孕期是一段非常重要的时期，在这一时期，人都显得格外慎重一些，所做所食都思虑再三，再决定要不要做或要不要吃。
　　这一时期确实需要谨慎一些，特别是在要不要做运动这件事上，分歧尤为明显。那么孕期到底能不能做运动呢？
　　怀孕初期，宝宝还不是很稳定的时候，孕妇最需要注意的不光是饮食上的问题，还有运动量。所以在怀孕初期，并不建议孕妇做运动，这一时期，孕妇需要细心注意身体，及时补充各种微量元素，保证营养。
　　到了孕中期的时候，孕妇的胎已经坐稳，并且身体已经有了很大的变化，腹部微微突出，这时的孕妇在没有特殊情况下，在得到医生允许后，是可以进行适量运动的，例如慢跑、孕期瑜伽等有氧运动，而像跳跃等激烈运动或对抗性运动就不适合孕妇进行。
　　孕期运动可以增强孕妇的身体免疫力，并且运动会加速体内的血液循环和新陈代谢，能够减轻孕期酸疼症状，还可以有效预防孕期水肿问题。
　　在孕期做适当的运动还有助于自然分娩。孕期需要补充大量的营养，这就导致有的孕妇在不控制食量的基础上，体重增加过快，宝宝也长的过快，使得腹壁松弛，影响顺产。在孕期进行适当运动的目的就是想要放松一下孕妇的身体，减轻一下孕妇的身体负荷，同时缓解一下孕妇的疲劳感。
　　所以，很多月子中心会非常重视孕期运动这一项目。许多月子中心会每个星期开设一些孕期运动项目，最典型的就是孕期瑜伽，聘请专业的老师来指导孕中期的孕妇进行有氧运动，鼓励孕妇适量运动。

建议大家这9件网红家具真不值得买，相信我，没必要浪费钱都说理想很丰满，现实很骨感，事实上也正是如此，就拿家居用品来说，很多你看起来很美好、很实用的家具，往往买回家以后并不是那么一回事儿，总是会有意料之外的问题。包括近些年的很……4种高发口腔疾病？疼起来真要命宝宝拒绝吃奶饭，一刷牙就闹，话也不爱说。精神状态差，总是指着嘴巴咧嘴哭仔细查看后，发现嘴唇内有很多小水疱，原来宝宝患了疱疹性口炎。疱疹性口炎作为幼儿口腔常见病之一，……艺术作品校花惹众怒，被分类排序的人体数字，究竟是何居心？偷拍女生并按颜值排序的艺术作品《校花》在引起广泛争议后，展方OCAT上海馆今早临时闭馆。近日，OCAT（华侨城当代艺术中心）上海馆展出了艺术家宋拓于2013年拍摄的影像作……不想孩子肠胃受损，入伏后少给孩子吃这些水果亲贝网小编了解到，三伏天是一年四季中最热的时候，也是滋补养生的最佳时间。在之前的文章中我们提到过入伏后怎样给孩子吃，本文就和大家聊一聊入伏后最好别让孩子吃的水果。西瓜……认知心理学认知狭隘，终生画地为牢不可否认的是，我们中的绝大多数人诠释事物以及问题的解决办法，通常以经验模型的方式自动启动，然后得出一个结论。就像已经被设定好的小程序一样。我们奉这种小程序模式为想当然的真理。而……情绪管理上饶市某小学持刀伤人案背后的凶手到底是谁？最近，一则上饶市第五小学内发生持刀伤人的新闻，闹得人心惶惶，大致案情如下：嫌疑人（王某）因自己的女儿，在学校经常受到同班的一男生欺负，经协商调解未果，最后持刀冲到女儿班上将这个……汽车保养最容易忽视这4个部位即便定期为车辆做保养，也总有些死角被车主所忽略，一旦车辆出现故障，车主往往不知所措，今天就来聊一聊那些容易被忽略的保养细节。1、密封胶条作为汽车重要零配件之一，广泛……3至6个月的宝宝带着太累？别急，了解孩子习惯，轻松带娃不累人有些孩子其实是特别难带的，可能是我们家长不了解孩子这时候应该做什么，因为很多爸爸妈妈都是新手，我们对孩子的一些都不了解，我们只能通过一些育儿书来了解，也就是说当妈妈怀孕的时候自……这些年，我们苏北农村吃水的变迁文：沙漠之舟图：来自网络图四：大俗摄影2013年夏天，我婆家那个苏北小村庄，家家都开通了自来水。村民们不用出家门，在院子里或厨房里轻轻拧开水龙头，清澈卫生的自……母亲节礼物你准备好了吗？你的礼物，或或来买单！关注女性心理这不是标题党！马上要迎来母亲节，在这一天，想尽自己所能向妈妈表达爱意的一定不止我一个。或或君想起小学的时候去公园折柳树枝、摘花送妈妈，当时没有钱，但那份……孕期运动，你应该知道的那些事孕期是一段非常重要的时期，在这一时期，人都显得格外慎重一些，所做所食都思虑再三，再决定要不要做或要不要吃。这一时期确实需要谨慎一些，特别是在要不要做运动这件事上，分歧尤为……宝宝甲状腺功能减退和怀孕时营养不良有关吗？甲状腺功能减退症也叫甲状腺功能低下症，是指甲状腺不能生产足够身体使用的甲状腺激素，身体缺少部分甲状腺激素，从而产生了一系列不适的症状和体征。其实，之所以叫做症，就是因为它并不一……