暑期来了，别总带孩子去吃炸鸡了，这2样中式美食，美味又营养

　　暑假慢慢地到来了，家长们的吞金兽也都放归山林了。小孩暑假在家，除了监督他们做作业，还叮嘱他们不要玩手机、看电视。也会适当地带他们出去放松，四处玩耍。
　　但在外面玩饿了的时候经常会选择去吃一些炸鸡汉堡类的油炸类食物，考虑到暑假是难得的亲子时光，很多家长就会顺水推舟答应小孩的要求。要知道孩子们是很喜欢吃炸鸡汉堡的，有时候还会主动提出去吃炸鸡汉堡，或者是要求点外卖吃汉堡。
　　但他们的判断力有限，不知节制。其实，汉堡薯条吃多了对身体并不好。首先就是容易发胖，而且是不健康的胖，对身体不好。而且如今的汉堡炸鸡店越来越多，不管是开店还是主打做外卖的店铺都很多。
　　其中的卫生条件却是难以保证的，以及原料的来源，都是看不见的。小孩的抵抗力也弱，吃得身体不舒服，家长们心里不是更难受吗？
　　暑期在家，别总带孩子去吃炸鸡了，建议尝尝这2样中式美食，美味又营养。小孩也可以多吃，一起看看！
　　一：桂花糕
　　桂花糕是一种传统的中式特色糕点，在很多古装影视剧中都能看到，是达官贵人最爱的糕点。从古代一直流传至今，它也是很健康的一款糕点。主要原料是大米、桂花，香味很清新，有淡淡的桂花香味以及粮食清香。
　　它主要是通过蒸制出来的，因此也不容易上火。比起炸鸡要健康得多，味道软糯可口，清甜不腻，是老人小孩的最爱。营养又好吃，自己在家也可以制作。方法网上都有很多，当然，也可以直接选择买最好的。
　　因为它的价格也很实惠。建议可以给小孩囤一些桂花糕，也可以当作早餐来吃，搭配上牛奶。也可以当作下午茶，为小孩准备一些茶水，非常解腻开胃，对肠胃也好。
　　它都有独立的小包装，放在家中，饿了的时候吃上几块。方便又美味。
　　二：牛肉干
　　牛肉干是一款经典的中式特色美食，而牛肉也是营养价值极其丰富的一种肉类。牛肉干则是勤劳的牧民的智慧结晶。不仅营养价值高，而且非常美味。
　　在国外，习惯吃不太熟的牛肉，而国内，爱吃的是煮熟的牛肉。但在家中，想要炖烂一份牛肉，要花上几个小时，而且夏天也很容易坏、不新鲜。牛肉干就不会，它是经过风干制作的，保质期更长。
　　而其中的营养物质也没有流失，它也是内蒙古的一种特产美食，是当地的特色助农产业。有很多的口味，香辣、麻辣、经典五香味（不辣），适合各个年龄段的人群吃。
　　放在家中，孩子吃了长身体，还能强身壮体。而且味道也颇受小孩的喜爱，价格中等，也比吃炸鸡划算，还更加的营养，是个不错的选择。
　　暑期来了，别总带孩子去吃炸鸡了，这2样中式美食，美味又营养，小孩都爱吃。建议你也尝尝！