老公上班，孩子上学，都不回家吃午餐。中午我一个人在家吃饭，不点外卖，也不会将就。我从小就不爱吃米饭，总是爱吃粉条、年糕、面条这一类的主食。我一个人吃饭的时候，特别喜欢做这些主食吃，比做饭炒菜简单，又比吃饭更解馋。
　　虽然已经入春，但还是很冷，这几天下雨，感觉一下子又回到了冬天。这种冷冰冰的天气，最适合来碗酸辣粉了，加一些自己喜欢的食材和红薯粉条一起煮，无需多少时间，几分钟就能上桌，吃得过瘾又不会长肉，一人午餐我就爱这么吃。红薯粉条是用红薯加工而成的，它的热量比米饭更低，吃红薯粉条不用担心长胖，反而对减脂瘦身有一定的帮助。酸辣粉是我很喜欢的一道主食，低脂营养又饱腹，做法还简单，喜欢的朋友们赶紧试试吧！
　　【酸辣粉】
　　主料：红薯粉条100克；蘑菇6朵；火锅丸子3个；油豆腐3块。
　　配料：玉米油20克；盐2克；白糖3克；蚝油5克；生抽10克；米醋15克；干辣椒面3克；香葱3根；熟芝麻适量；熟花生米适量。
　　第一步：先把食材准备好，配菜可以根据自己的喜好来搭配，我一般都是家里有什么就放什么。
　　第二步：把粉条放入热开水中，浸泡半小时。
　　第三步：碗里放入干辣椒面、熟芝麻、葱花，淋入热油，激出它们的香味。
　　第四步：加入盐、白糖、蚝油、生抽、米醋，搅拌均匀。调料可以根据自己的喜好增减，喜欢吃辣一点的，可以再加一勺红油。
　　第五步：把蘑菇清洗干净，撕成小块；油豆腐和火锅丸子，用温水洗净。
　　第六步：锅里倒入适量清水，放入粉条、蘑菇、油豆腐、火锅丸子，大火煮四五分钟，倒入装有料汁的碗中拌匀，再加入熟花生米，即可上桌享用。
　　一人午餐我爱这么吃，8分钟出锅，低脂营养又饱腹，过瘾还不囤肉！这碗简单美味的酸辣粉，大家喜欢吗？一个人吃饭的时候，大家是选择点外卖，还是自己下厨呢？一起来晒晒美食吧！
　　今天的文章就分享到这里了，感谢大家的阅读！每天都会更新精彩的美食内容，感兴趣的朋友们，请动动您的发财手关注下我吧！欢迎大家多多的点赞、分享，谢谢大家！

一人午餐我爱这么吃，8分钟出锅，低脂营养又饱腹，过瘾还不囤肉老公上班，孩子上学，都不回家吃午餐。中午我一个人在家吃饭，不点外卖，也不会将就。我从小就不爱吃米饭，总是爱吃粉条、年糕、面条这一类的主食。我一个人吃饭的时候，特别喜欢做这些主食……悬崖潜伏黎明之前三大职场险恶程度对比如果把近几年的谍战剧做个排名，相信《悬崖》、《潜伏》、《黎明之前》这几部电视剧将毫无悬念的进入前十。以上三部剧逻辑严谨、故事流畅、情节紧张，人物命运随着局势的变化而跌宕起……女人，也可以活成千军万马原创孤月冷梅刷抖音无意刷到一句话：一个女人就是千军万马。看了那句话，身为女人的我黯然泪下，齐喑究可哀！国家现在提倡三胎，这原本是好事，但对于女人来说可能真不是什么好……如何培养有英语学习后劲的孩子？为什么小学英语很优秀的孩子，上了初中高中之后，成绩一落千丈？因为小学内容较少，即使没有扎实的基本功，只要适量刷题，死记硬背，也能取得不错的成绩的。上了初中之后，英语……四季轮回温差较大，是气温还是水温对钓鱼影响大，二者区别在哪？钓鱼外界影响来说跟气温、水温都有关系，但是一定要分出主次的话，气温影响钓鱼更直接些，因为水温是随着气温变化而变化的。那么首先我们来弄清气温与水温的真正关系。我们经常钓鱼过……湖南首支科技娘子军C位出道！株洲科技界迎来女神时代株洲女科技工作者协会是湖南省首家女科技工作者协会组织。这个世界从来不缺女科学家，缺乏的是承认她们、支持她们的勇气。9月3日，株洲市高新区产业发展局局长、市妇联兼职副主席周……我是疗愈师（一）题记：我不是一个心心理咨询师，但我是一个疗愈师。也许在这个城市里的每一个人，都有病。这是一篇有关生死的深度好文，希望能够帮到所有有需要的人们。在生死面前，我只能帮你……班主任长大后更有出息的孩子，不是前三，成绩单这个位置出黑马松下幸之助有一条奇怪的择才标准，即寻求70分人才。马云也说过：我招聘地时候，不太喜欢一个班里面从小到大是前三名的学生。而往往最好的学生是什么呢？十名左右，读书不是很用功，他搞来……这5件事情，能迅速提升你的运气分享创造快乐！在您阅读本文前，可以点击右上角【关注】，以后您每天都可以免费收到老廖爱生活分享的内容！这5件事情，能迅速提升你的运气！1、温和。2、情绪非……感统失调不会自愈，不及时纠正会影响孩子的一生很多家长天真地认为，孩子感统失调不是病，而是孩子还小不懂事，长大就好了。感统失调确实不是病，但是如果不及时调整，孩子长大了就晚了。为什么感统失调不会自愈呢？这……心灵的深处白天，忙碌了它的喧嚣，黑夜，浮尘了我的寂寥，究竟是谁？在午夜，去安排了那一幕幕，一次次错误的相遇，还是，我不小心，让那美丽的瞬间，被微风吹落了。题记有人说，感情世界里，选择了遗……今日感悟分享看清一个人，无需翻脸人啊，一扇窗子，能看到不同的世界，区别在于眼界。你站在三十楼看，看到的是风景；你站在三楼往下看，看到的都是垃圾。不同的内心，不同的结局；不同的格局，不……