今天做一道《芋头南瓜泥》，芋头和南瓜是淀粉质丰富的食物，能为宝宝提供热量，促进身体的生长发育。富含大量的膳食纤维帮助肠道蠕动，预防便秘出现。
　　所需食材如下：
　　1。芋头30g
　　2。南瓜30g
　　烹饪步骤如下：
　　步骤一：
　　准备以上所需食材备用。
　　步骤二：
　　芋头切成小块，上锅蒸熟。
　　芋头属于淀粉类蔬菜，含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、氟等多种矿物质，以及胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族等多种维生素适量食用能：提高机体免疫力、健脾消食、改善便秘、保护牙齿。
　　步骤三：
　　南瓜去皮切小块，上锅蒸熟。
　　南瓜也称倭瓜，含有丰富的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。
　　步骤四：
　　把芋头和南瓜一起倒入搅拌杯中打成泥。
　　步骤五：
　　打好的泥糊倒入提前准备好的小碗中，放置微凉就可以给宝宝吃了。

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