怒减20斤，瘦出小蛮腰，变成镜中的自己

　　你至今还在被产后身材走样困扰着吗？
　　曾经的杨柳小蛮腰变成如今的一捏十层褶；下垂的胸部、粗壮的四肢、厚实的肩膀
　　多少妈妈，因为生产，从少女摇身一变成大妈。本期主人公阳美英女士就难以摆脱产后肥胖的困扰。
　　女人生完孩子后就与瘦无缘这话一点也不假。因为产后母乳喂养，想着吃好了才有足够的母乳供给，每天喝各种营养汤，再加上经常半夜起来喂奶，作息也不规律，于是体重直线飙升。
　　生完孩子后，阳女士的腹部脂肪越来越多，手臂也粗壮了很多。那时候整个人都油腻腻的，还特别没自信。
　　长胖带来的不仅日渐臃肿的身材，更在内分泌、睡眠各方面都出现问题，失眠多梦易醒，掉发，易怒，例假不正常等等。让阳女士不得不正视这些问题。
　　一方面阳女士习惯了每天的食量，只要吃少一点就饿得睡不着觉。另一方面，本就忙碌的生活多了一个孩子后，变得更加狼狈不堪日夜颠倒、缺乏规律、睡眠不足！这是每个宝妈都感同身受的事情！
　　从下定决心减肥后，阳女士走了不少弯路，试过按摩减肥，一开始瘦了几斤，但是反弹也很快，后来也尝试过运动减肥，但因为自己带宝宝，一天下来也是蛮累的，总有各种借口给自己放假，运动也没有坚持下来。
　　减肥最终以失败告终。阳女士看着自己松松垮垮的小肚子，心情特别郁闷，难道生孩子就意味着发胖变丑吗？
　　一次偶然的机会，阳女士在网上遇见了芊影，虽是一次不起眼的相遇，却给阳女士的减肥路带来了曙光。
　　抱着试一试的态度，阳女士在芊影陈云体脂规划师的帮助下开始了减肥。
　　阳女士说，在这两个月中，陈规划师经常打电话和我沟通，看我进展的情况，并且进行方案调整，确保能够有稳定的减肥效果。真的特别感谢规划师和助理的帮助和指导。
　　减重成功后，腰围和臀围以肉眼可见的速度缩小了。瘦下来的阳女士不仅腰腹部赘肉消失了，变得很苗条，人也自信多了。而且她身体的亚健康问题，如便秘、失眠多梦、掉发等，都得到了很好的改善，做起事来也愈发有精神。
　　瘦下来的阳女士，对身体管理越来越有要求，也喜欢买一些好看的衣服。在过年的时候，亲朋好友看到她的变化，都羡慕起来了，并夸赞说：你究竟怎么瘦下来的，感觉变了一个人了，越来越有气质了。
　　在减去20斤后，她抑制不住自己的兴奋之情，给芊影体脂规划师邮寄了一面锦旗，并亲手写了一封信，感激之情跃然纸上，所有人都感受到她瘦身
　　产后肥胖不容易减掉，但用对了方法，甩掉脂肪不是梦。
　　减肥要循序渐进，不可急于求成而盲目尝试节食、过度运动等损害身体健康的减肥方法。
　　总的来说，希望大家养成健康的生活方式，别让肥胖有机可乘。