尿、腰痛、肩硬、阴道松弛等，
　　因此对于产后妈妈而言，
　　骨盆的修复和矫正是必不可少的一步。骨盆松弛变形的7个危险信号
　　1。腰痛，尤其是站立和身体前倾时即出现。
　　2。耻骨疼痛、臀部疼痛。
　　3。腰腹部赘肉滋生，身材走样。
　　4。四肢浮肿严重，出现发胖状。
　　5。腰部以下两边有不对称情况。
　　6。腰部后方下面两侧非常厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。
　　7。测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪。
　　如果妈妈们有上面7种状况的其中一种，一定要引起重视哦，有专业的产后修复专家指导才更安全、更放心。
　　所以，针对假胯宽、妈妈臀、大肚腩等问题，FitTime团队给粉丝们准备了一份免费的产后恢复课程。
　　产后肚皮松松垮垮怎么办？
　　产后是否存在腹直肌分离？分离几指？
　　针对修复腹直肌分离，
　　什么方法才是最适合自己的？
　　盆底肌松弛怎么办？如何改善产后假胯宽？
　　产后饮食如何安排，
　　保证营养减掉孕期囤积脂肪？
　　这些问题，
　　专业的产后修复教练都会为你一一解答！！