你相信吗?孩子身上有很多不得已。 很多父母觉得不以为然,现代的孩子每天吃得饱穿得暖,要什么有什么,他们哪里还有很多不得已。 作为父母,如果你也是这样认为的,证明你只看得见孩子最基本的生理需求,却不了解孩子成长过程中那些深层次的需求,比如大脑需求。正是这些看不见的需求,让我们并不了解孩子成长过程中的那些难处。孩子的难处始于他分裂的大脑 孩子就是孩子,他不是缩小版的成人。 和成人相比,很多时候孩子的大脑是不受自己控制的。 成人的大脑具有理性时刻,当上司劈头盖脸地骂你的时刻,虽然非常生气,但是理性告诉你要克制;当朋友约会迟到,虽然生气,但是理性会让我们保持表面的平静。 这是因为成人的大脑是一个整体,理性和情绪会同时在线。 但是这些事情放到孩子身上结果就会完全不一样。自己的玩具被别的小朋友抢了,他会哭;面对父母的批评他不会反思可能也会哭;面对自己做不了但想要做的事她还会哭。 那些大哭的时刻,在表面看来是孩子在发脾气,但是从孩子的角度来看,这些问题不是他们的大脑所能控制的,这是孩子身不由己的在用哭声表达大脑的诉求。 成人的大脑是一个整体,处理问题是一个闭环。有了情绪,理性会随时跟进,理性告诉大脑应该保持怎样的情绪。我们可以把成人的大脑比喻成一个浑圆的西瓜。而儿童的大脑正好相反,它是一个被切开的西瓜,东一块西一块,脑回路并没有把这些西瓜串联起来。 结果就是孩子的大脑四分五裂,一旦遇到情绪,理智就掉线,孩子大脑失控,对于孩子来说,这并非本意,但是却难以控制。 所以当我们了解了孩子的大脑就能明白,在我们眼里的那些无理取闹的时刻,正是孩子的难处。 他在寻求帮助,你却视而不见,这应该是我们当父母最失败的时刻。孩子的大脑需要神经元的串联 孩子四分五裂的大脑需要经过锻炼,需要一根线把这些零散的部件连接起来,让大脑成为一个整体,这根线就是神经元。 因为大脑具有可塑性,而神经元的特征就是越用越强壮,一旦分裂的大脑被日渐强壮的神经元连接起来,它们的功能就会越来越完善。 那我们如何来锻炼孩子大脑中的神经元呢? 别着急,就像医生看病开药,得先确定病因。在知道如何锻炼大脑神经元之前,我们需要知道孩子的大脑具体是如何分裂的。 首先是左脑和右脑的分裂。 左脑负责理性和逻辑,右脑负责感性和情绪,3岁以下的幼儿中,右脑主宰了一切,学龄前的孩子,大部分时间都是右脑在先,孩子的右脑和左脑分裂,导致面对情绪理智永远不在线。 其次是上脑和下脑的分裂。 下脑也被称为本能脑,负责人类的原始本能和需求,比如吃喝拉撒以及恐惧,下脑中的杏仁核被称为是下脑的看门狗,碰见愤怒和恐惧,杏仁核的第一反应是抵御,好比家里来了陌生人,看门狗的第一反应是狂吠不止,表现在孩子身上就是哭闹难以安抚。 一旦杏仁核上线,理性的上脑就会被切断。 最后是大脑中显性记忆和内隐记忆的分裂。 当孩子经历负面情绪的时候,我们总是希望孩子可以忘记这些不愉快的事情,这些被忘掉的记忆并不会消失,而是被封存,一旦生活中有相似的经验出现,激活了这些神经元,孩子的痛苦会再次出现。 内隐记忆在孩子身上的表现就是很多时候孩子会无缘无故发火,其实可能是大脑中的内隐记忆被点着。 让孩子忘掉不愉快的事情并不是明智之举,正确的做法是帮助孩子把内隐记忆变成显性记忆,让孩子消化掉这些不愉快的情绪。 哈佛大学心理学博士丹尼尔西格尔博士认为,父母为孩子提供的经历可以直接塑造孩子正在生长的大脑。 连接起孩子四分五裂大脑的那根线,就是父母赋予孩子大脑新的经验。 如何重塑孩子的大脑 复述连接起孩子的左右脑 复述可以帮助孩子建立起左脑和右脑的连接。 复述的过程需要孩子整理自己的记忆,理出事情的发展顺序,整个过程中都需要左脑来帮忙。在这个过程中,左脑负责理清记忆,右脑负责重访孩子当时的心情,只要孩子能够说出来,就可以让右脑平静下来。 父母应该怎么做: 用自己的右脑连接孩子的右脑,帮助孩子说出他此刻的情绪,比如,你是不是很生气。 接下来用提问的方式让孩子自主地来理清事情的发展过程,在这个过程中,父母的主要角色是聆听和不时的提问。 孩子的每一次复述都会让左右脑之间的神经元变得越来越强壮。 上层脑需要锻炼 下层脑天生就很强大,而上层脑需要等到26岁才能完全发育成熟。只有得到足够锻炼,上层的理性脑才能代替下层的本能脑来掌控大脑。 如何锻炼孩子的上层脑: 帮孩子唤起上层脑。孩子发脾气的时候,父母的做法决定了孩子是启用上层脑还是下层脑。发脾气、怒吼、批评都只会让孩子启动下层脑,相反,让孩子学会描述此刻自己的情绪,可以帮助孩子保持冷静。 锻炼孩子的上脑。上脑越用越灵光,想要孩子拥有理性的上脑,就要在日常生活中帮助孩子多去锻炼。让孩子自己做决定,让孩子练习做正确的选择;帮助孩子练习控制身体和情绪的小技巧,比如深呼吸和数数;培养孩子的共情能力,让孩子学会换位思考等让上下脑之间的神经元更强壮。 最快速唤起上层脑袋的方法是动起来。运动可以释放压力,让孩子参与游戏或者运动,立马可以让他回归平静。 帮助孩子建立完整的心理拼图帮助孩子化解内隐记忆 你是不是也有过这样的经历。一边骂着孩子一边发现这场景好像似曾相识,仿佛看到了自己小时候被妈妈骂的样子。 外显记忆指在意识层面回想起的过去的经验。内隐记忆以过去的经验为基础,使我们形成对世界运转方式的期待,为我们建立某种特定的心里模式。 重要的是内隐记忆是呈碎片化留在我们的大脑中,好比一个孩子怕狗,是因为小时候被咬过,但是她已经忘记,只留下了怕狗的外显记忆。 只有父母帮助孩子整理好大脑中零散的拼图,才能真正帮助孩子化解内隐记忆带来的情绪。 父母应该怎么做: 教会孩子整合内隐记忆和外显记忆,将痛苦的经验转化为力量与自我理解的源泉。 讲故事。给孩子讲述那些不愉快的经历,孩子可能会拒绝,可以让孩子自主选择哪些用快进,哪些地方可以暂停。 通过提问的方式鼓励孩子。可以通过提问把注意力转移到细节上,引导孩子去思考。 等到孩子大一些,可以换一种方式,鼓励孩子去写日记。 不管用什么方法,最终的意义是让孩子正视这段不愉快的经历,把大脑中的碎片记忆拼成完整的拼图,消化掉内隐记忆带来的情绪。父母们也可以发挥自己的创意找到更多的方式,比如游戏。 当我们用经验帮助孩子点燃了神经元,孩子四分五裂的大脑就会被串联起来,他会变得越来越理性,会变成一个高情商的人,会知道如何处理自己的情绪,会越来越少的发脾气,父母和孩子的亲子关系也会越来越融洽。