用编程思维来看跳绳，感觉娃学会跳绳有望了

　　疫情宅家期间，我们在网上买了一根跳绳，想着在家教教娃跳绳，锻炼下身体。
　　一根不到20块钱的绳子，给我们一家带来了非常多的快乐，
　　最近，我又在拼多多给娃下单了3根同款跳绳，快乐翻3倍。
　　甚至疫情后宅家后半截，每天中午12：50左右，小区里不少娃都在楼下等着我们一起玩跳绳。
　　有个害羞的小女孩某天单独在小区碰到我的时候，说阿姨，我其实都可羡慕你们在那边玩了，可是我又不好意思加入，
　　之后再见她，我都会喊她一起玩了。
　　说这么多，不是想说果果通过游戏学会了跳绳（因为，她也跳的不咋样
　　，大概连着跳5、6个的样子）
　　而是，跳绳本是件很开心，很好玩的事情，现在因为体测，成了很多娃的任务，
　　家长也暗暗担心：娃都岁了，连绳都跳不好连绳都不会跳，这可咋办啊
　　所以这一篇，我们来以编程思维的方式来聊一聊很多家长都很焦虑的跳绳。
　　最近我研究编程类内容比较多，目前为止，我渐渐明白果果小姨之前说的3年级以前不着急学编程的说法了。
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　　我目前的理解，低龄的编程思维很重要的一项就是任务分解，这种思维很多学习都可以练习，比如跳绳！
　　如果将跳绳看做一个复杂全身综合运动，那我们分解跳绳的动作，能分解成哪些部分呢？
　　01hr用编程思维分解跳绳动作
　　可以让孩子自己说一说，不同的身体部位，哪些在动，都是怎样在动呢？
　　观察并分解完之后，跳绳时身体主要是手和脚在动的，
　　1。手：双手有节奏的摇绳
　　2。脚：双手有节奏的蹦
　　3。手和脚的配合
　　1。进一步分解手，可以再分解为：
　　左手摇绳右手摇绳
　　摇绳的要点主要是：上臂紧贴身体，手腕发力。
　　可以给娃上臂里夹个吸管或纸张，让娃感受大臂紧贴身体发力是什么感觉。
　　2。分解脚的动作娃会比较容易理解，蹦蹦跳跳，
　　对小娃来说难点可能是在均匀的蹦，
　　均匀不仅指节奏均匀，还有每次跳起的高度。但对于初学者，我觉着这都没关系，先蹦high再说其它的。
　　非常有趣的练习方式就是跳大绳了，
　　也是文章最前边讲的我们在小区最经常玩的游戏之一。
　　跳大绳虽然简单，但小孩们特别喜欢，一个个的跳到流汗都不愿意停下来。
　　或者大人带着孩子跳同一根绳，让孩子感受跟着绳子一起跳的那种节奏感。（当然，有会跳的带着娃一起跳，学的更快）
　　3。手和脚的配合
　　单独的手和脚练习熟练之后，手和脚的配合就可以加上了。
　　只有一根绳子的情况下，可以左手拿绳摇绳并空跳，之后换右手练习。
　　这个练熟之后，不少娃就已经能够成功跳一个了，
　　但连着跳，可能还是会遇到一些问题，
　　比如踩绳，比如打到腿，
　　可以按照如下方式练习踩绳，
　　和单次跳绳
　　以上这些都练习熟练之后，相信离娃连续跳就不远啦
　　当然，并不建议太小的娃（大班以下）的娃学或者练跳绳，
　　上述步骤分解完成，相信家长也看出来了，跳绳对娃的手腕，腿，膝，及全身的协调能力都有不小的要求，
　　孩子的身体条件没有准备好时，事倍功半。
　　02hr怎么给孩子选择一条合适的跳绳？
　　关于选跳绳，目前学校大多都会建议初学者用这种竹节跳绳，不打结，打到孩子腿的话也没有那么疼。
　　03hr娃跳绳路上最大的难题是什么？
　　起初，我以为最大的难题是娃的手脚协调，
　　现在，我发现最大的难题是，缺小伙伴一起跳着玩。
　　疫情宅家后期，娃们都缺运动，很多娃都会在中午饭后或晚饭前在小区游乐区玩，
　　只要有一根绳子，就能将娃们都吸引过来，不少3，4岁跳不了的娃也都站在边上跟着蹦蹦跳跳的。
　　果果跳绳水平的巅峰也是那个时候吧，每天蹦的满身大汗。
　　而这阵子，孩子明显少了非常多，包括果果也不太去了，一是因为幼儿园活动量比较大，二是因为出去玩很难找到玩伴了。
　　比她小的她不乐意跟人一起玩，比她大的因为各种原因慢慢出去玩的时间少了。
　　还好，家里人也能凑合陪她跳，虽然趣味性对于她来说，少了很多。
　　最后，再分享一些其它团体跳绳游戏，如果你所在的地区，小区里娃比较多，不妨稍微组织一下，带娃一起开心跳绳吧
　　螃蟹式跳绳
　　大绳里跳小绳
　　花式跳绳
　　花式跳绳里那个花的分解动作
　　最后，祝大家跳绳愉快，娃们健健康康，茁壮成长
　　文章动图来源：b站：西蒙的体育世界
　　youtube：Ziperty
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