人，为什么睡不着？

　　不知道你有没有这样的感觉？
　　随着年龄越来越大，不论外表多么光鲜，内心都是疲惫不堪。
　　每天有操不完的心，忙不完的活，好容易撑到了晚上，却再也睡不着。
　　明明已经很累了，可依旧辗转反侧，难以入眠，只能睁着眼睛熬到天亮
　　不是不想睡，也不是不累，只是睡不着！
　　就像国学大师钱钟书所言：
　　睡眠这东西脾气很怪，不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲得连影子也不见。
　　仔细想想，人为什么会睡不着？
　　我想，无非是成年人的世界里，有太多的无奈与辛酸，放不下也忘不掉，所以折磨的永远是自己。
　　01
　　心太软，不懂得拒绝
　　曾经在知乎上，看过这样一段话，很是戳心：
　　世界上有两种人，注定会受伤。一种是敏感的人，一种是心太软的人。太敏感的人，一次次伤害自己。太心软的人，别人一次次地伤害你。
　　心软的人，见不得别人难过，宁可自己受委屈，宁可自己被辜负，也不愿拒绝别人。
　　他们总是有求必应，有时候，明明自己已经很累了，却还是一声不吭地，把所有事情做好；明明心里也很为难，却还是在面对别人请求的时候，满口答应。
　　正如前段时间的电视剧《爱的厘米》，女主关雨晴就是一个心太软的人。
　　弟弟关震雷为了谈恋爱，把父母骗出了自己的家，关雨晴本想教训，但是父亲出来劝阻，她只好妥协；
　　弟弟为了哄女友，偷偷把她的车卖了，可等弟弟随便说了两句软话，她又心软了；
　　后来，弟弟又把房子拿去抵押，她看着父亲含着泪光的眼神，再次妥协了。
　　有一次，她对自己的男朋友说：你知道那种感觉吗？我每天躺在床上，明明很累，可就是睡不着一闭眼，脑子里全是这些破事！
　　很多时候，我们就像关雨晴一样，总是处处妥协，事事退让。
　　殊不知，太过在乎别人的感受，注定自己不会好受。
　　人生苦短，学着心硬一点，才不会让小人得逞，让自己受伤。
　　做人，只有在该拒绝时拒绝，该争取时争取，该狠心时狠心，才能活得轻松、过得自在。
　　02
　　爱逞强，总是一人扛
　　成年人的世界，总是各人有各人的风雪。
　　每个人都在故作坚强，好像只有这样，才能抵挡前路的挫折与苦难。
　　于是，再苦再累，也学会了伪装；再难再痛，也习惯了独扛。
　　不论白天有多么的不堪与受伤，也不敢嚎啕大哭、不敢歇斯底里，只能在深夜默默咬紧被角，咽下所有的血和泪。
　　自己躺在床上，睁着眼睛，看到的是生活充满着无尽的琐碎，是生活无尽的委屈与无奈。
　　辗转难眠的时候，才发现，原来自己比想象中更脆弱。
　　有一个朋友，前段时间被公司裁员，他怕妻女担心，于是瞒着她们，每天照旧出门上班。
　　哪怕打了三份短工，可面对巨额的房贷和车贷，依旧是杯水车薪。
　　一天晚上，他躺在床上轻声叹气，不料身边的妻子突然开口：你怎么不和我说呢，天塌下来，我和你一起扛啊。
　　那一刻，他转头搂住妻子，大声哭了出来。
　　听过这样一句话：
　　每一个逞强的灵魂背后，都有不可言喻的委屈和心酸。
　　人生在世，每个人都需要扛起肩上的责任与重担。
　　但我们终究不是铜墙铁壁，时间久了，谁都会有累的时候。
　　所以，不要总是一个人扛，累了，就停下歇一歇，倦了，就找人靠一靠。
　　要知道，坚强是很伟大，但软弱也不丢人。
　　当你可以卸下伪装，不再逞强，才会过上欢喜的生活，变成可爱的模样。
　　03
　　放不下，所以总纠结
　　人生在世，常常因为功名利禄而忙忙碌碌、蝇营狗苟。
　　殊不知，越是放不下这些身外之物，活得就越累。
　　为了钱财，委屈自己去做那些根本不喜欢的事；
　　想要赚的盆满钵满，不惜绞尽脑汁，放弃底线；
　　总是计较输赢，搞得自己纠结郁闷、夜不能寐。
　　。。。。。。
　　久而久之，不仅把最真实的自己给丢了，还会活得身心俱疲。
　　听过一句极为扎心的话：人到中年，有些事，不是单凭自己一方努力就能得到成功的。
　　越是放不下，消逝的越快；越是想得到，结果越不如意。
　　曾看过这样一个寓言故事：
　　一位年轻人在岸边看到水中有一块闪闪发亮的金块，于是下水捞取，可是无论怎么捞取，哪怕他已筋疲力尽，还是徒劳无功，他实在不甘心。
　　晚上回到家中，亦是心心念念，日夜都想着如何打捞。
　　没过几日，由于睡眠不足，整个人都变得精神涣散。
　　直到有一天，从别人口中得知水中的并不是金块，而是阳光透过树叶的影子，他才安下心来，完整地睡了个好觉。
　　作家北叔说过一句话：
　　人生本就在做减法，不去强求那些不属于你的东西，不再为了外在物质轻易束缚自己，看轻看淡，顺其自然，用一份简单淡薄的心性调节自己，生活反而会幸福许多。
　　人这一辈子，看淡了，才会从容，放下了，才会自在。
　　因此，凡事想开一点，顺其自然，心就不累了。
　　正所谓人间三千事，淡然一笑之。
　　放下无谓的负累，就是最好的余生。
　　04
　　人这一辈子很短，时光匆匆而过，对自己好一点，才是最正确的活法。
　　风光也好，落魄也罢，只要开心就笑，但凡难过就哭。
　　真的不必太在意别人的眼光，人生本如梦，学会看淡一切，放下负累，才不至于活的太累。
　　你若安好，便是晴天。
　　愿你能够善待自己，好好吃饭，安心睡觉，不问过往，不负余生！