怎样让自己过美好的生活？
　　研究发现，克服鸵鸟心态，不把烦恼丢在一旁，只顾着追逐开心，而是用一种很正向积极的心态，直接面对并克服他们遇到的挑战。
　　首先，得9有一种很棒的心态懂得感恩。了解如何去感谢人生中遇到的一切，无论是好的还是坏的；懂得接受并欣赏这一切，运用自己的优势去面对挑战，而不是逃避；这样更容易在面对不如意的事情时保持愉快的心情。
　　心理学家找到一个方法：每天晚上睡觉前，用五分钟去回想今天值得感谢的三件事情。只要连续两周这么做，大部分人都会发现自己变得更加乐观。
　　其次，懂得运用自己的优点来帮助自己，也帮助身边的人。心理学家针对各种不同的美德和性格特点做了仔细的研究，归纳出了二十四种性格优势。每个人都有自己的性格优势，只不过各方面比重不太一样。比如，大家都有领导力，也许某个同学的领导力在他的个性中特别明显。
　　你可以思考怎样运用这些特质在平常的生活里帮助自己，也帮助身边的人，这会是个很好的开始。
　　例如，你突出的性格特点是很有创意，那下次当同学遇到问题的时候，你就可以想想有什么意想不到的好方法可以帮助对方。
　　这就是积极心理学家发现的能让人活出美好人生的一些重要方法，你可以在自己的学习生活中实践，也可以分享给身边的人。
　　我希望在不久的未来，这会成为全世界都通用的一种基本能力，希望我们每个人都可以加入这个正面积极的行列。

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