大家好，我是小静
　　今天用香蕉给大家分享一个懒人减肥法，
　　这个减肥方法在韩国非常的流行，有人也靠这个方法一个月瘦了15斤，并且做法非常的简单
　　首先，用食盐把香蕉清洗一下，
　　香蕉表皮除了有一些农药残留，还含有一些乙烯利，也就是催熟剂食盐，有消毒杀菌的功能，所以要用食盐反复的搓洗一下
　　搓洗好了之后再换几次清水，
　　把香蕉清洗干净。香蕉含有丰富的膳食纤维和钾元素，可以很好的促进肠道的蠕动，预防便秘
　　香蕉清洗干净之后，把它放入盘中，接下来再把香蕉放入蒸笼里，
　　盖上盖子开大火，上汽之后蒸上五分钟
　　香蕉放锅里蒸一蒸，
　　香蕉皮里的多糖等物质扩散到香胶囊中，更有利于消化吸收。
　　蒸好的香蕉含有的酵素酶，使消化变快，早上吃上两根蒸熟的香蕉，
　　中午和晚上即使吃再多也不囤积脂肪，这也是香蕉减肥法的核心所在，并且香蕉本身属于凉性，把香蕉蒸一下可以去除它的寒性，尤其是不能吃凉东西的，可以把香蕉蒸来吃
　　想要减肥效果更好一些的，可以加一些苹果醋，
　　这样吃起来软糯香甜，口感更佳
　　香蕉减肥法可以放在早上吃上两根香蕉，
　　就不建议吃其他的东西啦，这样坚持一周的话，就会看到效果，很多胖子都在用这个方法。
　　喜欢的朋友可以尝试一下，今天就分享到这里了，觉得我的文章有帮助的，可以转发给身边的朋友家人，我们下期见，拜拜。

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