大龄宝宝戒夜奶记没有戒不掉的夜奶，只有不知如何放手的妈妈

　　01hr夜奶，是每个妈妈不能言说的痛，从月子开始就害怕夜里听到宝宝哼哼唧唧要喝奶的声音，从此不知整觉是什么滋味。
　　奶粉娃的妈妈练就了摸黑泡奶的本领，而母乳娃的妈妈则练就了摸黑无缝对接的本领，可不管怎样在寒冷的冬夜里，睡意正浓时，我无数次动了断夜奶的心。
　　在cici5个月时，我们就试过自主入睡且没夜奶的天使般睡眠，但是也试过出牙期、猛涨期一夜十来次夜奶的睡眠倒退，然而，母乳娃只要遇上睡眠倒退，大部分妈妈因为困，都会不分原由的一直塞奶，以至于掉入频繁夜奶的大坑。
　　02hr关于是否需要断夜奶，我认为没有非断不可的夜奶，也没有断不了的夜奶。
　　夜奶要不要断，主要看妈妈和宝宝的精神状态和各自需求，和月龄无关，确实有些天使宝宝还没6个月就自己能自主入睡一觉到天亮，而有些高需求宝宝2岁依然还在依靠夜奶接觉，但必须注意的是，夜奶不能影响妈妈和宝宝白天的精神状态，否则真的要考虑断夜奶了。
　　我的亲身经历来说12次的夜奶无妨，夜奶有助于宝宝和妈妈的睡眠，宝宝接觉容易，妈妈不用夜起，喝完奶继续睡，比起花式哄睡，这可轻松多了。
　　戒夜奶？戒奶睡？断奶？该何去何从？我的母乳我做主！
　　原则上宝宝1012个月，晚餐吃饱的情况下，就不再需要夜奶了，但是，母乳娃的夜奶基本和饿不饿无关，什么睡前喂米糊，睡前瓶喂吃饱，这样的傻事我也干过。
　　对于母乳娃而言，特别是大月龄宝宝，母乳不再是裹腹这么简单，而是更重要的心理安慰作用，天塌下来都不及妈妈的奶重要，无论遇到疾病的折磨还是身心上的受挫，妈妈的奶都能在第一时间给予慰籍。
　　夜奶，奶睡，断奶都没必要一刀切，任何书籍和经验都没办法概括所有孩子和妈妈的个体差异，科学育儿本该就是最适合最舒服的育儿方式，所以一切由妈妈和宝宝自己决定才最妥当。
　　03hr关于夜奶，你必须知道的事
　　1到底几点算夜奶
　　半夜12点到早上6点之间的算夜奶，如果是在12点之前加喂一顿，可以一觉到天亮，也是可以接受的。
　　2哭哭哭哭
　　哭的撕心裂肺，是戒夜奶少不了的，所以家人的支持和理解非常重要，否则夜里的痛苦会让你放弃。
　　在宝宝哭的时候，记住两点温柔坚定，言语温柔的安慰陪伴，但对于底线必须坚定的遵守，如果因为哭就又给奶，那么不止戒不了夜奶，反而会使夜奶更频繁。
　　3奶睡和夜奶之间的联系
　　只要是亲喂母乳，几乎都会掉进奶睡坑，从小把吃睡分开，这样才可以养成良好的睡眠习惯。
　　道理我都懂，只是在漫漫哄睡路上，不知不觉就让自己深陷奶睡的大坑无法自拔，而奶睡后，夜里醒来再找奶接觉，久而久之，频繁夜醒把我折磨的不行，所以想要提高睡眠质量必须戒夜奶，而前提就是必须戒奶睡。
　　4宝宝多大戒夜奶容易成功？
　　我的经验来说，绝对是越大越容易成功，不要小看孩子沟通表达的重要性，否则全程哭下来崩溃的一定是妈妈。
　　cici第一次戒夜奶是在1岁的时候，那几个月我被她长牙期频繁夜醒折磨的不行，但戒夜奶我只坚持了三天，每个半夜都是哭的撕心裂肺，根本无法沟通，哭到累，天亮才睡，每天都是毫无进展，甚至我比夜奶的时候还疲惫，白天根本没精神照顾她，考虑再三我选择放弃。
