生气汤丨5种方法教孩子控制好情绪

　　5种教孩子控制好情绪的方法
　　一、教孩子认识情绪
　　想让孩子管理好情绪，首先要让孩子认识情绪。人的情绪有很多种：喜、怒、哀、乐是最纯粹的4种基础情绪，在此基础上衍生出来的羞愧、恼怒、激动、兴奋、自豪、孤独、期待、失望、轻蔑等等都是情绪的变种。孩子识别的情绪越多，当孩子在面对这种情绪时才会有经验去应对，而不是由着情绪发作。
　　二、和孩子分享好情绪
　　一份快乐告诉另一个人，快乐就会加倍这句俗谚流传不是没有道理的。家长在教会孩子认识情绪之后要让孩子体会好的情绪，与孩子分享自己的快乐的事，也与孩子分享孩子的开心事，让孩子积极的体会好情绪带来的优秀体验，让孩子对追求好的情绪形成正向反馈。
　　三、接受孩子的坏情绪
　　孩子不可能是一直快乐的，在孩子的成长过程中，遇到各种烦恼困难，产生坏的情绪必不可免。而这时家长就要做孩子的情绪垃圾桶，倾听孩子的坏情绪，安抚安慰孩子，帮孩子解决问题，进而化解坏情绪，既让孩子体会坏情绪的不好，也让孩子体会坏情绪被解决的轻松，让孩子对控制自己的情绪产生积极性。
　　四、不堵塞孩子情绪的表达
　　孩子的情绪表达也许有各种各样的方式、不管是短促而激烈的还是长久而延绵的，都是孩子自己的选择，家长无论如何都不应当对孩子的情绪进行堵塞，诸如不许哭、有什么好笑的之类的话语都是在通过外部手段强行中断孩子的情绪表达。
　　而孩子如果在这种条件下成长，情绪的终止都是由家长来指控的，你什么时候该哭，什么时候该笑，既违反了人的本性，又让孩子没有主动停止情绪表达的能力，孩子因此缺乏情绪控制能力也就并不奇怪了。
　　五、不在孩子面前情绪失控
　　情绪控制能力这个词汇在很多成年人看来都是抽象的，更不用说头脑上未发育完全的孩子。道理再怎么说也不如有人亲身示范来得痛快具体。家长对孩子讲要控制好情绪，但又经常在孩子面前情绪失控，歇斯底里。
　　那么对于孩子来说，控制情绪就会成为一句空话，没有一个好的榜样，孩子又怎么学习情绪控制能力呢。凡是有意无意间学习家长的情绪失控更加轻松。
　　5种教孩子控制好情绪的方法
　　一、教孩子认识情绪
　　想让孩子管理好情绪，首先要让孩子认识情绪。人的情绪有很多种：喜、怒、哀、乐是最纯粹的4种基础情绪，在此基础上衍生出来的羞愧、恼怒、激动、兴奋、自豪、孤独、期待、失望、轻蔑等等都是情绪的变种。孩子识别的情绪越多，当孩子在面对这种情绪时才会有经验去应对，而不是由着情绪发作。
　　二、和孩子分享好情绪
　　一份快乐告诉另一个人，快乐就会加倍这句俗谚流传不是没有道理的。家长在教会孩子认识情绪之后要让孩子体会好的情绪，与孩子分享自己的快乐的事，也与孩子分享孩子的开心事，让孩子积极的体会好情绪带来的优秀体验，让孩子对追求好的情绪形成正向反馈。
　　三、接受孩子的坏情绪
　　孩子不可能是一直快乐的，在孩子的成长过程中，遇到各种烦恼困难，产生坏的情绪必不可免。而这时家长就要做孩子的情绪垃圾桶，倾听孩子的坏情绪，安抚安慰孩子，帮孩子解决问题，进而化解坏情绪，既让孩子体会坏情绪的不好，也让孩子体会坏情绪被解决的轻松，让孩子对控制自己的情绪产生积极性。
　　四、不堵塞孩子情绪的表达
　　孩子的情绪表达也许有各种各样的方式、不管是短促而激烈的还是长久而延绵的，都是孩子自己的选择，家长无论如何都不应当对孩子的情绪进行堵塞，诸如不许哭、有什么好笑的之类的话语都是在通过外部手段强行中断孩子的情绪表达。
　　而孩子如果在这种条件下成长，情绪的终止都是由家长来指控的，你什么时候该哭，什么时候该笑，既违反了人的本性，又让孩子没有主动停止情绪表达的能力，孩子因此缺乏情绪控制能力也就并不奇怪了。
　　五、不在孩子面前情绪失控
　　情绪控制能力这个词汇在很多成年人看来都是抽象的，更不用说头脑上未发育完全的孩子。道理再怎么说也不如有人亲身示范来得痛快具体。家长对孩子讲要控制好情绪，但又经常在孩子面前情绪失控，歇斯底里。
　　那么对于孩子来说，控制情绪就会成为一句空话，没有一个好的榜样，孩子又怎么学习情绪控制能力呢。凡是有意无意间学习家长的情绪失控更加轻松。
　　对孩子的情绪管理教育越早越好
　　我国公安大学的李玫瑾教授对青少年的心理有着丰富的研究，她曾经将孩子的成长进行分段：在06岁期间，是孩子情绪管理能力形成的关键期。孩子的意识在这阶段内经历从无到有，从懵懂到初具雏形，正是渴求外界营养的时候。
　　家长在这期间教什么，孩子就会学什么。而一旦过了这一阶段，随着学习课程的方向逐渐转向知识学习，再加上性格的定型，再想做出改变就要困难得多。因此想让孩子做好情绪管理，一定不能错过这一阶段。
　　情绪管理绘本《生气汤》故事梗概
　　全长32页
　　想知道霍斯小朋友最后怎样化解了生气的情绪
　　请评论或私信索取！
　　我国公安大学的李玫瑾教授对青少年的心理有着丰富的研究，她曾经将孩子的成长进行分段：在06岁期间，是孩子情绪管理能力形成的关键期。孩子的意识在这阶段内经历从无到有，从懵懂到初具雏形，正是渴求外界营养的时候。
　　家长在这期间教什么，孩子就会学什么。而一旦过了这一阶段，随着学习课程的方向逐渐转向知识学习，再加上性格的定型，再想做出改变就要困难得多。因此想让孩子做好情绪管理，一定不能错过这一阶段。
　　情绪管理绘本《生气汤》故事梗概
　　全长32页
　　想知道霍斯小朋友最后怎样化解了生气的情绪
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