我们都希望自己能拥有马甲线，却总是没有毅力练下去，只能望着别人好看的马甲线流口水。
　　今天小景给大家分享两个非常简单的收腹动作。
　　千里之行始于足下，既然点到了，就花两分钟来练练吧！
　　首先平躺，抬起头部和肩部，切记肩部以下不要离地，将双腿抬高到大约60，做出空中踩踏姿势，记得均匀呼吸。
　　一共做16次，做两组。
　　第二式：躺到地面上，双臂后仰，抬高小腿使之与地面平行，同时抬起小腿与肩部如图。
　　一组16次，共做两组。
　　是不是超级很简单，只需要几分钟就能做完，做完之后，不要忘记感谢运动了的自己。
　　想了解更多瑜伽知识，记得关注哟！
　　球球大家，收藏之余，记得点个赞呀！
　　这里是分享瑜伽的小景，希望大家都可以更帅更美更自信。
　　我们下期再见！

一只警犬带给孩子的逆商教育比优秀更重要的是扛得起什么样的孩子才能走得更远？拥有聪明的脑袋、良好的人缘、高度的情商。曾经这是我的答案，也是我理想中孩子的模样。可有一天，当我看到朋友发在圈的一句话，突然刺醒了我：扛不……男女相处，这三样东西，男人不主动给，女人就别主动要点击上方蓝字关注，妈小咪每天和你一起剖析人性与情感。爱上一个人，会让人变成小气。得到了人，还想得到心。得到了物资，也想得到时光。‘诚然，爱一个人，这些东……常喝4种水，比纵欲过度还伤肾！再不改，肾被伤透尿毒症盯上你进入正题之前，先问问大家一个小问题：你会喝水吗？预感一波吐槽即将到来笑话！从小喝到大的东西，还能不会？喝水还分会和不会吗？不都是渴了就喝？你问的这……日本太太晒出来的一周伙食照每天不重样，吃得特精致日本太太晒出来的一周伙食照：每天不重样，吃得特精致。生活不是日复一日的重复，在枯燥的柴米油盐之上，还有着更为诗意的美食创造，在坚持自己下厨的日子里，用每一份普通的食材，创……此幼儿园7座送28名幼儿回家险出车祸，妈妈咪们要为孩子多留点广西柳州市交警部门26日通报，一幼儿园负责人驾驶7座面包车搭乘28名幼儿回家，涉嫌严重超载被查。据交警介绍，12月25日，柳州交警支队柳江大队在穿山执法服务站开展百日安全……清华大一新生晒出食堂饭菜，看到价格后，学生真想去吃一次当听说别人考上清华时，是不是满脸都是羡慕的表情。看到别人的宿舍，别人的校园环境，再看看自己的，没有对比就没有伤害。羡慕之情已经不言而喻了。清华大学之所以受众人喜爱，不仅是……早餐不知道吃什么？来看看这10天早餐搭配，做法分享，照着做吧早餐吃什么？早餐怎么做？这样的问题总是能遇到！其实想要在家做早餐，一点也不难，只要经常做，多练练手，熟能生巧，很快就能做得像营养丰富、健康美味！比如我以前也是一个厨房小白……提升孩子的运动协调能力，让孩子学习后劲十足如果你家娃跑步姿势不协调、易摔跤、不会跳绳、体操动作记不住、唱歌跑调、咬字不清、写字歪歪扭扭、作业纸脏乱不整齐、书包杂乱肮脏等，都是运动协调能力不足的表现。严重甚至影响孩……实用干货，试管一次成功的我具体是如何备孕的？大家知道，想拥有健康的下一代，自己的身体状况必须好，女性的卵子质量与胚胎着床和妊娠结果息息相关。在我试管开始之前，我几乎每天都有在网上浏览各种帖子，加各种试管群，听取其他……2岁的孩子进入叛逆期，总说不要怎么办？睿智家长不急着拒绝不要！我不要！前天去餐厅里，猛然看到一个两岁半小女孩儿冲着妈妈大喊大闹！和我的反应一样，周围众人为之一惊，服务生询问后得知，原来是孩子不想吃饭，总惦记着出去玩。……心平气和时可以理解孩子，当我们自己情绪不好时该怎么办？很多家长学习了好多的育儿知识后，知道了正确看待情绪，理解孩子和抱持孩子的情绪是非常重要的；但是作为家长和养育人，如果我们自己的情绪都无法被认识、理解和梳理，我们对孩子的情绪的抱……五分钟马甲线养成计划，刷到了就来练练吧我们都希望自己能拥有马甲线，却总是没有毅力练下去，只能望着别人好看的马甲线流口水。今天小景给大家分享两个非常简单的收腹动作。千里之行始于足下，既然点到了，就花两分钟……