我们都知道一个人的注意力集中时间是有限的，一节课45分钟如何保持时时刻刻都能认真听讲不走神呢？
　　1。没听懂时就把听到的内容记下来
　　不少学生上课时跟不上老师的思路，听不懂正在讲什么，以至于不敢抬头看老师。
　　建议大家一定不能放弃，要拼命跟上课进度，利用自习的时间去补进度，利用预习的时间去巩固基础。
　　当听不懂老师讲什么时，就把听到的内容都记下来，在这节课结束之后，空闲时间或者晚上自习的时候去问老师、同学。
　　2。有选择的集中注意力
　　很多同学反映很难在45分钟之内都全神贯注，尤其是在课很多的时候。一般情况下，一节课45分钟，静下来进入状态要10分钟，集中注意力的时间也就15分钟，在之后注意力就会减弱。那怎么样可以做到全天都集中精神去听课呢？
　　答案是：做不到。
　　要有选择的，把重要内容挑出来，集中精神听。也就是，有选择的听课。
　　如何做选择？这就要求在预习时找出重点和难点，在听课的时候认真听重点部分。另外也可以选择科目，对着课表找出自己要重点听的科目。
　　3。给自己布置一个任务
　　比如：等课程结束之后转述给同桌或者不懂的同学听。
　　这个方法是非常好的，首先有点难度，很多人听了不见得能转述，其实是没学扎实了；其次带着这个有点难度的任务去听课，转变一下心态和思维，学得会更认真。

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