去网上订一个随机包裹期待引发幸福感

　　网购给人们的生活带来了许多便捷，但是，人们似乎对于淘宝上面走走逛逛已经有些腻烦了。所以，眼下，不少网店开始出售这种随机填装的垃圾包，垃圾并不是真正的垃圾，而是商家随意将数件商品组合在一起，以垃圾袋为包装，随机发售给消费者。一般情况下，买家收到包裹并打开后，才能知道里面到底是什么东西。这种垃圾包的价格不等，最便宜有十几元的，最贵也有几千元的，但是，让人感到不可思议的是这种神秘的垃圾包居然大受欢迎。有人声称，他们买的不是物品，而是期待。
　　在现实生活中，当我们想要过上有尊严的生活，有车有房，有好工作，但一时无法全部得到时，我们就会不停地去想我们所没有的车、房子、工作，并且由此产生一种不满足感。如果我们确实得到想要的，我们又会在新的环境中重新创造这样的想法。因此，尽管得到了我们想要的，我们仍旧不高兴。这就使我们掉进了不断循环的恶性怪圈。
　　杨晓飞在网络上订购了一个包裹，这个包裹与她平时网购的东西有所不同，因为连她自己也不知道在里面装了什么。一个星期后，加上邮费一共花了70元的包裹寄到了。当她兴奋地拆开包装时，脸上充满了期待的表情。打开包裹后，杨晓飞不由大吃一惊，她发现里面的内容似乎还挺丰盛，有一个瘦脸夹、一把音乐茶匙、一把便携的小剪刀、一个手机座还有一条精致的小项链。杨晓飞对于这些她已经司空见惯的东西却特别钟爱，朋友觉得很奇怪，问她：这些也只是很普通的东西，有什么不一样吗？你为什么这么喜欢它们？杨晓飞却说：拆开包裹的时候，就像收到了一份神秘的匿名礼物一样，我不知道是什么样的人寄来的，也不知道里面是什么东西，你不觉得这样的事情很好玩吗？
　　《阿甘正传》里有一句十分经典的台词：生活就像一盒巧克力，你永远不知道你会尝到哪种口味。所以，我们总是会对外界的未知感到不安，却又像所有事物的相反面一般，感到新奇和期待。
　　期待是人们在未完成的事件中所进行的具有自我价值倾向的思想活动。但是在日常生活中，我们所说的期待都会偏向于有利于自身的方向。就像是杨晓飞在未知的包裹中要寻求的那种愉悦感，也就是说，杨晓飞之所以会为一些不知所谓的东西付款，是因为这种未知性不仅满足了她的好奇欲望，而且，如果实物满足或者超过了她原本的结果设定，那么她就会获得意料之外的惊喜，从而让自己情绪愉悦。
　　所以，我们既然知道通过我们的自我期待是可以获得愉悦感的。那么，如果我们对这种期待进行调整，是否也能够掌握一些调动自己积极情绪的技巧呢？
　　我们可以主动降低我们的期待度，这样，当结果超出了我们的预料时，我们就可以为此感到满足。我们可以开始改变思考的重心，从我们想要的转而想到我们所拥有的。不是期望我们的爱人是别人或者比别人好，而是试着去想对方美好的品质；不是抱怨我们的薪水，而是感激自己拥有一份工作；不是期望能去夏威夷度假，而是想自己家附近亦有乐趣，这本身就是一种幸福的自我创造。
　　总之，学会降低自己的期待度，学会知足，让我们从我期望生活有所不同的陷阱中退出来，学会感谢我们所拥有的，我们就会感到幸福。