吃播给家长们提了个醒别让肥胖毁了孩子

　　育儿路漫漫，风雨共同粥，我是粥粥爸，今天我们说一说儿童肥胖。
　　现在流行说，每逢佳节胖三斤。加上近日火爆全网的某知名吃播不幸逝世，团队曾靠给不怕死的商家上一课而爆火，而现在只剩遗憾，让人唏嘘。传闻他体重一度达320斤，他的逝去跟肥胖之间是否有联系我们姑且不说。但是，肥胖在当下有趋于普遍之势，当然也包括儿童这个群体。
　　可爱的小男孩看着炸鸡
　　据有关数据表明，2020年儿童肥胖率再创新高，7岁以上的学龄儿童，超重肥胖率超过10。这不得不让家长们重视起来。
　　体重是反映儿童生长的一个重要参数。经历了冬天，的确也囤积了不少脂肪，家里孩子也是一样的。我们先来看一个参考：目前我国儿童的标准体重计算公式如下：
　　1hr1～6个月
　　标准体重（公斤）出生体重（或3公斤）月龄0。6（公斤）
　　2hr7～12个月
　　标准体重（公斤）出生体重（或3公斤）月龄0。5（公斤）
　　3hr2～10岁
　　标准体重（公斤）年龄27（或8）
　　奶爸宝妈们可以把自家萌娃数据带入这个公式计算就可以算出宝宝的标准体重，如果超过了这个标准体重的20，这种情况下就是属于肥胖，需要引起注意了。我们来分析一下就可以看出端倪。
　　为什么儿童肥胖率会上升
　　这个问题的答案只有四个字：营养过剩。过去长辈们都说，谁家的这个小孩长得好啊，白白胖胖的。那是因为那个年代，温饱问题是最大的问题，看到孩子长得胖，自然觉得这孩子长得好。
　　汉堡包
　　当下，吃饱以后就想着要吃好，吃好就意味着要吃得精细，正是精细化和高热量食品的普及和摄入量过多造成我们的孩子营养过剩。曾经那个年代哪有什么炸鸡汉堡，而现在哪个县城没有几家炸鸡汉堡店，甚至乡镇都已经有了。而我清楚记得，我第一次吃炸鸡腿是在我22岁的时候。这些香气十足的食品正是儿童的最爱，家长不加控制的话，孩子的体重就立马蹭蹭蹭往上涨。
　　电子产品打了个大助攻
　　电子产品的普及，让更多的孩子不愿出门，不愿活动。曾经孩子嚷着叫着要出去，不然就闹，而现在你只需要一部手机，他就可以安静地在角落里呆上一整天。在摄入量超标又缺乏运动的情况下，脂肪的积攒成就了体重的超标，造成肥胖率上升。
　　肥胖的危害
　　并不是说肥胖本身不好，而是因为肥胖会使得孩子患上别的疾病的概率增加，例如小儿糖尿病，
　　另外，孩子是要上学的，肥胖的孩子容易被别人起外号，孤立，久而久之会对孩子心理造成巨大伤害。
　　父母都比较肥胖的话，还有可能将肥胖遗传给后代。
　　总之，肥胖会从生理和心理上对孩子造成双重伤害。
　　预防
　　当然需要对症下药。
　　合理饮食，不可暴饮暴食。一日三餐有规律，避免高热食物过量摄入。
　　加强运动，请家长做好表率，跟孩子在一起，少玩手机，带孩子多走动走动，养成良好习惯。这不仅考验孩子也考验家长。所以，一个家庭，孩子的肥胖跟父母有着密切联系。
　　肥胖必须要引起重视。不肥胖的，要保持，肥胖的要积极应对，一定要瘦下来。
　　育儿路漫漫，风雨共同粥，我是粥粥爸，我们下篇见。