进入2岁后，孩子为啥哭闹变多？心理学家该提升情感粒度了

　　文忒咪妈妈（原创文章，欢迎个人分享转）
　　有没有宝妈发现，孩子进入2岁后，哭闹变得多了起来？
　　可能前一秒还侃侃而谈、风和日丽、跟你玩着亲子游戏，到了下一秒，就顷刻间晴转多云，甚至是大雨倾盆。
　　而每每这时，我们只能站在一边干着急，越问，孩子哭的越凶。
　　那孩子到底因为什么而哭呢？难道说孩子退化了吗？
　　事实上，并不是孩子退化了，而是当孩子步入2岁之后，内心发生了一些神奇的变化，他的情绪升级了。
　　01。2岁娃的哭闹突如其来，越哄越哭的凶
　　小俊今年2岁了，在2岁之前，小俊的情绪出了奇的稳定，平常不哭不闹，任谁抱着都行，小嘴也甜，亲戚朋友都非常喜欢小俊。
　　但是，今年进入2岁之后，小俊却变成了爱哭鼻子的小泪人，而且这种哭闹，还是突如其来的，前一秒没有任何征兆。
　　小俊妈妈以前带孩子都非常轻松，但自从孩子变得爱哭闹之后，小俊妈妈突然压力山大，因为孩子不仅哭闹，还会尖叫、打人，在地上翻滚撒泼。
　　时间一久，小俊妈妈干脆就不管了，任凭孩子在地上翻滚撒泼，自己就在一旁看着。
　　但话说回来，孩子都是妈妈心头的肉，每次看见孩子哭的浑身出一身汗，小俊妈妈就心疼不已，但是又不知道问题出在了哪里。
　　实在没办法，小俊妈妈就找了一位研究心理学的朋友，这一问才知道，原来，孩子2岁后，之所以爱哭，原来是情绪在发展。
　　那么孩子的情绪究竟是如何发展的呢？接下来我们一起了解一下吧。
　　02。不同阶段，孩子不同的情绪体验
　　你知道吗？孩子的情绪，因为年龄的不同，有着非常典型的体验特征。
　　而每个年龄段，孩子所凸显出来的情绪表达方式，也有所不同。
　　刚开始时，孩子主要以基础情绪为主，开心就会笑，难过就会哭。
　　这个阶段的情绪，大多数情况下，是为了生存需求，比如说孩子饿了，就会哭，吃饱了，就会笑。
　　所以情绪需求单一，而且展现方式也比较单一。
　　不过，从一岁半开始的时候，情况就比之前就要复杂得多了。
　　这个阶段，孩子的自我意识逐渐萌芽，已经不满足于之前因为生存需求所表现的情绪体验了。
　　此时，小宝宝们不仅对自己的感受，能够很好的察觉，还会对别人的评价、情绪十分敏感。
　　简单来说，就是情绪体验，更加高级了。
　　比如说，当孩子听到有人夸他的时候，他会感受到害羞、自豪这样的自我意识情绪。
　　与此同时，孩子的自主性越来越强烈，对于独立性的渴望，让孩子想要事事都按照自己的意愿和想法来。
　　但是，这一切又很难实现。
　　于是乎，他发现了生活中的一些小挫折。
　　想要自己独立地拿起筷子吃饭，结果发现自己的小手，根本握不住筷子，甚至会把饭菜弄得到处都是
　　想要自己穿鞋，不用人照顾，但显然又没有那个实力
　　所以，在这种小挫折之中，孩子会感受到挫败感、沮丧感、无助感和愤怒感。
　　不过，对于小家伙来说，虽然内心深处的情绪已经翻江倒海了，但是因为脑子里的词汇有限，又没有人教，根本无法准确的表达出来，所以就会出现又气又急，甚至突然哭闹的情绪。
　　所以，一旦你这个时候询问为什么，孩子只能绞尽脑汁地去想，越是这样，就会哭的越凶了。
　　简单来说：就是感受有了，可是嘴巴跟不上。
　　那么面对这种情况，父母到底该咋办呢？
　　03。面对无端哭闹，要帮孩子提升情感粒度
