全运会期间，我们每个人都非常重视运动员的身体健康和比赛情况，但今天早上，却意外收到了吕小军因伤退赛的消息，令人震惊。吕小军之前的突出表现还在我们眼前，但是肌肉拉伤的问题也不容小觑，我们在唏嘘这位37岁的军神错过全运会的同时，更应该关注运动员的身体健康。
　　对于肌肉拉伤，最近几年频繁的出现，尤其多发于运动员中，高强度的训练导致运动员伤病累累，为了给我们国家赢得荣誉，他们也是拼了。
　　什么是肌肉拉伤呢？肌肉拉伤是肌肉在运动中急速收缩或过度牵拉引起的损伤，这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
　　我们在应对简单的、不严重的肌肉拉伤时，常常会用到一种仪器，叫做电烤灯。这是一种医用仪器，它主要是通过红外线照射来发挥作用的，红外线通过电磁波的方式来进行放射，能渗透到人体组织内部，从而达到治疗的效果。
　　电烤灯的作用是多方面的，主要有三点：
　　1、可以使皮下深层皮肤温度上升，扩张微血管，促进血液循环，复活强化血液及细胞组织代谢，对细胞恢复年轻有很大帮助，还可以改善贫血。
　　2、可以放松肌肉，有助于排出积存体内的疲劳物质及乳酸等老化废物，对消肿、缓解疼痛效果明显。
　　3、可以引起体内深层次效应，活化细胞，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化肝脏排毒功能。
　　当然，任何东西都很难做到完美，电烤灯也是一样的，有优点就会有缺点，终归是光照原理，里面也不止有红外线，还有紫外线，紫外线照多了容易致癌，和阳光中的紫外线是一个道理。
　　而且还会有辐射，照得多了也不好。
　　不管是什么仪器设备，都会有优缺点，我们在使用的过程中，一定要格外注意，做到优点为自己所用，缺点合理有效避免。
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