长身高的秘密武器2（连载）

　　人体中促进生长发育，促进新陈代谢，还有的是激发和维持第二性征最重要的激素是什么呢？
　　有两种激素，对于长高来说比较重要，如果这两种激素分泌异常，就可能会导致孩子的终身高不理想。今天紫嫣就和大家一起聊一聊这两种激素。
　　01生长激素
　　儿童生长，最重要的激素非他莫属。
　　先来掌握下生长激素的基本知识：生长激素是由垂体前叶分泌的肽类激素，可以促进生长发育和物质代谢，对机体各器官组织产生广泛影响，尤其是对骨骼、肌肉和内脏器官的作用更为显著。其促进生长的作用主要体现在促进骨、软骨细胞的分类增殖，从而加速骨骼生长。儿童的骨骼能够生长，是因为骨骼的生发中心可以让骨骼不断地增长。儿童骨骼与成人的区别就是儿童骨骼有骨骺线。这骨骺线相当要进，如果骨骺闭合，那么就说明骨骼生长到此结束。此时的骨骼就不会再生长了，也就是说不会再长高了。
　　生长激素就死促进骨骼生长的重要激素。如果生长激素分泌异常，就会影响到骨骼发育，从而影响身高增长。比如，一个孩子的生长激素分泌低于正常水平，骨骼就会发育比较缓慢，通常来说会出现骨龄落后的现象，身高也会低于同龄人。
　　生长激素也不是说分泌越多越好，其中，有一种叫做巨人症的疾病，还有一种叫做肢端肥大症的疾病，就是因为生长激素过多硬气的。
　　02性激素
　　上次，我们提到只要儿童身高每年增长达到7cm以上，即时暂时落后于同龄人，也不要着急，只要没有骨龄超前，还有一个重要的时期可以追赶同龄人，这个重要的时期就是青春期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，在这个时期我们的身高增长速率会加快，青春期晚期，我们的骨骺也开始闭合，也就是说青春期过后，身体增长空间就不大了。
　　青春期促进性成熟的关键因素就是性激素，为什么说性激素与身高也紧密相关呢？这就要提到性早熟了。性早熟是指第二性征早于正常发育年龄而提前呈现，性早熟因病因不同而分为真性性早熟和假性性早熟，但是不论哪一种性早熟，体内的性激素水平都是较高的，这不仅使第二性征提前发育，还会导致骨龄提前。虽然性早熟的的孩子，在青春期前由于提前发育而出现身高蹿长，但是这会导致骨骺提前闭合，等到青春期的时候身高不会长高多少，从而导致终身高矮于同龄人。
　　因此，性激素是影响身高的第二重要激素，要保障青春期的来临与实际年龄相符，即要避免性早熟。性激素过早过快分泌，导致股沟提前闭合，影响最终身高。所以，对于性早熟，是需要及时就医诊断并干预的。
　　经过近期的一些科普，再来总结对身高的干预方法，并且把它们分类为强中弱的干预手段。最终身高是多个因素导致的结果，其中基因决定了70，我们所能采取的科学的干预方式如睡眠、运动、饮食只是一种弱的干预方式，但这种弱的干预方式却没有啥副作用，所以是值得大家去努力尝试的。