夏天是最适合健脾的时节，健脾的食疗有很多，今天要专门给大家介绍一个经典名方四君子汤。
　　这个方子很平和，适合大多数脾虚的孩子，味道上是甜味的，容易让孩子接受。但是，用在孩子身上是需要做些许调整的，今天就和大家讲讲这个大有来头的方到底怎么给孩子用。
　　我是广东省中医院大儿科主任许尤佳，今天和大家讲讲夏季孩子应该如何健脾：
　　四君子汤源自《太平惠民和剂局方》，是一道流传已久的古方，历经时间考验，在脾胃虚弱证候的治疗上效果十分显著
　　四君子汤的原方中有一味药材是人参，一般而言，这种大补之物成人服用是可以的，给孩子服用，在没有医生指导的情况下，家长就要将人参改为太子参，对孩子来说更适合。
　　小儿四君子汤
　　材料：太子参、白术、茯苓、炙甘草
　　四君子汤的煮法，一般是全部药材煮两次然后将两次的水混合在一起。煮此汤时，加水的量要在药材克数的1015倍左右。具体可以这样煮：
　　将四君子汤中的四味药加入到砂锅中，加入高出药面23cm的水，大火煮沸转小火煮30分钟，药汁分次服用。
　　对于一些脾虚情况比较严重的孩子：
　　比如长期脾虚积滞、消化不良、没有食欲、黄黄瘦瘦、持续时间超过3个月的孩子，可以在消化好时将这300毫升，分成一天3次服用，连续喝个35天，会有比较好地改善。
　　对于一些明显脾虚的孩子：
　　上面说的一些症状，孩子有的有，有的没有，持续时间有1个月，但是不算特别长，那么这个汤方，孩子可以在消化好时先喝23天。
　　一般23天后，孩子会有明显地好转，这时候可以转为保健服用，减少服用频率和药量，一周可以喝23次，不可以超过3次，每次100毫升。
　　对于脾虚，偶尔积食的孩子：
　　可以用四君子汤作为保健服用。对于保健，除了上述煲煮以外，家长也可以将上述所有药材打成粉，用开水冲泡1015分钟，药粉可以装到一个小茶包里，多次冲泡，小孩子不适合吃这些药材。
　　保健服用煲煮的汤药，一周12次，每次100毫升。
　　保健服用开水冲泡的汤药，一周23次，每次200毫升。
　　开水冲泡的药汤，因为没有经过充分煲煮，所以比煲煮的要多喝一点，但是胜在方便。而且这四种药材冲泡出的药汤是甜味的，相对其他苦味的中药来说，孩子更容易接受。
　　以上三种情况，均只适用于3岁以上的孩子。3岁以内的孩子，日常健脾益气，可多采用小儿推拿的方式。
　　健脾育儿育儿的烦恼育儿经

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