　　第二次戒夜奶是在1岁10个月的时候，cici的语言能力已经不错，能够听懂我说的话，并可以清楚表达自己的意思，我们沟通非常顺畅，所以这次断夜奶每天都有所进步，这也是我能够一个人坚持下去的重要原因。
　　5该戒夜奶还是断奶？
　　相较之下，绝对是戒夜奶更有难度，你要让宝宝白天满怀希望，晚上还得面对绝望，所以两者怎么选还是看妈妈想解决什么问题，我只想解决晚上睡眠问题，又想继续母乳下去，就只选择戒夜奶，如果想全天解放，那就断奶。
　　6不要隔离，不要隔离，不要隔离！
　　戒夜奶和断奶，对宝宝本来就是一种考验，他们认为奶和妈妈是一体的，隔离妈妈却让宝宝双重打击，奶和妈妈同时消失，这种心理重创叫宝宝怎么接受？断奶期间妈妈的陪伴和安慰能建立起宝宝的安全感，让他迈向独立的第一步。
　　7慎重选择开始，开始了就不要轻言放弃，否则就不要开始！
　　你要面对的是，至少一周的时间，每个深夜要独自抱着惨哭的孩子看夜景，一看就是一宿，没有坚定的意志是扛不住的，重要时刻请不要忘了你的帮手，猪队友！
　　04hr戒夜奶前的准备工作
　　1用一周的时间来减少白天喂奶的次数
　　母乳娃几乎都是超级恋奶，而且越大还会愈演愈烈，白天无聊就喜欢来两口，这也会直接导致夜奶频繁，所以在戒夜奶之前拉长白天喂奶的间隔就很重要，我选择用比较长的时间让cici适应白天只有早午晚三顿奶。
　　2每次喂奶后让宝宝和奶奶byebye
　　提前给宝宝读断奶的绘本，例如《再见妈妈的奶》，每次喝完奶之后和宝宝一起跟奶奶byebye，特别是晚上睡前的奶，一定要强调奶要第二天早上天亮才会回来，夜里就算醒来也没有奶，这个仪式感可以让她更容易接受戒夜奶。
　　3控制午睡时间，晚上可以推迟半小时睡觉
　　戒夜奶的头三天比较痛苦，因为吃睡分开后宝宝几乎没办法自主入睡，所以可以缩短午睡的时间，稍微推迟一点晚上睡觉的时间，让她困一点，哄睡会比较容易，等夜奶戒掉后在恢复正常睡觉时间。
　　4准备一点玩具之类的转移注意力
　　半夜醒来要喝奶哭的都很激烈，但是宝宝一直哭，非常容易让你放弃，所以我准备了一套当时cici非常爱玩的贴贴书，一玩入迷就忘记喝奶的事情，也能比较平静的度过漫长的黑夜。
　　5不要用水来代替奶
　　半夜醒来由于哭闹会渴，可以视情况喂水，但之前有看很多方法建议夜里醒来喂水代替奶，但实际上有的孩子因此依赖上半夜喝水的习惯，也很头痛。
　　6不要因为戒夜奶，而掉进抱睡的坑里
　　戒夜奶期间免不了哭，那也就意味着你要抱着宝宝安抚几个小时，可就是这个举动非常容易让她习惯抱睡，所以当她清楚接受没有夜奶的事实后，要让她尝试躺在床上自主入睡。
　　05hr大龄宝宝cici戒夜奶记
　　目前cici母乳喂养25个月，在22个月的时候成功戒掉夜奶，戒夜奶和奶睡用了半个月，后面的几个月还会偶尔碰到半夜哭着要喝奶的情况，但会越来越少，一觉到天亮也不是问题，即使半夜醒来拍拍安抚后可以马上入睡。
　　D1
　　8：30上床，告诉她奶喝完就飞走了，明天早上天亮才回来，9：30入睡，
　　12：30醒来，哭着要喝奶，期间隔一会就要喝奶，嘴里念叨着奶飞走了，要奶飞回来，但好在心思都在玩贴贴书所以哭闹很快过去，