　　孩子进入2岁后，无端哭闹怎么办？
　　事实上，尽管宝妈妈们会抓狂，但是要记住，不要用吓唬、威胁、大声吼孩子这些极端的方式，让孩子停止哭泣，尤其是在情绪体验爆发期的时候，这种操作，会导致孩子在成长过程中，经常性的情绪失控。
　　而正确的做法，只有两点：
　　其一，堵不如疏，帮孩子调节情绪
　　孩子哭闹的本质，其实是在情绪旋涡中，拼命找出口的一种释放方式。
　　所以，既然是释放，就不能堵，而是要疏。
　　所谓疏，就是帮助孩子调节情绪。
　　在宝宝2岁左右的年纪，我们一般可以用注意力转移法来舒缓孩子此刻的情绪。
　　比如在孩子哭闹时，我们通过玩具、游戏、扮鬼脸等各种方式，来帮助孩子转移注意力，从而忘记情绪上的负面体验。
　　如果孩子仍然哭闹不止，那么家长不要着急，也不能死磕对着干，而是给孩子一个自主恢复情绪的空间，等他渐渐冷静下来。
　　然后再去跟孩子进行情绪沟通。
　　所谓情绪沟通，就是要了解孩子为什么会突如其来的闹这么一出。
　　因为他们不会表达，我们就需要去做好引导。
　　比如说：妈妈：宝宝，你刚才是不是因为自己搭好的积木塌了，所以才难过的，对吗？
　　宝宝：嗯（听到你理解他的感受，给予你正面反馈。）
　　妈妈：你刚才已经搭得很好了，妈妈相信你可以重新再来的，刚刚掉了一块才塌了，你可能有点沮丧，我们再来，一定会超级厉害的。
　　通过这种引导，不但能够很好的调节孩子的情绪，而且能够让孩子把当下的心情和情绪名词联系在一起。等到下一次再有这种感受，就可以自己去表达出来了。
　　其二，帮孩子提升情感粒度。
　　什么是情感粒度呢？
　　其实，这是心理学上的一个名词，指的是分辨、定义情绪的一种能力。
　　而根据研究发现：一个人若是能够用丰富细致的语言去描述或者感知情绪，那么他对情绪的管理和应对能力，也会越好。
　　简单来说，就是能够把自己内心复杂的情绪感受，通过语言准确无误的表达出来。
　　比如说，一个会用乐观、积极、郁闷、沮丧、颓废等名词表达情绪的人，一定会比特别棒、坏透了的人的情感粒度高。
　　那家长，该如何提升孩子的情感粒度呢？
　　一方面，可以多跟孩子分享心情。平常下班回家，就可以告诉孩子自己的感受，比如说：
　　宝宝，今天妈妈在公司上班，就一直在想着小宝宝，很想你啊，看见你太幸福了。
　　通过情绪的名词表达，让孩子意识到每个名词背后的具体意思，孩子在表达上，自然而然就会有精进了。也不会哭闹了。
　　另一方面，可以和孩子玩一些展现情绪的亲子游戏，比如夸张的大笑，或者羞涩地捂住脸等等。
　　情绪是人的本能反应，所以对孩子来说，我们不应该去堵住孩子展现情绪的心情，而是应该教会孩子如何表达情绪。
　　而让孩子识别情绪，就是表达情绪以及情绪管理的第一步。
　　除了上述这两方面之外，作为家长，还可以找一些情绪具象化的绘本和动画片给孩子看，让孩子通过图画、视频，去直观的感受情绪的变化，也是一种非常好的方式哦。
　　忒咪妈妈寄语：
　　对孩子来说，对于情绪的控制和表达，可能需要漫长的练习，以及父母的引导。
　　所以，作为父母的我们，应该耐心、不厌其烦的引导孩子，推动他管理情绪的同时，还能够跟你分享心情，增进亲子关系。
　　所以，今天的内容，你知道了吗？
　　今日话题：
　　你家的宝宝，爱不爱哭闹呢？欢迎大家留言讨论哦。