宝宝认生胆小，要多锻炼？

　　很多家长都有这样的烦恼：
　　每当家里来了客人，前一秒还在客厅兴致冲冲玩耍的宝宝赶紧扔掉玩具，乖乖的跑到你身边默不作声。
　　在家里可是个活泼爱闹的小孩子，一到了外面，怎么都要粘在妈妈身边。
　　遇到这种情况，我们心里既尴尬又生气，觉得这孩子在家小霸王，出来小怂包。
　　你躲什么，怎么越长越回去
　　躲？还躲？怎么这么见不了世面？
　　其实，这是因为宝宝认生（也叫陌生人焦虑）。
　　但这并不代表着以后他就内向，也不代表以后他的交际能力会很差，更不代表他就一直这么胆小下去了。
　　1hr宝宝认生胆小
　　陌生人焦虑是指孩子在陌生人面前会经历的一种不安情绪。
　　这种焦虑几乎每个孩子都会经历，是成长中一个正常的阶段。
　　这时与陌生人接触，孩子可能出现哭闹不止、眼神闪躲、远离陌生人、自我安抚（吮吸手指）或者跑向父母怀里寻求安慰。
　　对他们来说，陌生危险未知伤害，所以会被吓哭。
　　从另一层面上说，这是情感发展的一个里程碑。
　　这一现象什么时候会消失？
　　出生67个月开始，孩子开始出现对陌生人排斥和拒绝，在12个月时达到高峰，持续到24个月后逐渐消退。
　　随着宝宝大脑发育，情感发展进一步成熟，会逐渐降低对陌生这种感觉的警惕程度。
　　这个过程可快可慢，有的可能几个月就过去了，高敏感的宝宝可能需要到两三岁之后。
　　多锻炼一下可行吗？
　　有的宝宝自来熟，这和天生气质以及后天成长有关。
　　如果宝宝天生敏感，锻炼可能会起到反效果，宝宝会更没有安全感，哭得更厉害，千万别强迫他和陌生人接触。
　　如果让宝宝长时间陷入恐惧中，会损伤宝宝的安全感，甚至影响宝宝一段时间内的进食和睡眠。
　　2hr如何正确对待宝宝的认生行为
　　给孩子足够的心理缓冲
　　不要单独留陌生人与宝宝在同一空间，家长需要陪在宝宝身边，缓解宝宝的不安感。
　　刚开始接触时，不要着急让宝宝跟陌生人打招呼，给孩子一些时间让他来熟悉和观察。
　　在孩子做好评估之前，大人不要贸然抱起宝宝，最好先保持一定的边界，等孩子不再背对客人时，大人再温和地试着接触。
　　让叔叔抱抱，就给你糖吃好不好；
　　下次再这么害羞怕生，就不带你出来了！
　　如此做法，只会加重娃儿们的紧张情绪，让他们失去安全感，从而更加不愿接触陌生人，进入恶性循环。
　　给予支持和鼓励
　　发现孩子情绪紧张时，可以抱紧、拍拍肩膀或拥抱孩子，让其感受到安全感。
　　多向宝宝介绍一些对方的信息，及对方跟自己的关系，增加亲近感。
　　不要给孩子贴标签
　　美国心理学家贝科尔说：人们一旦被贴上某种标签，很可能就成为标签所标定的人。
　　当孩子怕生，不和人玩，你不要立刻训斥你怎么这么不合群，你怎么这么胆小？
　　父母的话，对孩子有着非常强的心理暗示。
　　当你说他胆小，不大方，他会越来越觉得自己本来就是这样的，不会去改变。
　　增加户外活动
　　多带宝宝出门走走，尽量让宝宝逐步接触些不同的人群。可以增加宝宝信心，逐渐克服害羞心理。
　　请理解尊重宝宝的陌生焦虑，请相信他会随着年龄的增长，社会化程度的增加，而慢慢好起来。
　　在这个可能有些漫长的过程中，父母要接纳孩子的情绪，帮助他慢慢适应，而不是否定他，嫌弃他。
　　愿每个认生的宝宝，都被世界温柔以待！