最近大火的电视剧《安家》，妞们看了吗？ 说实话，给我印象最深的，并不是买房卖房的戏份，反而是其中一些生活的小场景。 尤其是剧中公婆喂孩子吃饭的一幕，真的过于真实了 当海清饰演的二胎妈妈，忙完了一天的工作，急急忙忙回到家要给二宝喂奶时，看到公婆正在给老大喂饭，就劝说不要给孩子喂饭。 爷爷表示：我不喂，他就不吃，孩子饿着怎么行呢 奶奶也在旁边帮腔，说孩子身上的肉，都是这么一点一点喂出来的。 然后继续让孩子一边玩ipad一边喂饭。海清发现无法说动公婆，只好从孩子下手，让孩子放下ipad好好吃饭，孩子却不乐意，还威胁道不让玩ipad就不吃饭。 此时奶奶也开始埋怨起海清，明明你没回来的时候吃的好好的，你一回来就有事儿！ 海清想继续教育孩子，结果孩子受不了大哭起来，惹得爷爷也开始发火，奶奶默默掉泪，老公也开始责骂 一瞬间，鸡飞狗跳 看到这里，很多人都在说海清太较真了，不就喂个饭，至于吗？ 当然至于！不当妈你永远不知道，为什么我们要为了这些小事，打破家庭的安宁。 因为在这些表面的和平下，藏着的都是危害孩子的暗流。就拿喂饭这件事来说，不知道有多少妈妈踩了坑。 为什么不能喂饭？ 我常常在餐厅看到这样的画面：孩子在前面跑，父母或长辈拿个碗勺在后面追。嘴里还不停的碎碎念：再吃一口吧！ 大人的本意都是好的，为了不让孩子饿着，想帮他一把。但如果你知道了喂饭的弊端，应该就会停手了。 消化不良，影响发育 给孩子喂饭的时候，他要么摆弄玩具、玩ipad，要么跑跑跳跳，往往胡乱嚼两口就咽了，影响消化吸收和发育，小心会长不高哦！ 咀嚼能力差，牙齿参差不齐 一口饭一口菜喂起来实在费事，孩子又嚼不烂，有些家长图省事会选择软烂的肉粥、面条等进行投喂。 这样的话，孩子的咀嚼能力得不到锻炼，对颌骨的发育刺激不够，会导致乳牙牙根难以自然吸收，造成滞留，就容易形成双层牙（乳牙未掉、恒牙已出），还容易造成牙齿参差不齐。 不利于味觉发育 只有通过充分的咀嚼让食物与唾液有足够的时间混合，才能享受到食物的美味！孩子总是囫囵吞枣，根本尝不到味道，这也不利于我们培养小吃货啊。 影响手口协调 因为眼睛看不到嘴巴，所以自己吃饭，是锻炼孩子手口协调性的好机会，缺少这个过程，以后几倍的努力都不一定补得回来。 会变丑 我们的咀嚼肌和颌骨发育需要大量的口腔活动，如果3岁前缺乏这些活动，就可能造成上下颌骨不能很好闭合、面部肌肉僵硬问题。外在会表现为龅牙、地包天。 厌食 被喂饭的孩子，没有自己选择食物的过程，都是被强塞进去，进行机械性的咀嚼和吞咽。这样一来，很难建立对食物的情感，甚至会讨厌吃饭。 所以，求求大人们高抬贵手吧！不要再追着喂饭了！！！ 如何养出小吃货？ 写到这可能有人会问了，那孩子就是不好好吃饭，我们到底应该怎么做？毕竟养出个小吃货迷你包，我就来分享一点自己的经验给妞们！ 养成正确的进餐习惯 不要给孩子搞特殊化，从小培养和家人围坐在一起吃饭的习惯。 迷你包一岁之后就完全加入到家庭饮食了，在低盐的情况下，我们吃什么，弟弟也跟着一起吃。 吃饭时间一到，关闭电视，放下手机，全家一起吃饭，这种平起平坐的感觉会让孩子倍有成就感。 不强迫多吃 即便哪一顿吃的少了些，只要迷你包表示饱了不想吃了后，我们都不会强迫。 减少正餐之外的食物 尽量少吃垃圾食品，孩子本来胃就小了，装了零食就装不下饭菜。 当然，没有不吃零食的孩子，我也会给哥俩准备一些健康的小零食，比如酸奶、干果（葵瓜子、核桃、葡萄干等）、水果（苹果、橙子、蓝莓等）等，尽量控制在两餐之间吃。 加大运动量 消耗了体能后，自然要靠食物补充，胃口也会好一些。 所以，只要天气允许，我都会带哥俩运动，跑步、骑自行车、踢球。现在不能出门，我们也会在家打打闹闹，运动完他们胃口都特别好。 让孩子参与做饭的过程 时间充裕的时候，我会允许哥哥弟弟都点餐。然后一起去买菜、洗菜，弟弟很喜欢和面，做面食的时候都会自告奋勇的来帮忙，哈哈。 这样能让孩子有很强的参与感，每次他们吃起来也会特别香。 弄点花样 哥哥是一个挑食宝宝，不喜欢吃菠菜还有一些五谷杂粮，心塞啊！ 像我这种聪（心）明（机）妈就把他不喜欢的食品剁烂，和在面粉里，做成五颜六色各种蔬菜口味的蝴蝶面、包子、饺子，哥哥居然很接受。 增加吃饭的乐趣 我偶尔会和孩子进行比赛，看谁先吃光，当然我会故意输给他们。有时候也让哥哥弟弟一起比赛，激发彼此好好吃饭的斗志。 当然，我不会因为比赛而让孩子吃的太快，会和他们强调每一口米饭要在嘴里多咀嚼，然后再咽下去。做到一次，就给一个小奖励，例如一个小五星的黏纸。 读一些绘本，潜移默化 除了言传身教，绘本也是一种让孩子对食物感兴趣的途径之一。 像针对孩子挑食问题的《不吃糖，不许吃蔬菜》、《我绝对绝对不吃番茄》；食育绘本《食物王国的色彩精灵》；还有科普人类消化系统的《肚子里有个火车站》，都可以买来给孩子读读。 小朋友吃饭真的不是难题，作为过来人，告诉妞们，只要多花点小心思，该做规矩的做规矩，该引导的引导，你家孩子也能爱上吃饭。 要是实在不吃怎么办？我只能说，肚子饿了，便想吃饭这是每个人与生俱来的本能，如果他真的不肯吃，那就还是不饿。既然不饿，又何必逼他，你说呢？
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