　　3：30，打哈要睡觉想喝奶，哭闹非常厉害，我不断安慰她，奶明天早上就回来了，你大了晚上不要奶了，小宝宝更需要，
　　4：00，因为实在太困了，哭闹到睡着
　　D2
　　午睡控制一个半小时，晚上推迟到9：00上床，
　　10：00入睡，12：00醒，
　　哭闹比昨晚厉害，贴贴书也不想玩，
　　安慰到1：00睡着，
　　3：30再次醒来哭闹要奶，哭闹非常严重，
　　6：00困的不行抱着秒睡
　　D3
　　9：30上床，10：30入睡，
　　3：00醒，哭闹比较严重，但持续时间比前两天短，哭了几次发泄完，安静的玩贴贴书，
　　惊喜的是她玩累了主动躺下，
　　5：00睡着
　　D4
　　9：30上床，10：30入睡，今晚开始戒奶睡，
　　喝奶喝到迷糊和她说你要睡了，奶要飞走了，我以为她会大哭，没想到她非常平静的翻了个身，挥挥手和奶说byebye，然后拍睡，
　　2：00醒，刚开始接受拍睡，尝试后无法入睡，她哭闹要喝奶，
　　但经过前几天我的套路她已经非常熟悉，直接指挥我去拿水，拿贴贴书，开灯起来玩，
　　后来我实在困，关灯躺下，让她躺边上给她讲故事，
　　3：30睡着
　　D5
　　9：30上床，10：10入睡，
　　1：00哭醒，我没有干预，五分钟后睡着了，
　　2：00又哭醒，还是自己继续接觉成功
　　D6
　　8：30上床，10：30入睡，1：00哭醒，自己接觉继续睡
　　D7
　　9：00上床，10：20入睡，半夜醒一次拍睡安抚接觉
　　D8
　　由于没午睡，9：00上床，9：20入睡，
　　12：00哭醒自己接觉继续睡，
　　4：00哭闹要喝奶，哭闹非常激烈，应该传说中的反弹，让她哭一会发泄平静后躺下，讲故事睡着
　　D9
　　9：00上床，10：00入睡，
　　12：00哭醒，又是哭闹非常强烈的反弹，还是让她哭一会发泄，平静后躺着讲故事睡着
　　5：30哭醒，哭累自己躺下，讲故事6：30睡着
　　D10
　　由于没午睡，8：00上床，8：30入睡，
　　10：00醒喝了一次奶继续睡，
　　2：00哭醒，安抚后睡着，
　　5：30哭闹不止，最后抱到7：00喝奶
　　D11
　　开始尝试下午自主入睡，晚上9：00上床，10：20入睡，
　　12：00开始隔十几分钟哭几声，但都可以继续入睡，一觉到天亮
　　D12
　　下午自主入睡哭闹了一个小时，晚上9：00上床，10：00入睡，
　　12：00哭几声继续睡，一觉到天亮
　　D13
　　午睡在床上自己玩半小时，然后哭了十分钟睡着，
　　晚上9：00上床，10：00入睡，一觉到天亮
　　06hr写下戒夜奶的十几天记录后，我才发现原来cici也很努力的每天进步一点点，虽然也会遇到反弹，但只要我们一起面对，总能熬过去的。
　　戒夜奶看似一次狠心的过程，但其实是孩子的一次成长，学会自主入睡和接觉，你会发现其实，她也没那么需要妈妈，在刚开始不需要夜奶的夜里，我感到一丝失落，你以为是孩子离不开你，而事实却是妈妈舍不得放手。
　　END
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